для вас большой или маленький? высокий или низкий?» +20
звоню парню, а отвечает женский голос! если был с» +29
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Я всегда была немного пухленькой, вес прыгал туда-сюда. И моя фигура мне никогда особо не нравилась. Особенно задевали за живое галифе и отложения жиров внизу живота. Думаю, многим знакомы эта проблема...Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Хорошая статья. Всё правильно!
-
можно задать вопрос насчет обруча? я купила уже два (пластиковый и металлический), но они не крутятся!!! А вот тот, который у мамы (она купила его лет 15 назад) крутится на мне без особых усилий! Что не так?
конкурсы: 
0
вход
- многие мамы беспокоятся, что у их дочек не было отношений. выдают
- мужчина тихо сливался: переводил это в дружбу, сделав мне больно! лучше
- мне плохо, а начальник заставляет чинить принтеры! нужно искать
- иду на стажировку в ресторан. боюсь, что зря потрачу время и меня кинут.
- влетает с заявкой и визжит, почему я не зашла. я вышла из себя и сказала,
- кто помнит такого американского певца-музыканта? куда-то он пропал,
- кто пользуется антицеллюлитным кремом круглый год? как результаты?
- нравится ли она вам?
- как вам рисунок? совсем бездарно?
- что в вашем понимании значит потратить молодость впустую?
- даже в лесу и в местах, где людей рядом нет, не снимают маски! а кто до сих пор
- новое поколение намного жёстче, агрессивнее, хотят, чтобы было по их. мое
- это разводка! так как у нас в городе до сих пор газ не проведён. только в баллонах.
- кто-нибудь слышал что-то о таком типе телосложения? объясните!
- я неудачница! не везет ни в дружбе, ни в любви. думала всегда, что любовь нужно
- если трудоустроитесь, первые 3 месяца испытательный срок по
- с юности влюбляются в тех, у кого ума мало, но уже грудь и фигура, как у тёток!
- откуда берутся такие больные на голову и пишут незнакомым девушкам
- зачем он это сделал?! мне кажется ему блондином шло больше! нравится как
- сказал, что замученная, высыпайся лучше. обидно, и это сказал мой парень. я ему
- 5 лет пишу научную работу, появился страх, что не смогу найти работу! стоит
- брать кредит на свадьбу? пышная свадьба - идея его родителей, да и сестре хочется
- если хочешь сделать приятное, то мне на серьги не хватает! ну раз не хочешь
- малыши 5-10 месяцев слышат уровень громкости музыки как взрослые? на какой
- если мужчина даёт свой номер, вы сразу пишите или сколько-то
- после общения с сестрой чувствую себя униженно! просит что-то, я высылаю, а она
- хочу купить зимнюю одежду, учитывая, что цены постоянно растут. нашла
- кто отдыхал в египте? где вам больше понравилось: в хургаде или шарме? хочу
- мужчина поднял на меня руку! это было на улице. в ходе ссоры. я просто
- правильно ли считают шагомеры шаги? я прошла два шага, а шагомер
- как относитесь к тверку? сейчас очень популярен. занимаетесь или
- как вам фигура? стройная или толстая? что за тип фигуры?
- от косметологов нет толку! ничего нормального не советуют,
- кто ушёл после девятого класса, что закончили? работаете по
- появилось желание написать книгу, но присутствует страх непонимания и
- как вам этот костюм? стали бы его заказывать?
- с какого возраста взяли няню? искали в интернете или из знакомых?
- оцените фото и внешность. что бы посоветовали изменить во внешности?
- есть ли у вас видео, которое вам нравится и которым вы можете поделиться с
- отнеслась с душой, а они плюют! ну и сноху ты нам нашел! чужая какая-то,
- как перестать комплексовать из-за роста и из-за внешности? не могу себя принять
- если уйду от него, останусь одна! никогда никому не нравилась. мужики
- приходит и спрашивает, готово ли. этот документ нужно было срочно. и
- как узнать, куда направиться, чтобы ожидать самолет, после паспортного
- а в вашем городе тоже везде маски валяются? это уже эпидемия
- купила белые кроссовки, а продавщица чиркнула ручкой, когда
- уже третий день перестал писать первый! не понимаю эти игры! нужно
- я на стороне содержанок! а ты мне не жена! а обслужить должна как жена! зато орут
- на картошку, когда были школьниками, студентами? работали в
- родится в начале июля. я хочу купить красивый подарочный пакет. что
- сколько денег потребуется с учётом билета для того чтобы провести 2
- с моего выражения лица просто оборжаться во время интима! люблю,
- парень ко мне прилип и что бы я не говорила, не отпускает меня! а мне нравится
- вы сами блендерите пюрешки детям или покупаете? удивлена как
- до слез болит голова во время пмс! будто зажали в тиски, ничего не
- вы любите им заниматься? как часто у вас он происходит?
- помогите выбрать цвет куртки!
- от ботокса блестит лоб! будто крем на поверхность выталкивается. при том в
- нужно смириться, что никто не будет тебе платить больше 25 тысяч! с таким
- себя всё время расхваливает, что она одна такая и какая она красавица, а
- низ поднывает и покалывает, в спину отдаёт. я нервная стала,
- разбил свои аирподсы, теперь говорит чтобы я их покупала, якобы разбил из-за
- кто сажал овощи и зелень на подоконнике? поделитесь опытом
- в отношениях с людьми швах полный! даже просто прогуляться не с кем! если
- перед тем, как это делать, не попросила справку о здоровье! на ватных ногах
- призналась в любви, а он сказал: нет! избегали бы человека, который вас
- мужчина во время танцев смотрит не на движения, а на лицо! выражение лица
- было уплотнение. удалили жидкость из кисты, назначили лечение, но грудь
- что у вас сегодня было на обед? вы диетитесь или не следите сейчас за весом?
- невзлюбили одногруппницы! пытаются вывести на конфликт и
- женщины легкодоступны? я не буду так низко падать! я подрался с
- купила щенка. принесла его домой, а кошка и котёнок отнеслись с нему
- это был шок, но после этого они перестали предлагать встречу. идет игра кто больше
- какого оптимального роста должна быть девушка у парня 175 см?
- не получается забеременеть! ведём здоровый образ жизни, не
- приятна внешне?
- какая девушка нравится внешне больше?
- хочется примчаться к ним и наорать! какого она не выгнала этого приблуду?!
- стала не просто нервной, а стервой! начальник кричит за каждую мелочь,
- кому ставили диагноз бесплодие? бывает, что врачи ошибаются? у вас
- все темы» новые темы»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- добрый вечерок
- 29.03.2021 налопались
- сегодня дома кинотеатр.буду смотреть сериал угрюм -река, и хрустеть
- привет!у меня сегодня что-то день какой-то набекрень. все началось с того, что
- ужас какой то, как разверзлись небеса, да полилось что ни поподя отуда-снег, дождь,
- прошлась только что, была типа кардио нагрузка
- не могу я сейчас без кисломолочных продуктов.
- неизбежное случилось!я уже 3 дня бегаю!ну наконец то.!
- попросила у мужа обувь на весну. просто я хожу в зимней. мой лук: это короткая
- 29.03.2021 день
- все дневники»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- все диеты»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- вы тщательно скрываете свои эмоции? умеете держать себя в руках?»
- вы боитесь разочарований? трудно сходитесь с людьми?»
- когда ты злишься, то никогда не считаешь себя виноватой? всегда винишь других?»
- с вами приятно общаться? умеете слушать собеседника?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |