Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится до 27% белка, от 500 до 700 мг минеральных солей кальция и фосфора. Такой состав делает сыры важным элементом в питании! Когда мясо становится довольно «тяжелым» продуктом, но запасы белка все же необходимо пополнять, отличный выход - сырная диета! ПОПРОБУЙ ДИЕТУ: Не больше 10 дней. Сбросить можно до 7 кг. 8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно добавить сухие сливки), 1 кус. ржаного хлеба + 1-2 кус. сыра 10-00: 12-00: фрукты + любые овощи (овощной салат) 14-00: 100 грамм нежирного сыра 16-00: 250 г обезжиренного творога 18-00: йогурт и стакан кефира 20.00: 1 стакан кефира
автор: Anonymous 4.8 |
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мое фото!
- тест: ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость. они всегда боком
начало
-
мрак
-
как бы еще не поправиться от такой диетки(((
-
Женщинам нельзя столько есть молочных продуктов вы, что
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от хирургов. правда ли, что
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядку!
- тест: у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?
- привет всем!!! продолжаю питаться правильно, сбалансированно. утром, до завтрака, сделала зарядку и
-
СЫРРРРРРРР!!
-
обожаю сыр,но обидно что по часам!!я не смогу соблюдать временные рамки ....
-
обажаю сырррррр))))
-
ответ для: *scally*
Здравствуйте, вы пробовали, и как результат? -
голодать не придется
-
попробую сегодня посидеть, посмотрю на самочувствие и завтрашний результат
-
Супер!Обожаю сыр!
-
обожаю сыр! последнее время стараюсь есть только 17% жирности!
а вообще без сыра жить не могу! -
ответ для: mery968
конечно! если сидеть на 2-ух продуктах 2-а месяца ты перестанешь худеть! обмен вещств у тебя поизился.
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- как фото? какое лучше?
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?
- нормально ли с такими носить юбку ?
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого,
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне!
- могут ли появляться морщины после похудения?
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей
- посоветуйте классные мужские духи!
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить,
- оцените внешность
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?
- как она вам?
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- нравится ли вам косметика этой фирмы?
- как вам картина?
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему.
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг:
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились
- что у вас сегодня на обед?
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно,
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?
- какое платье выбрать на свой день рождения?
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- это детское лицо?
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- все темы» новые темы»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей. день
- возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое, а все
- седьмой день луного цикла:
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл
- сокращая суточную калорийность на 50 кал, уже через три недели можно сбросить до
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и
- овощи, которые желательно включить в рацион:броколицвет
- оптимальным считается количество потери лишнего веса,
- напекла блинов- свершилось! и доставку получила и в магазин
- ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда в
- все дневники»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- все диеты»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?»
- ты умеешь себя преподнести или считаешь себя неудачницей?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |