очень хочу выучиться на права! но есть страх» +7
достал карантин. без свежего воздуха суорее» +25
 вход    регистрация +867997
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +2
iLichevskaya -107 21.02.20 ВСЕХ С ПЯТНИЧКОЙ!!!!!!!
13 20 1 24 спортивные занятия 15м рацион 1150
баллы: + 6.09   описание   +4
Всем доброго утра!!! Всех с пятничкой!!! За окном прекрасная погода и от этого настроение просто отличное! С утра ходила с коллегой (она меня затащила) сдавала кровь на сах. диабет (ну так, чисто провериться), холестерин и мочевую кислоту. Странный такой анализ, даже не знала что такой есть - гликированный гемоглобин. Типа это динамика сахара за 3 месяца... Ну вот и посмотрим. С одной стороны вроде всё бы ничего, а с другой стороны чёт боюсь.... А вдруг что-то не так? Я ведь вообще ни разу не проверялась. Эх, ладно, вечером должны быть результаты. В обед планируем с коллегой прогуляться, как я ждала такую погоду!!!! Всем хорошего дня и продуктивной пятницы!!! p.s. Работать
баллы: + 3.09   рацион   +3
завтрак (09:00): сок томатный- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, Ветчина “Империя вкуса“ со свиным окороком- 80.00 гр, Омлет- 300.00 гр, обед (12:00): куриная грудка- 200.00 гр, треска филе на пару- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, Салат Лисёнок- 200.00 гр ПП-шный
разгрузочные дни» ГИ: 51» ИН: 176%»
баллы: + 4.06   спорт   +4
вес: 87.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30

жир: 26.2 кг
вода: 33.12 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 96.00 см.
зарядка - 15 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин Ленивая попа....
сожгла: 249 ккал., сожгла за счет жиров: 104 ккал. (11 гр.)
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +0.4, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 30, месяц: 140
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +9, итог: +15
баллы сутки: 0, неделя: +48, месяц: +250
место в рейтинге сутки : 175, неделя: 48, месяц: 54
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +3
баллы участницы: 0

вес 88.9 кг съела 1465 к сожгла 519 к баллы 0
80
          
90
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +164» место в рейтинге: 9» +1
лидеры баллы : Modystka кг : Modystka см : Sveetlanka спорт : Sveetlanka
план команды
5 апреля лидер может внести план на день - нет плана   6 апреля лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
за дневник: + 13.24 статистика просмотры: +39
голоса: +20

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Elle Nina +42 +145 конец марта» +2
+8
13th Month +44 -1 пн, контрольное взвешивание. прошлый пн я пропустила потому что сломались» +1
+9
OLIVOCHKA))) +402 -107 я с сыном сидим дома. меня с астмой посадили,у сына обучение доманшне,как» +7
+20



Leonka5 29.03.2020 взвешивание отвес!»радостное +6
+8

Дашечкин +258 -1 воскресный дневничек.домашня рутина совсем не заканчивается) всех покормила,» +8
+21



Фиялка +145 30.03.2020» +3
+7
Классика +1071 +2 днём легла полежать и уснула, я давно днём не спала» +23
+50



SeNata +21 -107 вес такой же как и вчера. сегодня начну спорт, без него плохо худется.» +7
+9



Dani elle13 30.03.2020» +1
+7


Сладкая +769 +10 удачное время для проведения очистительных практик. день, когда на вас» +2
+7



ACOMAN сейчас на сайте +652 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник» +2
+16



Сладкая +769 +10 запахи имеют яркое отражение на психологическом уровне. так, например,» +3
+6



Классика +1071 +2 вчера разгрузка удалась на половину» +24
+51



OLIVOCHKA))) +402 -107 сижу,жду когда сын фото с дачи пришлет. говорит стали покупать в нашем» +11
+17



Тающий_килог 10 гр. от привеса осталось. надо исправляться в срочном порядке. сейчас» +6
+14
katya4902 +33 +154 29.03.2020» +3
+9

Аленька26 минус 10 грам,не стала пока отнимать в дневничке,завтра если так же» +2
+10


ПарящаяМурча +209 +146 сегодняшня ситуация-прекрасный тренажер» +9
+9


Newslife-10k +88 -1 29.03.2020 минус 0,3кг)» +5
+12



Anakonda35 +101 -1 восемь сезоных продуктов, которые позволят пережить зиму без потерьзимой» +3
+10




Шмидт сейчас на сайте +758 -107 уединение в тишине, спокойный отдых, чтение интересных книг, просмотр»радостное +2
+13



Самая +908 +1 прошлой ночью у нас перевели часы, теперь темнеть будет на час позже-это» +7
+17



Sweetcool +147 -1 чередование 1/63»ленивое +10
+9


Планет@ +255 -107 продолжаем сидеть на карантине. от отдыха уже выть хочется.» +6
+11



RoXaNa_21 -107 вес растет. а как же! из дома выходим вместе 5-7 часов на 1-1,5 часика» +1
+7
ACOMAN сейчас на сайте +652 +2 доброго времени суток вам. и это четвёртый, очередной онлайн дневник.» +2
+11



Svetlanкa +894 +3 привет всем ну что, водят дополнительные меры безопасности у нас. будем» +57
+20



ACOMAN сейчас на сайте +652 +2 доброго времени суток вам. это второй мой, очередной онлайн дневник.» +2
+11



Жиротучка +189 +154 сегодня тестю педикюрные» +4
+8



Мил@020 +250 -10 привет всем!)вот и подходят к концу выходные.завтра на работу,многие» +3
+8



kalerij +268 -1 30.03.2020 в обед сидели и обсуждали» +1
+10


fnatalis -1 30.03.2020» +2
+6
ACOMAN сейчас на сайте +652 +2 доброго времени суток вам. это мой третий, очередной онлайн дневник.» +2
+11



Alena2312 +68 -2 всем доброго дня!план на сегодняпитание- на завтрак каша рисовая- перекус» +40
+19



Bljostka +44 -1 снег пошёл» +4
+17


Miya-mama +284 -2 доброе утро, дамы.» +4
+11



SSS112 +861 +3 1. доброго воскресного утра галчатки! проспали сегодня до пол одинадцатого,»улыбчивое +18
+21



ACOMAN сейчас на сайте +652 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник» +8
+17



batty_1985 итак, еще один дубль перехода к хорошей фигуре. решила сократить порци» +2
+7

Сладкая +769 +10 полезны водные процедуры. протрите кожу соком капусты, смешаным с небольшим» +2
+6



Сладкая +769 +10 если вас интересуют вопросы личной жизни, перспектива новых знакомств,» +6
+20



Самая +908 +1 фото нашей стройки» +17
+11



Alian +24 +154 ух. после объявления о неделе не рабочей, нам сказали вы будите работать.» +1
+6
elena151655 сидим с ребенком дома» +6
+8
Dracula решила сюда вернуться, т.к. вес таким большим не был никогда.у меня нашли» +3
+7


spirit7 30.03.2020» +2
+10

Bljostka +44 -1 ого! я на сайте 1 лет! сегодня пришло поздравление) * целая жизнь)» +17
+19


OLIVOCHKA))) +402 -107 пришла в голову идея испечь печенье. вопрос в том,что я не умею( в смысле» +8
+14

