| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была худенькой девочкой. В институте под завистливые взгляды сокурсниц я поедала булочки, тортики и всевозможные вкусности, не думая о последствиях. Я не читала книжки о диетах, моя одежда 42-го размера вполне соответствовала моему росту, я не отказывала себе в еде и жила, в общем, вполне счастливо. Когда родился наш долгожданный малыш я стала задумываться о восстановлении фигуры. Долгожданная и желанная беременность принесла удовлетворение не только душе, но и телу. За период беременности я набрала целых 22 кг, и после родов 11 кг остались со мной. В течении первых шести месяцев кормления грудью, килограммы уходили, но последние 4 кг никак не хотели расставаться со мной. И с ними я чувствовала себя не очень уверенно. Меня все стали подкалывать за выделяющий живот! И я решила – хватит! Надо с этим бороться. Но диет я не воспринимаю, это не про меня. Никогда не сидела и не собираюсь. Я только за правильное питание. И вот не сколько рецептов которых я придерживалась, и очень быстро, я рассталась с лишними кило и животик подтянулся: Тяжелее всего было отказаться от двух вещей — шоколада и желания поесть перед телевизором. В результате я принесла гладильную доску в гостиную и поймала сразу двух зайцев: и фильм смотрю, и белье глажу, а его с двумя детьми каждый день - гора! А вот с шоколадом пришлось похуже. Стала покупать только натуральный горький шоколад, без всяких там орехов и изюма и есть его в исключительных случаях и по 1 кусочку. • Питье полезно в любое время. Старалась пить, много в промежутках между приёмами пищи. вода, выпитая между приемами пищи, быстрее всасывается в кишечнике. Попадая в кровь, она «вымывает» токсины из организма, нормализует обмен веществ, что косвенно способствует похудению. • Контрастный душ и массаж. Занимает не много времени, а результат сногсшибательный. Укрепляет иммунитет, а еще тренирует сосуды и связки, порой даже лучше, чем физические упражнения. Все это увеличивает скорость обмена веществ, что влияет также на вес: лишние килограммы уходят быстрее, кожа стала упругая и подтянутая. • Физические упражнения. Хотя бы 15 минут в день зарядочки перед телевизором. Но ещё пару раз в неделю бегала в спортклуб, на аэробику и в бассейн. • По возможности делала пару водорослевых обёртываний в месяц. Это помогло мне стать такой, какой я всегда хотела быть!
автор: Абалденная |
вход
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- как выйти на работу, если лень?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- кто был в казани, как вам?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- как вам образ девушки на фото?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как осенью не набрать вес?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- принарядилась сегодня. опять не то?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- какое фото лучше?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- как вам этот исполнитель? нравится?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- успели с утра заняться интимом?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- все темы» новые темы»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|