Представляете мне нужно идти на работу...с полными ПАКЕТАМИ....
Диетологи всего мира в один голос утверждают, что, для того, чтобы похудеть, самое главное - соблюдать режим питания и есть часто, но понемногу. Попробуйте диету, которая основана именно на этом принципе. Ее преимущество состоит в том, что Вы не будете страдать от голода, так как пищу нужно принимать каждые 2 часа. Это длительная диета, и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через 1-1.5 месяца. Первые пять дней строго по графику. Последующие 10 дней можно кушать как обычно, но желательно ограничивать мучное и сладкое. За 5 дней можно сбросить 3-5 кг, а через 10 дней - зафиксировать вес на достигнутой отметке. МЕНЮ: 7.00 - чашка чая или кофе; 9.00 - тертая морковь, з 11.00 - яблоко (груша, апельсин, персик); 13.00 - 100 гр отварного мяса или нежирной рыбы, кусок хлеба из муки грубого помола с 10 гр сливочного масла; 15.00 - 1 яйцо вкрутую или 100 гр сыра или творога; 17.00 - овощной салат (капустный, морковный, из огурцов или помидоров); 19.00 - 10 шт. сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде; 21.00 - стакан обезжиренного кефира.
автор: Anonymous 5.0 |
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- кто красивее?
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому,
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- тест: ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
начало
-
Сорри такая ОШИБКА!!!
Представляете мне нужно идти на работу...с полными ПАКЕТАМИ.... -
Представляете мне нужно идти на работу...с полными ПАКЕМИ....
-
диета наверно :)
но так точно есть по часам в институте не получится - у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три.
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- тест: у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
- чистите язык? чем?
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- голубой педикюр так круто смотрится!
- вы бы так оделись в офис?
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- 3 тренировки провела, еще 2!
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- как проявляется уважение начальника?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- как вам оформление ленты?
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- с каким окрашиванием лучше?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- это красивый букет на ваш взгляд?
- как вам фото из праги?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- все темы» новые темы»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр
- доброе утречко всем!
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо,
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу
- все дневники»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |