| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть! Никогда не знала, что такое стройность. В детсаду - самая толстая, в школе, колледже, институте, на работе. Родилась с убитым обменом веществ, который сначала выливался в чудовищный диатез, а потом - в набор веса, аллергии и псориаз. В 18 лет вес составлял 115 кг, и в колледже меня обругала медсестра, тогда решила похудеть. Сбавила до 80 кг жесткой диетой, начались сильные проблемы с и так очень плохим женским здоровьем, прописали гормоны. В итоге к 25 годам набрала 95 кг (фото 03.2016). Вечная депрессия, ненависть к своему телу и себе в целом, полный ужас. Увлеклась одним парнем, познакомившись через инет, который собирался переехать в мой город и встретиться. Начала худеть, чтобы понравиться. Какие упражнения делала: Ездила на работу на велосипеде - час туда и час обратно. Когда не ездила - зал (кардио) 40-50 минут или бассейн проплыть 1,5 км. Сейчас это продолжаю. Раньше была строгая диета: Утром - овсянка на воде - 150 грамм готовой каши без ничего Обед - лёгкий суп из бизнес-ланча на работе, второе приносилось домой и вручалось маме Никаких перекусов, никакого сладкого, газировок, мяса. Последняя еда - в 14.00. Есть хотелось сильно, но ради парня же! В итоге минус 10 кг за месяц, а он занял денег и исчез, никаких встреч. Хорошо хоть немного занял. Я ещё сильнее разочаровалась в сильном поле и решила худеть с умом. Мое новое меню довольно простое и стандартное: Завтрак - каша на воде + фрукт/омлетик + овощи/роллы спринг Ланч Обед - грудка/рыба на пару + овощи/крупы Полдник - фрукты/хлебцы с сыром/маленькая сладость типа 2-х зефиринок Ужин - грудка/рыба на пару + овощи/крупы Порции маленькие, в продуктах особых ограничений нет. Поняв, что и как, теперь готовлю сама. Нужно лишь соблюдать пятиразовое питание и пить достаточно воды. Вес уходит медленнее, чем при жесткой диете, но ваш комфорт стоит того! И знайте - набирали всю жизнь, незаметно, так и скидывать стоит постепенно, незаметно! Тогда организм не будет бунтовать, а дело пойдёт проще. Мой вес до и после похудения: Март 2016 года - 95 кг, Октябрь 2016 года - 75 кг. Останавливаться на этом не собираюсь, моя цель - 65 кг. А пока ненависть к телу всё ещё со мной. Кг уходят, а она - нет. Посоветуйте, как бороться? Мое фото до и после: 
автор: Mogerone |
начало
-
Убийство какое то за полгода 20 кг
-
Обалдеть, сбросить 20 кило, я восхищаюсь Вами! А паренька нового найдете, тот свою миссию выполнил, помог Вам похудеть, за это можно и заплатить,что поделать
-
Как же так? Глядя на свой практически плоский живот, у вас не появляется уверенность в себе? Ведь теперь вы можете покупать ту одежду, которая вам нравится! Понятно, трудно избавиться от балласта в виде комплексов, который вы таскали всю жизнь. Но, поверьте, вы очень симпатичная! А разочаровываться в мужчинах вам еще рано. Из-за одного придурка не надо махать на других рукой. Попробуйте настроиться на позитивный лад. Может, стоит почитать всякую такую литературу, чтобы повысить самооценку. Поверьте, более вам ничего и не требуется. Поверьте, вы большая молодец!
-
-
вход
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- похожа дочка на мужа в детстве?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- кто красивее из этих моделей?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- а у нас на пруду творческий процесс!
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- какой у вас голос?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- вы брюнетка или блондинка?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вам нравится анна попплуэл?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- как выйти на работу, если лень?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- что у вас сегодня на ужин?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|