интересный в общении, серьёзный, много общего, но» +29
действительно ли гормоны влияют на набор лишнего» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Моя история похудения делится на 2 этапа. 1 этап Мой вес составлял 65 кг при росте 165 см (хотя я всегда думала, что мой рост 168 см). Мне было 20 лет, когда я начала сильно набрать вес во время приемов гормональных препаратов, которые приписал мне мой врач. Я не замечала лишних килограммов, которые буквально росли на глазах. У меня было много проблем с кожей (прыщи, жирность), питание было несбалансированным и хаотичным, режим сна был нарушен, как и режим дня в целом. В один прекрасный день до меня дошло, что мне нужно сбросить кг 5-6 для стройной фигуры. Я самостоятельно ознакомилась с множеством литературы, на тему правильного питания и здорового похудения, составила для себя режим питания, продукты и определенные правила. Первое время мне было сложно держаться всем своим требованиям в питании, но это того стоило, я не сорвалась ни на миг и не сошла с дистанции, упорно шла к цели. И вот я достигла веса 57 кг с 65 кг. Вес встал как «вкопанный» и не сдвигался ни на грамм, я решила изменить размер своих порций до размера ладошки и подключить разгрузочные дни, и тогда мой вес снова быстро и не мимо верно «пошел вниз». Я хотела весить кг 52-52 минимум, но как только я увидела эту отметку на весах, я решила остановиться, но не тут-то было. Вес все снижался и снижался, я дошла до отметки 44 кг на весах. В итоге за 2 месяца я похудела на 13 кг. Удивительно, я не голодала, не истощалась спортом, а вес упал до такого минимума. Вес встал на отметке 44 кг, мне это очень даже понравилось, я решила его оставить. Но спустя некоторое время в мой адрес начали поступать утверждение об заболевании. Мне это было неприятно. У меня было все в порядке с менструациальным циклом, кожей, волосами, и организмом в целом. Вес стоял в течении 10 месяцев - 45 кг. После я с чего-то вдруг стала вегетарианкой, и перестала есть продукты животного происхождения. С вегетарианством вес падал. Когда я решила перейти на нормальный образ жизни, есть мясо, мой организм отказывался его переваривать (я была вегетарианкой больше года). Все-таки не всем подходит быть веганами. Вес набрать было очень сложно, на это у меня ушло примерно год. 2 этап. Спустя время меня заметили и предложили выгодный проект. Суть в том, что я должна набрать поставленную планку веса (75 кг) и после за кратчайший срок (3-4 месяца) его согнать. Я согласилась, ведь мне похудеть проще простого, я знаю как это делается без вреда для здоровья. Я смогла набрать только до 60 кг, это был мой предел. Я отказалась от проекта и привела себя в форму за 1,5 месяца с веса 62 кг до веса 52 кг. ПРАВИЛА, которые должны стать ВАШИМИ ПРИВЫЧКАМИ: 2. Не есть за 4-4,5 часа до сна (у меня это выходило не есть после 18:00, т.к. я ложилась спать в 22:30-23:00) 3. Выпивать в день 1,5-2 литра воды 4. За 15-20 минут до еды пить 250 мл воды (это примерно 1 стакан) 5. Больше ходить пешком 6. Отказаться от алкоголя (изредка можно только сухое красное вино) 7. Отказаться от фаст-фуда и мучного (чипсы, сухарики, булочки и т.п.) 8. Размер одной порции - это 2 ваших ладошки вместе, размер перекуса 1 ладошка 9. Каждую неделю устраивать разгрузочные дни (1 раз в неделю) Я достигла желаемого веса только потому, что никого не слушала, про широкую кость, генетику и прочее. Если поставили цель, то идите к ней до победного конца! Я своим маленьким примером хочу показать, что все возможно, пусть я не похудела на 30 кг, но 10 и 13 кг, тоже маленькие успехи. Если вы не поверите в себя, то кто сможет поверить? Верьте в себя и не сдавайтесь, кто бы что не говорил! Мое фото до и после: 
Источник: удалена по просьбе участницы 05.02.2019
автор: Ангелина Шмидова  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- себя всё время расхваливает, что она одна такая и какая она красавица, а
- кто страдал этим расстройством, как вы с ним справлялись? в такие моменты ощущение
- я вас не послушала и пошла с ним на свидание! взгляд был не влюблённый, а с похотью.
- кто пропивал магний б6? что-то изменилось в самочувствии?
- неужели из такой толпы не может найтись парня?! даже не у самой красивой
- заплатили в кафе за себя и за подругу! сказала, переведет на карту, но
- мужа к стоматологу вытащить не могу, боится. ищу средства,
- от воды кожа становится стянутая, появляются шелушения, как
- смущает график. скользящая пятидневка, выходной воскресенье и один
- пили из одной бутылки, а на другой день он заявил что заболел! через сколько дней
- оцените фотосессию для свадебного салона. модель ли девушка?
- как сменить салон? может просто слиться, не прийти или всё же предупредить и
- обманули с ценой! когда могу начать вязать носки? вам ещё до этого далеко!
- жизнь в коконе! ни работы, ни любимого человека, ни друзей. сижу дома, в
- можно ли меня любить? похожа ли я на катю пушкарёву? или на кого?
- строчит мне смс каждый день, звонит и сбрасывает, чтобы я увидела её писанину! и
- влюбился в девушку, спал со мной, бросил и зачем-то смотрит на меня в коридорах.
- с одной ведет себя порядочно и жениться хочет, а другую просто
- у вас было предчувствие перед плохими событиями? или как гром среди
- как ваши мужья общаются с бывшими жёнами? как относитесь к
- у вас было такое, что рассказывали о себе что-то личное, а потом было стыдно за
- отдавали своего ребенка в детский сад? если да, то с какого возраста?
- новообразование в груди размером с ноготь. ничего не течёт, не
- мне даже общаться, как раньше, с тобой не хочется! и следом пишет: ладно, забей.
- одна гинеколог говорит, что тем кто не рожал лучше не делать, другая
- посоветуйте мужские духи. в подарок парню.
- в дверь начали долбить и оказалось пожар внизу. пришлось бежать и
- как мило уйти если нужно убегать по делам, а подруга рассказала кучу
- что значит быть яркой и харизматичный девушкой? помимо внешних данных и
- что вы отвечали на самые каверзные вопросы? кто анкеты заполнял, вас
- как проверяют жкт на какие-нибудь паразиты или микробы , которые
- напьются и сразу начинают всем названивать с целью просто поболтать
- если я уже стою на учёте в женской консультации, могу я первый скрининг сделать
- я несимпатичная! хочется чуть подурачиться, но мне так нельзя. завидую
- парень одевается ужасно, как гопстоп! стыдно идти рядом! я и сама уже ему вещи
- на меня разоралась и на дочек моих окрысилась! кинула ключи чуть дочке в глаз не
- всё навалилось, умер очень близкий человек, а муж пошёл на шоу комиков с
- пластические операции, косметологи, уколы, подтяжки,
- под конец дня то ли галлюцинации, то ли предобморочное состояние.
- хочу приобрести вафельницу. кто пользуется, какую
- от ботокса блестит лоб! будто крем на поверхность выталкивается. при том в
- девушка года по версии журнала playboy! как вам она?
- аллергия на лице у ребёнка. кормлю той же смесью, что и в роддоме плюс грудное
- оба классные и с кучей достоинств! с первым не получается интим, а со вторым
- стоит ей появиться на горизонте, внимание устремлено к ней, шутки в её
- вы сами блендерите пюрешки детям или покупаете? удивлена как
- волосы чёрные у меня. помогите в выборе оправы для очков!
- работает уборщицей в ночь. мужчины засматриваются, но у
- как вам эти фото? какое лучше?
- поплыл овал лица! что делать? кто-нибудь делал биоревитализацию?
- беременна четвёртым. когда родится, моим детям будет 5, 3 и 2 года.
- какую девушку или женщину назовете девочкой? из-за внешности? из-за
- как только прекращаю общение вне работы, начинает меня тыркать в
- сунул мне под нос бумажку с краской, а ещё наложил на меня заклинание взглядом,
- плюс-сайз модель зарабатывает миллионы и она от себя в восторге. как вам
- показатель гепатита b 0,11 - это позитивный или негативный?
- какие мужчины нравятся высоким и крупным дамам? только те, которые
- как же достали! вот как можно взять и выключить воду?! сижу с маской на лице, не
- почему не любят такие родинки? все идеальные красотки без родинок и
- бывший подговорил соблазнить меня! твоя любовь пройдёт если ты с кем-то
- заказала билеты на начало апреля. кто был в грузии, в батуми? как
- какой образ вы любите использовать для вечерней прогулки? что надеть на
- что сейчас даёт прописка в квартире? вы вышли замуж, ваш муж к себе прописал?
- чистки лица хватает на неделю! что делать ? не чистить же каждый раз, в итоге
- вы пишете отзывы в интернете, если вас сильно не устроила услуга? к
- за копейку удавится! знаете мелочных людей? что для вас это значит? вы
- забивала, не отвечала, даже не читала, а тут поняла что он мне очень
- все недостатки, которые могут быть, есть именно во мне! хочу смириться с этим и
- я парень и мне нравятся девушки, физически сильнее меня
- кто делал коррекцию носослезной борозды? довольны? как эффект?
- если бы вам сразу двое мужчин предложили бы замуж, кого бы из них вы выбрали? и
- кто отдыхал в египте? где вам больше понравилось: в хургаде или шарме? хочу
- из салона постоянно названивают, чтобы перенести назначенную
- кормила грудью всего 4 месяца, но до сих пор при нажатии выделяется что-то
- не умею оставлять хорошее впечатление при первой встрече с
- хотят отчислять из института за неоплату 2 семестра! деньги
- вторая жена! сказал, что я любимая жена! он её отправит на родину. жить будет со
- вышла от подруги и увидела змею в подъезде. что делать?
- анализы сдавала разные, везде лейкоциты в норме. ведь если
- как вам это фото? как думаете, мы ровесницы с подругами?
- все темы» новые темы»
- фигура на заказ! скорая помощь талии и бедрам!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- диета уменьшает объемы!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 4. доброго времени суток всем присутствующим!может все-таки сегодня
- тортик закончился, так чебуреки начались. ну воскресенье же. на весы
- 3. доброго времени суток всем присутствующим!вчера съездила с на
- сейчас пилинг лица, потом увлажняющая масочка, красота. сегодня прям
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня не
- привет, масочка для волос уже была с утра, за лицом поухаживала, красота.
- чебуреки с мясом из заварного теста
- перешла на зелёный чай
- вот и привесище
- 1.04.2021 воскресенье
- все дневники»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- все диеты»
- вы очень себе нравитесь? ничего не хотите в себе поменять?»
- вы решительный человек? рисковые люди вдохновляют вас?»
- ты всегда пытаешься понять характер человека? никогда не принимаешь желаемое за»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |