| ||||||
| ||||||
|
вход
|
1 день Завтрак – яичница из двух яиц, зелёный чай или любой сок (стакан) Обед – отварная рыба 200 гр. с овощами, чай зелёный Ужин – нежирный творог 200 гр.+ с 1 столовой ложкой меда или варенья, зеленый чай За час до сна – фрукты или кефир 2 день Завтрак – 1 отварное яйцо, зелёный чай с 1 бутербродом Обед – 100 грамм отварного мяса с салатом из сырых овощей (с оливковым маслом), зеленый чай Ужин – Фрукты За час до сна – стакан кефира 3 день Завтрак – чай с 1 бутербродом Обед – овощной суп, фрукты Ужин – 100гр. отварной рыбы (или мяса ) с овощным салатом, зеленый чай За час до сна – стакан кефира 4 день Завтрак – нежирный творог 200 грамм 1 столовой ложкой варенья или меда, зеленый чай Обед – отв Ужин – 1 отварное яйцо, кусочек сыра, кефир За час до сна – сок 5 день Завтрак – 2 яйца, чай Обед – овощной суп, сок Ужин – фрукты, йогурт или творог 100 грамм, зеленый чай За час до сна – кефир 6 день Завтрак – 2 сосиски и овощи, зеленый чай Обед – порция тушёных овощей, чай Ужин – стакан кефира с 1 бутербродом За час до сна – чай зелёный 7 день Завтрак –2 сосиски, зеленый чай Обед – отварная грудка 200 гр. с овощным салатом, зеленый чай Ужин – творог 100 грамм + 1 столовая ложка варенья, зеленый чай За час до сна – кефир Когда хочется кушать – я пила зеленый чай, томатный сок или минеральную воду, ела фрукты. Так за 2 месяца я сбросила 15 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
вопрос:что подразумевает под собой бутерброд?
-
я думаю,то,что перед сном у меня будет на полдник
-
мне порвалиась диетка хоть уже не худею, но все равно +5
-
Не верю я что-то про потерю 15 кг, ну 5-7 может быть, но не больше, если конечно изначальный вес не от 90кг.
-
Все, завтра сажусь на эту диету)))))))))))
-
ответ для: natasha 1983
ни в коем случае не пей таблеток! В них наркота всякая содержится -
ответ для: Donewithdieting)
Всегда пожалуйста -
ответ для: ОКС***
Спасибочки за подсказку -
ответ для: Donewithdieting)
А можешь внести в список статей и она сохранится у тебя на сайте. -
ответ для: Donewithdieting)
Нажимаешь на файл, откроется окно, кликаешь на отправить, откроется ещё окно, страницу по электронной почте кликаешь и отправляешь себе на почту. Там вылезит ещё типа потеряются данные, не бойся вся целиком придет. Или отправляешь ссылку, что больше нравится. -
ответ для: ОКС***
а как её можно на почтовый ящик отправить? -
ответ для: girly
себе на почтовый ящик, а потом редактирую.
вход
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- какие глаза вам больше нравятся?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- какой запах для вас отвратителен?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- какой купальник лучше?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- привидите пример насыщенной жизни!
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- все темы» новые темы»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|