люди, которых предали, которым изменили, больше» +2
бывшие одногруппники распускают слухи всякие,» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор, отличный результат, смотреть приятно очень!Сама тоже похудела недавно, горжусь собой. Худела с помощью правильного питания, мне эндокринолог расписал, что и когда кушать. Ещё принимала Тиоктацид БВ, это средство уровень сахара в крови снижает, и ускоряет превращение углеводов в энергию , начала его пить и чувство голода меньше стало. Результат отличный, стала себя намного лучше физически чувствовать, да и комплексов поубавилось.
-
У меня тоже гипотиреоз, потом беременность, кормление и болезнь с приемом гормонов. с нового года взялась за себя. Правда всего 4. 5 кг сбросила пока. но уже положительно динамика учитывая что 2 месяца на преднизолоне была.
Я для себя решила что у меня просто норма калорий меньше чем у других. Этот месяц сижу на системе 5 ложек, не более 200 грамм за прием пищи.конкурсы: 
0
-
Молодчинка!!!
Я тоже взялась за себя в октябре 2014, и вот за 6 месяцев сбросила 28кг...была 108 при росте 173см, теперь 80кг...у меня тоже гипотериоз и пью лтероксин 100, это не помешало мне похудеть...просто нужно закрыть рот и больше двигаться...
И на счет воды, было также как у вас дела... Сначала не могла запихать, а теперь 2 литра в день и с удовольствием...
Еще хочу сбросить 10кг..конкурсы:
0
-
Вы - молодец, поздравляю вас с таким великолепным результатом. Я бы с таким питанием сдохла, а вы умница конечно.
конкурсы:
0
-
ответ для: 5zu9hr4ohcgn
я только скраб делаю с кофе и медом 2 раза в неделю и контрастный душ и ничего не виситконкурсы:
0
-
ответ для: Снежинка
Удачи тебе снежинка, я сегодня уже 88.100, вес постоял и пошел снова...еще впереди 30 кг...так что самое главное водички пей много и не с едой....во первых чувство сытости всегда, и вес пойдет быстро оченьконкурсы:
0
-
ответ для: Waliya
Спасибо огромное. С завтрашнего дня попробую
Ваш результат просто перед глазами стоит. Надеюсь моё салко наконец меня покинет. Спасибо Вам огромное за Вашу историю и за ответы.конкурсы:
0
вход
- как вам фигура девушки на фото? рост 163.
- кто убирал синяки под глазами у косметолога? не опасно ли это? надолго
- обращалась за помощью к человеку, а он не ответил! у меня там были
- при неудачах в личной жизни советуют прокачать внешность! я не совсем это
- кто работает на удалёнке оператором колл-центра, можете
- бесят люди, которые вечно спрашивают: когда дети! пережила кучу
- у одной кошки артроз, у второй - понос! а на даче кошки и собаки, которые не
- как выглядит типичная содержанка? есть у вас такие знакомые? что
- кто худел от тренировок джиллиан майклс? какие тренировки
- как не бояться изнасилования? не жить с навязчивой мыслью, что это
- вам предлагали мужчины свою компанию в обмен на материальное? все хают
- сейчас где-то в стоматологиях есть новокаин? везде используют
- некоторым даётся всё на блюдечке! её семья еле сводит концы с концами, а
- так складывается, что придётся жить с нелюбимым мужчиной, либо с
- нижний новгород или казань - какой город выберете для жизни?
- на заводе никто ни во что не ставит, не считают за человека, держит то, что
- от витамина д тошнота весь день. стала реально меньше хотеть есть. а какие у вас
- переспала с бомжом, и меня трясет! как можно вообще на сз
- зачем девушкам большие губы? это как реклама, показывая мужчинам, что они
- встречались с мч, но он попросил о паузе. 23 февраля я его поздравила. он
- как должен относиться мужчина к женщине, чтобы поддерживать в ней
- мне очень скучно! работать не хочу, убирать и готовить тоже, танцы не
- шлёт фото своего, но против интима в реале! выбесило постоянное
- принёс жене какое-то заболевание, после которого она умерла, так как муж скрывал
- какие планы на выходные? чем будете заниматься?
- какие планы на предстоящие 4 выходных дня?
- нормально ли позвать девушку кататься на велосипеде? не лезет кусок на
- косметолог сказал, что мне идёт нежность. это стиль, поведение? или всё вместе?
- отчиму уже 62 года. до скольки лет могут брать в рейс? он механик на
- были серьезные неполадки по-женски, лечилась несколько лет. это связано с
- вы пробовали мясо гринд? считаете, что его нужно отменить по всему миру?
- вы перестали сравнивать себя и свою жизнь с кем-то? что это вам дало?
- кролик, морская свинка или крыса - кого лучше купить?
- как относитесь к шубам? из какого меха?
- с матерью разругались, у неё скоро др. не поздравлять её? я готовилась
- покупаете свежую ягоду в супермаркетах в пластиковых
- стали бы поздравлять знакомую, если просили ее оставаться с вашим
- нравится вам имя диана?
- у мамы день рождения намечается, хотела подарить букет из
- что для вас роскошь? приведите конкретные примеры.
- купила чёрное пальто, на солнце ткань блестит. кинулась искать ярлык с
- считаете ли тома круза красивым, если не учитывать относительно
- я очень вспыльчивая, в гневе швыряю всё, что попадает под руку! зеркальце,
- знаете ли вы, кто это?
- вам нравится ее внешность? считаете ее красивой, эффектной или обычной?
- можно ли делать ботокс для волос сразу после уходовой процедуры или это
- знакомая рассказывала об этом мужчине. он добрый, по хорошим местам ее
- кто делал эндосферу? был ли результат? сколько процедур потребовалось?
- какие планы на весну, 8 марта? собираюсь завтра сходить на концерт, 6 числа
- кто хуже в отношении друг друга: мужчины или женщины? как вы думаете?
- вас раздражают мамы, которые выставляют своих детей в соцсеть? я
- кто там отдыхал? как впечатления от отдыха?
- до какого возраста пеленали детей? дочке 2 месяца, без пелёнок не
- как найти девушку в 27? каждый день знакомлюсь на улице, но меня сразу
- знакомая обиделась! я ей сказала, что приболела и она молчит. это
- мастер сказала, что нужно тонироваться, так как цвет вымывается, и я
- стала требовательной, нервной! хочу, чтобы меня любили! при малейшей
- ему плевать на меня? оказывает знаки внимания, но шагов не делает. такой
- обидно! с возрастом у мужчин круг знакомств увеличивается, а у женщин
- как себя полюбить и стать увереннее?
- как начинаю вспоминать твою, у меня сразу встает! мой просто выпадал в осадок! и
- не выходят из головы мысли о бывшем! просыпаюсь среди ночи и не могу
- спросила что-то, он замолчал, потом плакал трубку и написал, что пошел спать!
- как у вас дела в зоомагазинах с кошачьими кормами и
- возьми кредит наличными, купи и оформи на меня квартиру. будем платить
- знакомая, которой уже лет 60, говорила, что нужно носить юбки и платья - это
- интервальное голодание. пробовали? есть эффект? везде писали, что
- всех сегодня простили? сами прощение просили? блины сегодня
- содержанки это и есть настоящие женщины! мягкие, плавные, всегда на лайте.
- я к нему случайно обратилась на вы, для него это больная тема! будет ли человек
- среди ваши знакомых есть те, кому родители подарили квартиру или
- трудно взяться за походы по учреждениям! что-то по несколько раз
- записана на завтра и до сих пор администратор молчит! как попросить
- в танце подруга на ухо мне шепчет о том, что на ней надеты стринги определённого
- похожа моя фигура на эту?
- подарили на 8 марта на работе, что это?!
- подозревает, что я ему не родная и предложил сделать тест днк! смотрит на меня как
- в чем привлекательность женщины? в ее недоступности или что она ведет себя как
- ходили на быстрые свидания, когда к вам каждые 5 минут садится новый мч и вы с
- у кого трое деток? в каком возрасте они были рождены? девочки или мальчики?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- днём у меня вобще не получается на сайт зайти, вечно я чем-то занята что не до
- у мамы.обьелась
- только закончила с блинами сегодня разнобразие блины с луком и
- у меня суши и пица. это кошмар
- вчера была на кефире весь день привес праздничный сбросила,дальше иду к 80 кг,к
- всем привет! в планах-никаких планов, все, вроде, сделала. может блинчики
- всем хорошего настроения и отличного отдыха! у меня
- вчера я вобще не находила ничего и у меня было около 2 тыс шагов по
- находила сегодня всего 130 шагов,смех да и только,магазин в соседнем
- как и ожидалось на праздниках слетела с подсчета, два дня не диетила, с
- все дневники»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- все диеты»
- ты предпочитаешь получать? отношения подстроены под тебя?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- в отношениях ты ведомая или стремишься быть главной?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |