Онлайн дневник участницы: ilichevskaya

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

iLichevskaya

был вес: 89.90 кг.
рост: 1.70 м.

имт: 34.95

28.02.20

Побежала на выходные! +7 +18 +1 +18 +315 мин. +1465 ккал

Девчули, всем добрый день! Сегодня пятничка и это не может не радовать! Настроение хорошее, на выходных буду дома, убираться, готовить, гулять с ребёнком и учить таблицу умножения.... мать её... подробнее

ИТОГ: 519 ккал. 1465 ккал. жиры: 87 г. белки: 143 г. углеводы: 29 г. +7 +18 +18 +1 315 мин (спорт. 15 мин.)
27.02.20

Привет, галчата! Свалилась со спиной.... как прихватило меня 25 числа... Ну, не удивительно. Такие бурные выходные были.... Нифига не отдохнула. Из гостей в гости.... Столько +1.5 кг. +17 +16 +3 +6 +155 мин. +382 ккал

Привет, галчата! Свалилась со спиной.... как прихватило меня 25 числа... Ну, не удивительно. Такие бурные выходные были.... Нифига не отдохнула. Из гостей в гости.... Столько вкусного попробовала))) подробнее

ИТОГ: 310 ккал. 382 ккал. жиры: 24 г. белки: 37 г. углеводы: 6 г. +17 +16 +6 +3 155 мин (спорт. 15 мин.) +1.5 кг.
21.02.20

Всех с пятничкой!!!!!!! +13 +20 +1 +24 +95 мин. +1150 ккал

Всем доброго утра!!! Всех с пятничкой!!! За окном прекрасная погода и от этого настроение просто отличное! С утра ходила с коллегой (она меня затащила) сдавала кровь на сах. диабет (ну так, чисто подробнее

ИТОГ: 249 ккал. 1150 ккал. жиры: 52 г. белки: 94 г. углеводы: 31 г. +13 +20 +24 +1 95 мин (спорт. 15 мин.)
20.02.20

Итоги дня и планы на выходные. +7 +8 +3 +11 +185 мин. +1185 ккал

Привет, галчатки! Что-то последнее время совсем нет времени писать дневники.... На работе завал, начальник в отпуске, завтра ещё одна сотрудница уходит в учебный, мы завтра вообще вдвоём с замом подробнее

ИТОГ: 477 ккал. 1185 ккал. жиры: 63 г. белки: 92 г. углеводы: 61 г. +7 +8 +11 +3 185 мин (спорт. 15 мин.)
13.02.20

Всем доброго вечера, галчатки! Как вы? Как дела? Сегодня на работе тишина, какое-то прям пятничное настроение, не хочу работать совсем. Мои дома всё болеют, муж даже +7 +20 +2 +24 +170 мин. +667 ккал

Всем доброго вечера, галчатки! Как вы? Как дела? Сегодня на работе тишина, какое-то прям пятничное настроение, не хочу работать совсем. Мои дома всё болеют, муж даже вечерние тренировки отменил, подробнее

ИТОГ: 441 ккал. 667 ккал. жиры: 44 г. белки: 49 г. углеводы: 12 г. +7 +20 +24 +2 170 мин (спорт. 20 мин.)
12.02.20

Все привет, галчатки. Ох... я только оклималась более-менее. В четверг на той неделе сразил меня какой-то непонятный вирусняк... И температура то максимум 37,3, но такое +10 +4 +3 +2 +15 мин. +288 ккал

Все привет, галчатки. Ох... я только оклималась более-менее. В четверг на той неделе сразил меня какой-то непонятный вирусняк... И температура то максимум 37,3, но такое ощущение, что по тебе проехал подробнее

ИТОГ: 47 ккал. 288 ккал. жиры: 22 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +10 +4 +2 +3 15 мин (спорт. 15 мин.)