вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета очень простая!



Рацион состоит из двух дней разгрузочных, двух белково-овощных и двух овощных и фруктовых.


Два дня разгрузочных

- 2 литра кефира/ряженки, 500 грамм творога


Два дня белково-овощных

завтрак: кофе без сахара, овощной салат


обед:
отварное мясо: говядина или курица, салат, 1 яйцо

ужин: как обед


Два дня овощные и фруктовые

завтрак: чай, салат из фруктов

обед: суп без картофеля, овощной салат

ужин: как обед





Как нужно проводить диету:

Разгрузка - один раз. Потом чередуем 2 белково-овощных, 2 овощные и фруктовые.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru