вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эту диету можно повторять, пока вы не получите желаемые результаты.




Завтрак:


- омлет из двух яиц, черный кофе с молоком


Перекус:


- банан или апельсин



Обед:

- 150 грамм творога, зелень, 100 грамм брынзы - сделать салат, стакан кефира


Ужин:

- тушеные овощи: капуста, сладкий перец, помидор и вареная колбаса, чай


В течении дня нужно пить не меньше 8 стаканов чистой воды.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru