Здравствуйте! Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь! Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг! МОЯ ИСТОРИЯ: Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати. Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сей Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба 12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт. Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер. Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового. и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем. Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими. Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!
автор: юлиана_f1 5.0 |
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они
- как вам такой прикид?
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- тест: твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?
- не нравится мне моё першение в горле
начало
-
МОЛОДЕЦ!!! ТОЖЕ ТАКОЙ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ, НО У МЕНЯ ТОЛЬКО НАЧАЛО, СБРОСИЛА 6 КГ....ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10!!!
-
-
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении
- как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам?
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- не нравится мне моё першение в горле
-
Молодчинка!!!
-
-
Умничка!!!!
-
молодец!!
-
молодец!!
-
умничка!
-
...желаю те продолжать в том же духе идти к поставленной цели!
-
Добрый день! Своим высказавание я не хочу обидеть, просто пойми меня правильно! Да, питаться так можно, но когда дома сидишь, а не когда по 10-12 часов на работе проводишь. При рабочем дне организ ослабится, поэтому этот режим пригоден для домашнего обитания.
-
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- очень впечатлена этой архитектурой!
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- как влюбить в себя мужчину?
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- фото, как из журнала!
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- вам нравятся такие ремни?
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- у вас есть любимый цвет волос?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- считаете эту девушку красивой?
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- оцените фото! нравится или так себе?
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- все темы» новые темы»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! сегодня косякнула с завтраком, сделала его
- на обед у нас будет мясной пирог, сейчас в духовке стоит, аромат уже пошёл. сейчас
- 06.04.советы по питанию
- 06.04. 27-й луный день
- всем привет.сегодня проснулась опять рано, из-за вибраци телефона мужа, аж в
- привет всем!вот и дело одно организовалось. надо включить холодильник
- привет всем! планов на сегодня особо никаких нет, надо по магазинам
- я сегодня время своё выходное провожу на даче, так хорошо,
- девчата я тут подумала и нашла ошибки первоначальные:- уже писала,
- сейчас хочу немного прибраться в доме, и буду выдвигаться в сторону
- все дневники»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- все диеты»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- у тебя слабый иммунитет или ты тщательно следишь за своим здоровьем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |