вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Похудела я за 3,5 месяца. Ела только полезную пищу.



Мой примерный рацион

Утром:


- чай без сахара или кофе с молоком, творог


Днем:

- суп- пюре овощной, салатики



Вечером:


- рыба, чай

Первые результаты появились уже через неделю.

Когда был вес 85 кг, было сразу заметно! Потом вес уходил медленнее, но стабильно. Все говорили комплименты, что я здорово похудела и похорошела.

Размеры ушли фантастически. Минус 25 см в талии и 20 см в бедрах.




Я исключила из рациона:

- сахар,

- мучное,

- жирное,

- жареное.



начало

  • dreambig_miami 16.05.17 13:10
    а какой был начальный вес?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru