| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 17 кг! И это не предел! Решила попробовать рассчитать количество калорий, необходимое для меня и попробовать не есть больше, мне понравилось. Какие упражнения делала: - обычные занятия Моя диета: 1500 ккал/день, не больше (примерное меню от редакции) Завтрак - овсяная каша на молоке, банан, кофе без сахара Второй завтрак - яблоко, зелёный чай без сахара Обед - куриная грудка с овощами, компот без сахара Полдник Ужин - рыба с овощами Мой вес до и после похудения: - до 78 кг - после 61 кг Изменился и объем в см, но я над этим не заморачивалась. Мое фото до и после: 
автор: vika_ezevika |
начало
-
Отличный результат!
-
Черт, как жалко, вы были такой милой(.
-
Мне тоже, чтобы похудеть нужно 1500 кК. Поэтому возьму вашу диету за основу, только печенье заменю либо на творог или яйцо или овощной салатик. Вы молодец, результат обалденный. Тоже так хочу. Сколько по времени вы достигали этого результата?
-
Классно
-
Эффект очевиден.
Была спелая дама, а превратилась в девушку.)))
Молодец!
fluttershy
вход
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дорогие очки!
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- что у вас сегодня на завтрак?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- в какое караоке из этих пошли бы?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|