kalerij +268 -1 30.03.2020 оброе утро. кто ещё работает?» +2
+11



Jane857 +16 -107 нашла зарядку которая мне понравилась , идёт вместе с базовыми танцевальными» +4
+11
Соня 89 +503 -2 30.03.2020во взгляде его сложно не прочесть, что он спешил и этой встречи» +1
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото можно в таком идти в тренажерку или фигура не позволяет, не стоит, и ноги стрем? » 62
кто делал эко платно и бесплатно по полису омс? как вы прошли через это? » 16
ой, не хочешь старую машину покупать! ну, конечно, как же ты туда швабру свою » 24
жизнь несправедлива. придётся работать в карантин! а кто-то шашлычки сейчас » 51
какие таблетки лучше пить для профилактики гриппа и орви? » 45
что выбрать йогу или танцы? » 26
какие у вас увлечения? что вам интересно? » 31
женился, но мамы начинают ревновать, названивать, указывать как жить и с кем » 90
мой мужчина ей пишет: забери меня уже из архангельска! а она ему: милый, погоди » 36
все вы одинаковые! мужчины не верят, что в 28 девственница и никого не было! » 64
тема содержит фото кто из них нравится больше? » 11
а вы на пилоне танцуете? долго учились? » 18
тема содержит фото есть ли способы нижнюю челюсть выдвинуть вперёд, чтобы сделать хороший профиль? » 4
после родов поплыла. питание урывками и абы что. времени на спорт нет. не получается » 25
тема содержит фото рыбки по гороскопу встречались вам в жизни? как вам они по характеру? » 48
что вы из домашних дел, больше всего не любите делать? » 47
у кого узкие бедра, но рожали вы все равно сами. такое возможно? » 53
тема содержит фото зачем вы выкладываете такие пирамиды хеопса на моих ногтях? к краю ногтя прям » 14
кожа, склонная к жирности и высыпаниям. посоветуйте хорошие пенку или гель » 6
начала вести половую жизнь недавно, а теперь задержка 4 дня. был па с презервативом+ » 41
нравлюсь ли я тебе? не хочет отвечать и игнорирует этот вопрос! отстать от » 12
как вам мужчина сделал предложение? » 29
какое блюдо вы можете есть постоянно и оно вам не будет надоедать? » 35
чем будете заниматься неделю до 5 апреля? » 97
договорились с охраной, что нас пустят полить цветы. ну ладно, разок схожу. » 33
как думаете, россию пронесет? или нас тоже ждет, как в европе? » 258
нас оставили двоих, но мы не должны были остаться вдвоём. не смогли сдержаться » 2
как переписать отцу квартиру на дочь? отец - собственник, есть супруга. оба » 44
кто завтра на работу? кем вы работаете? » 14
есть ли у вас неприкосновенный запас денежных средств на случай чс? какая это » 37
на байкал хочу! кто-нибудь там был? » 12
быстро привыкаю, становится как родной, а тот просто сливается, а я страдаю » 11
путешествия 2020. уже спланировали? какие страны собираетесь посетить? » 80
тема содержит фото как вам актер? » 35
понос у кота! подскажите, что делать? » 27
у меня горе! мужа сбила пьяная мадам на остановке! у него глубокая кома. после » 39
тема содержит фото помыла разок волосы тонирующим шампунем. немного утюжком и лаком уложила. теперь » 14
подруга, с которой дружили много лет, перестала со мной общаться. предполагаю, » 30
кто-нибудь пил спирулину и делал из неё маски для лица? » 8
знакомая покупает в россии кошек и перевозит их в китай, имеет неплохие деньги » 27
нельзя быть такой жирной и безобразной! скинуть получилось с 73 где-то, на » 5
тема содержит фото не понимаю, как можно отдавать столько денег за намазанные ногти! это некрасиво » 71
когда болеете и плохо себя чувствуете, хотите чтобы любимый человек был рядом » 17
кто со следующей недели на карантине? кто пострадал от кризиса и как? » 63
я скромная девушка, но во мне живёт горячая кошка и раскрываюсь я только с » 9
девушки из провинции, довольны своим внешним видом? трудно найти одежду? где » 13
погодки - это совсем жесть? есть хоть какие-то плюсы? » 15
тема содержит фото можно ли назвать такие вещи стильными? » 26
вывалила грудь свою! больше, чем у бывшей. а сам говорил, что достали малолетки » 45
очень бьют по печени и куча побочек. у кого домашние животные? как часто пьете » 15
пьёте чай или кофе? можете навсегда отказаться от этих напитков? » 67
кто при весе 60 кг, худел до 50 кг, за сколько месяцев похудели не на голодухе, » 13
надо выровнять цвет лица. какой крем лучше сс или бб? » 3
вашему мужчине нравится или он удивляется, что вы ни разу не были в клубах? » 20
учитель истории и языка одинаково зарабатывают! после учебы планировала работать » 10
мужчина назвал шальной императрицей. как это понимать? вообще-то обидно как-то » 11
не опасно ли пить такие витамины? не будет ли побочек? могут ли они дать гормональный » 21
тема содержит фото это красивая фигура? » 38
какие изменения в работе банков? » 8
посоветуйте хороший орбитрек! хотим вот с мужем купить. »
почему многие мужчины, особенно симпатичные и при деньгах, встречаются с моделями » 80
всегда крайняя и во всем виновата. жизнь идёт по откос. обвиняют в том, чего » 5
болит нос, где горбинка, но у меня её нет. пила чай с добавками, не ударялась, » 17
жена просит съехаться. так вы же развелись! обвиняла его во лжи, а мычал что-то » 22
при встрече холодно общался и целовать, обнимать не хотел. все девы такие или » 26
ужасно больно и плачу. меня обижает муж, флиртует на моих глазах, изменяет, » 4
тема содержит фото как вам ее внешность? что вы о ней думаете? » 21
хочется что-либо перекусить на ночном дежурстве. диета не приносит результатов » 9
ощущаю небольшой дискомфорт то внизу живота слева, то справа. не болит, но » 2
несколько дней пытаюсь наладить отношения, но все эти дни он не выходит на » 7
тема содержит фото как вам внешность молодого актера? » 6
муж истерит, карантин морально тяжело. ну да, ситуация не самая простая, но » 77
как проходит ваш карантин? посещаете ли кафе, рестораны, кино, спортзал? » 90
подруга внушила, что я страшная! теперь комплексы - не могу себя принять. что » 22
чужое дыхание над своим лицом, наклонился надо мной и дышит. кучу раз открывала » 11
тема содержит фото выглядит круто! а как вам? нравится? » 27
всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. моё — это то, что я вижу » 28
денег не осталось, по ночам один остаюсь. глупо же, имея девушку, столько времени » 23
как прошло ваше 8 марта? у меня - тухленько! народу мало, никто даже цветочка » 66
теперь эта застёжка у меня внутри носа, неудобно, появился насморк, нос сильно » 22
вчера добавился его друг, познакомились, зовёт меня гулять. стоит ли идти? » 21
мч говорит, что я странная! смотрю постоянно в одну точку. стали бы с таким » 20
слышали что-нибудь о состоянии ларри - исполнение желаний? кто пробовал? что » 103
проблемы с телефоном - не перемещаются папки. в настройках вроде лазила, ничего. » 2
слёзно просил за все прощения и клялся с любви. не смогла простить. теперь » 6
приехал со своими тестами и тут же уехал пить с друзьями! видите ли надо сделать » 53
может на фоне стресса уровень глюкозы в крови подскочить? » 9
провидица предвидела, что в 2020 году человечеству грозит чума, выкосит людей? » 85
как только сказала что он мне нравится, он говорит то надо заканчивать общение, » 21
раньше это было в запой. сейчас - идеальное время для чтение книг. что почитать? » 49
что-нибудь психологическое порекомендуйте посмотреть, типа мост, озеро, перевал. » 3
рассчитан на высоких людей от 170? на рост 158 см, 42 размер платья какой длины? » 15
должно ли платье быть тесным? в груди нормально, а в области талии и бедра » 25
за что вы любите галю? сколько лет вы с ней? уютненько так! » 35
вам нравится морковь по-корейски? что в ней такого?! » 23
отбивает желание близости с парнем, как думаю о его многочисленных бывших » 40
люди гуляют по улицам, жарят шашлыки, собираются компаниями. как по вашему » 68
вот и как называется предохраняться? обошла три аптеки в пределах своего района » 39
у кого будет нерабочая неделя, вам ее оплатят? » 18
имею ли я право запросить у своего пристава весь ход взымания денег с проигравшей » 1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»