КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!

Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.


Теперь как я похудела:


1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.


2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.


Нельзя: сладить, перчить, солить.


Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.


Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).


Полдник: чашка кефира или кофе


Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.


Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.


Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.


Вот фото до и после:

следующая тема»
регистрация»

автор: kseniyaa5528, 21.07.11 08:40
комментарии: +258, просмотры: +88603
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
кто самая красивая девушка на сайте? » 71
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
тема содержит фото любите роллы? » 75
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
когда уже закончится дом2? » 76
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4414 -4 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +39
+18
Аленька26 +4414 -4 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +21
+16
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +18
+8
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+3
Аленька26 +4414 -4 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +49
+8
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+6
Birdie@ +41 +1 nawinayu vse s nawala» +5
+2
Хотюшка +438 -1 отличной всем суботы» +3
+5
Прометей +1719 +4 20.05.2024зелёный чай с мятой» +2
+1
ЯРыба@ +1258 +30 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +29
+17
ЯРыба@ +1258 +30 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +20
+14
Классика +3956 +1 на этой неделе надо делать отвесы» +4
+14
I am +2420 +30 у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» +1
+2
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +22
+14
Совушка ДВ +4171 +1 17.05.2024дневник номер 3» +47
+13
Совушка ДВ +4171 +1 17.05.2024 дневник номер 5» +44
+12
Mmdms +1301 -61 чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» +3
+4
Классика +3956 +1 очень крупная клубника.» +8
+13
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+5
Birdie@ +41 +1 na rabotu» +3
+2
Д@ШуткА +2116 +30 двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +54
+16
Аленька26 +4414 -4 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +40
+16
Классика +3956 +1 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
ЯРыба@ +1258 +30 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +22
+9
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +21
+11
KissЮлик +3845 +2 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +16
+15
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +52
+16
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+2
Аленька26 +4414 -4 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Совушка ДВ +4171 +1 18.05.2024дневник номер 5» +33
+14
ЯРыба@ +1258 +30 всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» +8
+20
Аленька26 +4414 -4 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +53
+13
Аленька26 +4414 -4 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +39
+17
Аленька26 +4414 -4 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +45
+20
Эйва Шекер +2629 +1 надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» +2
+2
Совушка ДВ +4171 +1 17.05.2024дневник номер 1» +27
+14
Аленька26 +4414 -4 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +85
+31
Svetlanкa +3719 +2 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +19
+11
Ш@хиризада +270 +34 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +13
+5
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +21
+13
Аленька26 +4414 -4 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
Аленька26 +4414 -4 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +31
+6
Совушка ДВ +4171 +1 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
Совушка ДВ +4171 +1 16.05.2024 дневник номер 3» +68
+12
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +32
+15
ЯРыба@ +1258 +30 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +20
+14
BuketSireni +492 +34 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +14
+12
Винга +282 +30 20.05.2024» +3
+1
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +13
+10
Аленька26 +4414 -4 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +32
+10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»