порекомендуйте что-нибудь захватывающее из» +69
решение принято, но друзья и родственники не в» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Диетологи всего мира в один голос утверждают, что, для того, чтобы похудеть, самое главное - соблюдать режим питания и есть часто, но понемногу. Попробуйте диету, которая основана именно на этом принципе. Ее преимущество состоит в том, что Вы не будете страдать от голода, так как пищу нужно принимать каждые 2 часа. Это длительная диета, и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через 1-1.5 месяца. Первые пять дней строго по графику. Последующие 10 дней можно кушать как обычно, но желательно ограничивать мучное и сладкое. За 5 дней можно сбросить 3-5 кг, а через 10 дней - зафиксировать вес на достигнутой отметке. МЕНЮ: 7.00 - чашка чая или кофе; 9.00 - тертая морковь, з 11.00 - яблоко (груша, апельсин, персик); 13.00 - 100 гр отварного мяса или нежирной рыбы, кусок хлеба из муки грубого помола с 10 гр сливочного масла; 15.00 - 1 яйцо вкрутую или 100 гр сыра или творога; 17.00 - овощной салат (капустный, морковный, из огурцов или помидоров); 19.00 - 10 шт. сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде; 21.00 - стакан обезжиренного кефира.
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
я хочу попробовать
-
на этой диете я бы точно не ходила голодная! Но тогда мне надо отказаться от работы и сидеть дома.единственная проблема с этой диеткой.
конкурсы: 
0
вход
- муж сильно надавил на живот, создалось давление на животе. как это может
- становлюсь меркантильной, хочется сразу узнать какой он в плане денег. больше не
- назвала мужа сосунком - маменькин сынок, без сиськи никуда
- матери защищают своих сожителей, ради интима готовы терпеть
- отопление уже включаете дома или в квартире? у мамы в квартире 18
- у вас не бывало, что когда вы спите, вас кто-то отчётливо зовёт по имени, но
- узнала что он женат, наткнувшись на профиль его жены! вечером он был уже закрыт.
- у дочки немного скошенный подбородок! можно ли это скорректировать
- почему когда я сказала мужчине, что у меня нет чувств к нему, он обозлился? как
- с утра круги под глазами. почему такое может быть? как справляетесь с этим, чтобы
- вам нравятся курящие мужчины? я лично курящего воспринимаю более
- а вы покупаете сейчас новое пальто, рубашки, ботинки на осень? или всё с
- за сколько месяцев начали планировать ребёнка? к каким врачам стоит
- новая мода - отвечать лайком на последнее сообщение! что
- кто вообще не ходит в зал и при этом выглядит хорошо, имея размер до 48?
- любите ездить по ягоду в лес? какую собираете? поехали бы собирать в
- эффектней будет в куртке, а пальто для взрослых женщин? как считаете?
- коллега подкинула ему записку в карман! наотрез отказывается
- что по-вашему хуже: когда люди берут кредит на свадьбу или когда родители
- не платит алименты! за 6 лет уже раз 20 менял работу. приставу предъявить я не могу
- примерно год началось непонятное: абсолютно не переношу молоко!
- если бы вы были одиноки, где бы знакомились? или просто бы ждали принца?
- нужна очень работа. стали бы стажироваться бесплатно? не факт, что потом не
- в какой год вы бы хотели вернуться? почему? что там хорошего произошло для
- выключенный телевизор разговаривает! обыскала всю квартиру на
- свекровь высказала, что я положила глаз на её квартиру! идти первой на
- каждый день во все времена года, кроме лета, в помещении носите только
- какими вкусностями балуете вы своих любимых каждый день? давайте
- какая-то апатия напала на меня. как заставить себя работать? вот
- вау, с нами гуф в одном отеле! ну да, прикольно. но кому он может быть интересен?!
- что мужчины чувствуют, когда видят девушку, которая укладывает
- что бы вы носили зимой? что красивее?
- есть тут те кто считает, что нормальных мужиков больше нет? кто решил никогда
- как вам моя фигура? правда, классная?
- может кто-нибудь подскажет подработку в интернете. может что-то
- чьи губы больше?
- расстались незапланированно! когда совершенно случайно,
- приводите ли вы своих мужей на работу? или оставите его посидеть на
- в техникуме травил меня, а теперь начал следить! видела недалеко от
- боюсь уходить в репетиторы, так как потом никуда не возьмут работать!
- кто замужем вы вкладываетесь в семейный бюджет? берёте на себя часть
- полнолуние сентября! хороший день для начала диеты. не давайте
- если выйду замуж, нуждающейся быть перестану и субсидия
- не поздравил меня с днём рождения и с тех пор ни разу мне не звонил и не писал!
- беременность проходит хорошо, но врач назначила гормональный
- мне часто хамят хамы, невежливо общаются! даже прилично одетые с
- как научить ребёнка читать? читает буквы, но в слово их сложить не может. пробую
- а вам нравятся такие имена, как ирма, дарина, регина, лида, ангелина,
- зазвездившиася бьюти-мастер обливает постоянно
- хотела забрать только оплаченный товар, а остальное завтра, а она отказала!
- как похудеть не считая калорий?
- каждый день ругаюсь с соседом, у которого огромный дог! весит больше меня!
- решил не вытаскивать, мол месячные же! как можно быть таким в 50 лет? ещё и пишет
- стоит ли работать с отцом? ему всё докладывали, каждый день звонил и стыдил: про
- в каких из этих шмоток вы пошли бы на работу, если дресс-кода у вас не было и в
- для вас важен штамп о браке в паспорте? ведь можно и просто жить вместе! сама замужем
- утверждают, что маленькая грудь - это красиво, но носят бюстгальтеры с толстым
- на работе прохладно, а ноги мокрыми становятся! от чего могут сильно
- сегодня ровно год, как не стало нашей любимой участницы! давайте вспомним
- вам пишут незнакомцы в телеграм?
- сто лет в обед, а так и не поняла, какого цвета глаза! если узнаю свой цветотип
- хочу попасть к мастеру, а она просит предоплату! не была у неё год. вы бы пошли?
- как вам ботинки? думаю заказать, но цена - 13 тысяч! мама заказала два
- симпатичный, состоятельный, но импотент! подругу это не
- нормальные квартиры на съем исчезают меньше чем за день! почему нормальные
- при малюсеньком волнении трясутся руки, трясётся даже голова,
- в школе до сих пор носят белый верх и черный низ? какую одежду носят в школе ваши
- ревновал, потому что у самого рыло в пушку! мог не звонить несколько дней: раз не
- среди ваших знакомых, кто увеличивал себе губки, на ваш взгляд, результат
- в каждой вижу конкурентку! раньше так верила мужчинам, а они выбирают
- кто сейчас бросает курить? после каждой сигареты чувствую тревогу и
- приятельница подарила торт и забрала половину родственникам!
- есть ли у вас близкие подруги, в которых вы уверены на все 100%? как часто
- всё в жизни есть, но что-то рухнуло, хочется бежать. вроде временно
- предложил поехать вместе с ним, но с ним всё очень нервно! есть ли способ вежливо
- работает в колледже где даже света нет! компьютеры пока не
- у кого телефон ксиоми, какая у вас модель? вам он нравится? устраивает?
- каких людей чаще всего оскорбляют и унижают? как им научиться
- попросил ударить его в ухо во время интима, понюхать его ноги после
- у вас получается дружить с мужчинами? у меня нет, всегда был интимный
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- что то живот заболел
- 21.09.2021вечер
- не люблю ходить по магазинам:горошек молодой, а я - нет.овощи свежие, а я -
- все и сразу, жаль что не все хороше.
- вчера купила килограм кураги персиковой, в день себе выделяю по 10
- в пять утра я уже бегала по парку! сегодня проснулась очень рано.
- заварила кофе, сижу балдею, мои детки ушли к бабушке, муж на работе
- искала для себя планер, на пк или уже хотя бы на телефон, и что-то ни одна програма
- сало засолила, борщ сварила, капусту с мясом натушила. устала я что-то
- на ужин сегодня у меня капуста тушёная, а своим ещё плов приготовила, но я
- все дневники»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!
- все диеты»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |