путешествуют по миру вместе с детьми и заезжают к» +36
могу с некоторыми мужчинами пофлиртовать, но до» +12
вход
худеем вместе
лгоржщшоэдл
конкурсы:
0
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Что сказать - умничка!!
-
меня больше всего ноги поразили!!!!!!!!!!!!вот это все над коленками и сбоку убралось!!!!!!!!!!!!!!!!(просто у меня такая же проблема)
конкурсы: 
0
-
Какая красивая и милая девушка. У меня аж слезы навернулись - человек такой путь проделал, а я какие-то 30 кг скинуть не могу. Спасибо за вашу историю, за то, что заставляете поверить в себя. Вы смогли и я буду страться!
конкурсы:
0
вход
- кормлю уличных собак. 8 щенков бегут за мной, аж скулят от голода. жалко безумно!
- на кого из родителей я похожа? фото я маленькая с родителями,
- по старой памяти хотела к человеку в больницу придти, а он
- кто из советских актрис вам нравится? мне - анна самохина. она была редкой
- попался пикапер, манипулятор, я любила его, но плохо кончилось!
- человек говорит последние гадости, перевирает все факты, ради
- кто вам нравится из наших актеров на внешность из мужчин? мне нравится матвеев.
- я - мама второй раз! теперь доченька. 2900 гр, 50 см. родила сама. просто
- почему алкоголики называются анонимными? почему не
- вместе мы не будем, я к тебе не вернусь! его в прорвало и наконец-то высказал всё,
- какое впечатление производит девушка?
- а вы завидуете девушкам с нереальными фигурами, которые
- в салоне неправильно посчитали: как будто у меня волосы густые и средние, и
- остался бы ваш мужчина с вами, если бы вы не могли иметь детей? или бросил бы и
- мужчина содержит девушку на расстоянии! присылает каждый месяц
- выбираю курсы - интернет-маркетолог, графический дизайнер,
- выключается, потом включается - и так по кругу! что творится у
- для каких случаев делали наращивание ногтей больше 1 см? как долго
- как вам эти фото? писали, что очень худая! а как на этих?
- вы счастливы, когда не находитесь в отношениях? или только в
- ваш мужчина после работы торопится домой? или идёт к друзьям, в спортзал, к
- домохозяйки, какой у вас распорядок дня? речь не о тех, кто в декрете, а о тех,
- коллега выставила на полку и направила на меня маленькое зеркало!
- мужчина с проблемой в постели! обеспеченный, заботливый, да и чувства
- я заболела очень сильно, с кровати встать трудно. спросил как я и желал
- может ли добрый человек измениться в характере и стать злым? если он прошёл
- взъелись на меня, что руководство нормально относится к моим больничным!
- говорит: я вам сдачу не до конца дам! и начал переходить на личности. как бы вы
- считаете неудачницами тех, кто не вышел замуж и не родил до 35? теперь ей надо
- справедлива ли такая оценка, если решение правильное, но нет
- вы бы купили такое платье?
- я предпочту пить вино, а не пиво! люди, у кого привычка пить пиво, не смогут
- у парня сильно кривые и редкие зубы! я ему это сказала, он говорит, что 200 тысяч
- какая была погода у вас в крещенские морозы? откуда вы? верите в
- какое фото лучше? всех с новым годом, девочки!
- таз измеряют по внешним границам или по внутренним?
- не могу оценить свою внешность самостоятельно! можете дать объективное
- написал перед праздниками, поздравил, я его тоже. спрашивал, как у меня
- как вам чехлы с таким дизайном? красивые? стоит ли заказывать?
- появилась особа, которая решила меня устранить! вставляет палки в
- постоянно собаки нападают на людей! страшно ходить. многие их
- прическа в зоне бикини. кто не удаляет нравится ли вашим мужчинам?
- как считаете дешевле ли покупать билеты в сочи, если делать это
- как вам девушка внешне
- пришли знакомые неожиданно, а у меня армагедон был дома! было очень стыдно.
- считаете ли вы красивым, когда красятся в необычные цвета? розовый,
- что делать, если сомневаешься в бизнес развитии мужа? мама мужа
- и снова здравствуйте! не была на сайте более 10 лет! только мне уже не 20, а 31
- тренер навязывает пить протеин+витамины для похудения. якобы
- красавицы, как вам жизнь? говорят внешность не главное, но я бы поспорила.
- познакомились на сайте, я попросила его номер, а он спрашивает из
- я полюбил её потому что.. расскажите подробнее про вашу любовь!
- если тебе за 38, то надо мужчину за 60 искать, а не ровесников! моего
- такой цвет чехла подходит для голубого айфона, или нет?
- накопились долги! началось с кредита, всё что зарабатываю уходит в
- вы или ваши знакомые обучались на мастера озвучки фильмов, сериалов,
- я уже год почти всё выкупаю и у меня 50 рублей отказ! у кого-то есть бесплатный
- темные волосы подойдут или так ярче?
- кто пользуется патчами и тканевыми масками, есть ли эффект? как часто
- нормальный мужчина никогда не свяжется с разведёнкой с прицепом! они
- какая у вас длина волос? какую считаете самой красивой?
- врач сказал выпить пива, перед тем как сдавать мазок на молочницу! мне
- как вам пальто? такой капор к нему подойдёт? рост 175 примерно, длина будет почти
- у заблокированного пользователя появилась отметка, что он
- суфле из цветной капусты! пробиваю капусту погружным блендором.
- когда родственнице что-то нужно, она сразу такая милая. просто поговорить -
- женщины работать должны меньше, а получать больше! каждый алкаш
- бывший сломал ногу, прислал фото. расстались плохо. стоит ли предложить
- у вас есть странные предпочтения в одежде? шарахаетесь от оранжевых тонов
- слишком вызывающее фото для авы?
- у каких женщин хорошие и порядочные мужья? как бы вы описали этих женщин?
- покупатель интересуется новым товаром, который в коробке.
- вышка важна, вышка нужна, без неё никуда, а по факту вышка нужна только
- хочу познакомиться с блогером. сегодня она мне очень дружелюбно
- вернемся в 90-е? с чем у вас ассоциации того времени? чип и дейл, дикий ангел,
- битва красоток! кто красивее?
- покупатель просит больше фотографий и хочет знать использовался
- всё-таки перекрасила челку! по вашему совету. как получилось?
- мимо пробежала девушка в ужасном состоянии - вся синяя, будто больная.
- вы едите что-нибудь тайком от своей половинки? я сейчас сварила пельмени,
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 24.01.2023федосев день
- спала сегодня отлично,как младенец!всего получилось 8 часов 4
- есть небольшой отвес после вчерашней разгрузки,но вносить пока не буду,хочу еще
- доброе утро мои дорогие!вот уже и вторник!сегодня на работе приезжает
- 24.01.2023 дневник 4
- 24.01.2023 дневник 3
- 24.01.2023 дневник 2
- 24.01.2023 дневник 1
- что-то стала я потеть ночью. неужели пауза?
- после ожесточёно драки в пенсионом фонде, вход со скандинавскими
- все дневники»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- все диеты»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |