что поменять во внешности можно? как внешность в» +16
была лишь одна встреча, а уже пишет что боится» +32
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор, отличный результат, смотреть приятно очень!Сама тоже похудела недавно, горжусь собой. Худела с помощью правильного питания, мне эндокринолог расписал, что и когда кушать. Ещё принимала Тиоктацид БВ, это средство уровень сахара в крови снижает, и ускоряет превращение углеводов в энергию , начала его пить и чувство голода меньше стало. Результат отличный, стала себя намного лучше физически чувствовать, да и комплексов поубавилось.
-
У меня тоже гипотиреоз, потом беременность, кормление и болезнь с приемом гормонов. с нового года взялась за себя. Правда всего 4. 5 кг сбросила пока. но уже положительно динамика учитывая что 2 месяца на преднизолоне была.
Я для себя решила что у меня просто норма калорий меньше чем у других. Этот месяц сижу на системе 5 ложек, не более 200 грамм за прием пищи.конкурсы: 
0
-
Молодчинка!!!
Я тоже взялась за себя в октябре 2014, и вот за 6 месяцев сбросила 28кг...была 108 при росте 173см, теперь 80кг...у меня тоже гипотериоз и пью лтероксин 100, это не помешало мне похудеть...просто нужно закрыть рот и больше двигаться...
И на счет воды, было также как у вас дела... Сначала не могла запихать, а теперь 2 литра в день и с удовольствием...
Еще хочу сбросить 10кг..конкурсы:
0
-
Вы - молодец, поздравляю вас с таким великолепным результатом. Я бы с таким питанием сдохла, а вы умница конечно.
конкурсы:
0
-
ответ для: 5zu9hr4ohcgn
я только скраб делаю с кофе и медом 2 раза в неделю и контрастный душ и ничего не виситконкурсы:
0
-
ответ для: Снежинка
Удачи тебе снежинка, я сегодня уже 88.100, вес постоял и пошел снова...еще впереди 30 кг...так что самое главное водички пей много и не с едой....во первых чувство сытости всегда, и вес пойдет быстро оченьконкурсы:
0
-
ответ для: Waliya
Спасибо огромное. С завтрашнего дня попробую
Ваш результат просто перед глазами стоит. Надеюсь моё салко наконец меня покинет. Спасибо Вам огромное за Вашу историю и за ответы.конкурсы:
0
вход
- кто беременел после ппа или способом борьки беккера? у кого случился
- если буду принимать в то же время, то будут приняты 2 за сутки! как принимать,
- с недавних пор заинтересовалась чтением судьбы по рукам. верите ли вы
- бабушка или мама могут сказать грубость! а в вашей семье принято старшим
- как правильно делать массаж от целлюлита силиконовой перчаткой с
- сейчас напряжно с этим. девочки из украины, каким образом вы делали
- женственная сексуальная фигура! вам нравится?
- в открытую устраивали травлю! не принимают в женском обществе. сижу
- оцените! как вам это платье?
- я 156 см ростом. модель 170. значит, на мне будет длиннее. как вам платье?
- нашел другую, а меня назвал скучным бревном! как построить личную жизнь?
- как перестать быть серой мышкой, горбиться и стесняться своего роста?
- командует, но ничего не знает! хочет казаться очень умной, но делает
- расстроилась! дочь весит больше нормы! переживаю, чтобы не вымахала
- ослабла, чувствую себя разбитой. выматывают постоянные болезни.
- почувствовал, что что-то не так и вытащил, но я всё равно переживаю -
- как вам стих, какие чувства вызывает? что нравится, что нет?
- пообнимались, поцеловались. когда провожал домой,
- не может предложение без мата сказать! хорошо, что у нас не все сотрудники
- просто до слёз! претензии от родственников мужа, что дочь непослушная, плохо
- уже второй парень, с которым у меня симпатия, вернулся к бывшей! конечно,
- говорит, что она серая мышь и кроме телевизора ничего не хочет! зачем ему
- не могу в гости к мч пойти - боюсь, начнется! с 16 лет проблемы с кишечником,
- парни вбивали комплексы, что жирная. зажирала ещё больше. то хочется
- пеку дома. нужен стационарный миксер в пределах 18 тысяч для выпечки
- началось головокружение. до этого всё было идеально по анализу
- половину в семью, половину проигрывает! в доме нет горячей
- глаза не бегали, еще и наехал на меня, что чего-то ищу! у нас относительно
- психует и на ребёнка, и на меня. живу с ним, чтобы ребёнок рос в семье и психику
- чтобы не создавалось впечатление будто собиралась 5 часов, какой образ
- может врубить музыку или что-то смотреть на телефоне: у тебя весь день впереди,
- пилишь, претензии предъявляешь, критические дни у тебя! хочется
- неужели девушек не отвращает неприятная внешность жён любовников? не
- какая разница в возрасте между мужчиной и женщиной для вас лучше всего? кто
- без вреда для фигуры можно есть не более 300 грамм фруктов в день! это правда?!
- длинные и плохо укладываются, но мастер сказал: не нужно брови стричь!
- не считаю себя очень высокой, но окружающие постоянно говорят, что я
- у кого дети ходят на вторую смену в школу, вам нравится? а детям? какая смена
- женщина беременна не от мужа, а мужа насильно вписывают в
- слишком активно втюхивает какие-то локальные процедуры, но она у меня
- у сотрудника корановирус. наша поездка срывается! любимый не
- получать вышку, чтобы быть образованным, глупо. что лучше - отучиться на
- хочу поставить зубы! сколько отдали? довольны результатом?
- хорошее или вычурно? как вам фото?
- каждую неделю убиваю! разложила, но им всё равно! как избавиться?
- почему не 25?! по каким признакам я выгляжу старше?
- расскажите про казусы в постели с парнем!
- хочу убрать косточку на ногах, но доктор сказал, что можно подождать, но я все равно
- лучше бы в тазу посидела! прибежала на работу, а моя помощь только по двум
- лохушки по салонам ходят! я человек брезгливый, хочу стать красивой!
- жить в своей квартире, не в состоянии купить машину или жить на съёмном и иметь
- обещал приехать в мой город, но может и не приехать. как сделать так, чтобы это
- сказал, что у меня никогда не будет семьи, если родители будут
- наша жизнь рухнула в один день! вместо того, чтобы попросить прощение, орал,
- не толстая, не страшная, не ужасная, но внимания от мужчин нет вообще!
- мужики свиньи! при мне переписывается с малолеткой! ты мне никто! и
- ужаснулась пришло нечто 1,5 м в шлепках! расскажите о своих стремных
- чем будешь заниматься? девушек соблазнять! любит ее порасшатывать на
- вы соответствуете описанию своего знака зодиака? вы с
- 38-39 размер ноги - большой для девушки?
- как перестать бояться не понравится мужчине на свидании? уже 1,5 года не
- развел меня и выбросил, а я люблю его! дурно стало: все фразы и все он брал оттуда.
- как вам такой стиль обуви? нравятся эти туфли?
- кому-то все, а кому-то ничего! в 25 у нее уже свой магазин и дом купила: я сделала
- в последний момент увидела, что у продавца текут сопли! сразу натянул
- бывший периодически шлёт деньги! попыток вернуть меня нет, видится не
- какую породу собак никогда бы не завели и почему?
- делаете массаж лица скребком? есть результаты?
- любовь - это самое лучшее, что с вами случалось? если нет, то что было лучше любви?
- идет ли рыжим розовый? идет мне такой цвет рубашки?
- хотела уйти, но он схватил за руки! и все это на глазах у моего парня, который
- полюбила гладиолусы и космеи, настолько неприхотливые цветы. а вы
- так стыдно! мою анкету просматривал коллега с работы! он молчит, но может
- не отдают штаны в швейном ателье! такое ощущение, что они их просто
- что можно сделать со старыми махровыми полотенцами? выкинуть рука
- нищие, жадные и глупые! боитесь помочь молодым и скинуться на коляску!
- вам нравится внешне эта актриса?
- ходит в дорогие рестораны, ездит на дорогущем мерсе, одевается в
- стесняюсь видеться с ним! если я ему не нравлюсь, то зачем спрашивать?! стыдно и
- до замужества я мужа не любила. всегда хотела уйти от него, но не
- все темы» новые темы»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- добрый день! подскажите как поменять аквариум на полянку? никак не
- третий день второй недели маги
- отвес 30 грам
- доброго часа, дамы. пополнение.
- яйца пашот свареные в пакете
- лапша по-флотски в мультиварке
- вес снова стоит.еще одну привычку хочу вести - пешие прогулки на воздухе не
- граница это вобще вещь загадочная. приезжая из-за границы в италию, ты каждый
- вот интересно и будут сегодня результаты наших тестов на ковид. как-то все
- писатель-фрилансер джина ван том полтора года назад удалила все
- все дневники»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- все диеты»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- ты чувствуешь естественную привязанность к своему партнеру или он не привлекает»
- ты постоянно крутишься перед зеркалом или фанатка активного отдыха?»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- вы любите получать все и сразу или у вас фантастическое терпение?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |