| ||||||
| ||||||
|
вход
Однажды в моей жизни настал переломный момент и мне пришлось срочно похудеть. Мой вес был 76 кг, после диеты 68. Меня перестали узнавать знакомые, а подруги удивлялись, как я смогла так быстро похудеть! Я сама придумала себе диету. Моя фигура по типу - груша. Я веду не активный образ жизнь. Вот мой рецепт. 1. Сменить образ жизни. Звучит сложновато, но это не означает, что надо бежать в спорт зал и изнурять себя тренировками. ПРОСТО СТАРАЙТЕСЬ НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА “НА ПОТОМ“. Ваш день будет полностью занят и вы не будете чувствовать чувство голода! Вам разрешено есть ВСЕ и поэтому вы будете получать все витамины необходимые для здоровья вещества. Если вам захотелось скушать тортик - скушайте, картошку - пожалуйста. Но выходите из-за стола не объевшись. 3. Когда вы уже стали ощущать себя легче, чем были, вам становится легче двигаться, поэтому вам будет несложно выполнить третье правило: СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ НЕТ! Как только вы захотели минутку-другую полежать на диване, помните: этого делать НЕЛЬЗЯ. Включите музыку и начните танцевать! 30-60 минут такой тренировки и вы оградили себя от обжорства и зарядились хорошим настроением, плюс подкрепили мышцы. Либо просто вытащите подружку погулять. Походите с ней по улицам: КИСЛОРОД ОТЛИЧНО СЖИГАЕТ ЖИР! Итог - красота, здоровье и отличное настроение! Бонус - восхищенные взгляды окружающих и новый открытый весенний гардероб! Удачи!
автор: Anonymous |
вход
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- вам нравится фигура сидни суини?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- если интима не было, то его не хочется?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- как вам пиджак?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- на каком фото макияж лучше?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- как вам образ девушки на фото?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|