| ||||||
| ||||||
|
Я похудела на 17 кг! И это не предел! Решила попробовать рассчитать количество калорий, необходимое для меня и попробовать не есть больше, мне понравилось. Какие упражнения делала: - обычные занятия Моя диета: 1500 ккал/день, не больше (примерное меню от редакции) Завтрак - овсяная каша на молоке, банан, кофе без сахара Второй завтрак - яблоко, зелёный чай без сахара Обед - куриная грудка с овощами, компот без сахара Полдник Ужин - рыба с овощами Мой вес до и после похудения: - до 78 кг - после 61 кг Изменился и объем в см, но я над этим не заморачивалась. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: vika_ezevika |
начало
-
Отличный результат!
-
Черт, как жалко, вы были такой милой(.
-
Мне тоже, чтобы похудеть нужно 1500 кК. Поэтому возьму вашу диету за основу, только печенье заменю либо на творог или яйцо или овощной салатик. Вы молодец, результат обалденный. Тоже так хочу. Сколько по времени вы достигали этого результата?
-
Классно
-
Эффект очевиден.
Была спелая дама, а превратилась в девушку.)))
Молодец!
- что у вас на ужин?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- вы чувствуете неискренность от людей?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- оцените ногти!
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- что берете на обед на работу?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- сколько живут с панкреатитом?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- девушки, какое у вас образование?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- кто что обо мне думает?
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|