| ||||||
| ||||||
|
вход
|
1 день Завтрак – яичница из двух яиц, зелёный чай или любой сок (стакан) Обед – отварная рыба 200 гр. с овощами, чай зелёный Ужин – нежирный творог 200 гр.+ с 1 столовой ложкой меда или варенья, зеленый чай За час до сна – фрукты или кефир 2 день Завтрак – 1 отварное яйцо, зелёный чай с 1 бутербродом Обед – 100 грамм отварного мяса с салатом из сырых овощей (с оливковым маслом), зеленый чай Ужин – Фрукты За час до сна – стакан кефира 3 день Завтрак – чай с 1 бутербродом Обед – овощной суп, фрукты Ужин – 100гр. отварной рыбы (или мяса ) с овощным салатом, зеленый чай За час до сна – стакан кефира 4 день Завтрак – нежирный творог 200 грамм 1 столовой ложкой варенья или меда, зеленый чай Обед – отв Ужин – 1 отварное яйцо, кусочек сыра, кефир За час до сна – сок 5 день Завтрак – 2 яйца, чай Обед – овощной суп, сок Ужин – фрукты, йогурт или творог 100 грамм, зеленый чай За час до сна – кефир 6 день Завтрак – 2 сосиски и овощи, зеленый чай Обед – порция тушёных овощей, чай Ужин – стакан кефира с 1 бутербродом За час до сна – чай зелёный 7 день Завтрак –2 сосиски, зеленый чай Обед – отварная грудка 200 гр. с овощным салатом, зеленый чай Ужин – творог 100 грамм + 1 столовая ложка варенья, зеленый чай За час до сна – кефир Когда хочется кушать – я пила зеленый чай, томатный сок или минеральную воду, ела фрукты. Так за 2 месяца я сбросила 15 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
вопрос:что подразумевает под собой бутерброд?
-
я думаю,то,что перед сном у меня будет на полдник
-
мне порвалиась диетка хоть уже не худею, но все равно +5
-
Не верю я что-то про потерю 15 кг, ну 5-7 может быть, но не больше, если конечно изначальный вес не от 90кг.
-
Все, завтра сажусь на эту диету)))))))))))
-
ответ для: natasha 1983
ни в коем случае не пей таблеток! В них наркота всякая содержится -
ответ для: Donewithdieting)
Всегда пожалуйста -
ответ для: ОКС***
Спасибочки за подсказку -
ответ для: Donewithdieting)
А можешь внести в список статей и она сохранится у тебя на сайте. -
ответ для: Donewithdieting)
Нажимаешь на файл, откроется окно, кликаешь на отправить, откроется ещё окно, страницу по электронной почте кликаешь и отправляешь себе на почту. Там вылезит ещё типа потеряются данные, не бойся вся целиком придет. Или отправляешь ссылку, что больше нравится. -
ответ для: ОКС***
а как её можно на почтовый ящик отправить? -
ответ для: girly
себе на почтовый ящик, а потом редактирую.
вход
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как вам эта актриса? эмми россум
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- эта девушка лучше меня внешне?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- лучше до увеличения губ или после?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- как часто вы убираетесь дома?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- все темы» новые темы»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|