| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот так всегда - борешься, борешься с собственным весом - а потом на минуточку расслабишься, скушаешь кусочек тортика - и утраченные килограммы мигом вернутся обратно! За что боролись, спрашивается? Попробуйте воздушную диету - лишние сантиметры на талии улетучатся сами собой, а идеальная фигура останется с нами на долгие годы - без всяких хлопот. ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак (все 7 дней одинаковый): чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. ВТОРНИК Завтрак тот же. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, ложку фасоли. Все потушить на подсолнечном масле, немного подсолить). Полдник тот же. Ужин: крутое яйцо, 100 граммов куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. СРЕ Завтрак и полдник те же. Обед: 100 граммов сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезаные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: картофельное пюре + 2 стакана томатного сока. ЧЕТВЕРГ Аналогичен 1-му дню + 8 таблеток активированного угля. ПЯТНИЦА Полдник: фруктовый салат + полстакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 граммов куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока. СУББОТА Полдник: 100 граммов нежирного творога + 2 стакана зеленого чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: тертая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зеленого чая (без сахара). ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак, полдник, обед, как во 2-й день. Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00.
автор: Anonymous |
вход
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- как вам пара, наряды и все остальное?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- как и чем поднимаете себе настроение?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- почему такие лица считаются красивыми ?
- как вам типаж? нравится?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- это идеальный профиль?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- оцените волосы. какой это цвет?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- у девушки ярко выраженная талия?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- все темы» новые темы»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- плоский живот за 12 часов!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|