вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Чтобы эффективно похудеть я поставила запреты! Нельзя есть жирное, сладкое, мучное!




Завтрак

- чай или кофе, 2 яйца, салат с зеленью



Обед


- каша, салат, яблоко


Ужин

- творожная запеканка, стакан кефира или йогурта




Нужно больше гулять! С работы я хожу пешком 4 остановки! Лифт исключила из своей жизни!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru