вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Села на диету и через неделю начала худеть! Живот подтягивается!




На завтрак:


- каша из риса, добавляю сухофрукты, чай


На обед:


- овощной суп,
куриная грудка, стакан кефира



На ужин:

- капуста тушеная с курицей, стакан йогурта




У меня ограничения в мучном, сладком! Объемы не измеряла, но тело подтянулось!

Главное - не опускать руки!



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru