Диета очень сытная и вкусная, легко переносится, и при этом изобилует белками. Диета рассчитана на 10 дней и за это время вы легко можете избавиться от 10 кг! МЕНЮ: 8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки) 10-00: 12-00: 200 г нежирной колбасы 14-00: 100 г нежирного сыра 16-00: 250 г обезжиренного творога 18-00: стакан нежирного кефира
автор: Per4inka 4.4 |
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- тест: ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?
- № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 100 грамм, но радует, что он все
начало
-
я бы не смогла, 250 гр. обезжиренного творога съесть без всего, колбасу лучше на мясо заменить отварное или рыбу, овощей и фруктов совсем нет
-
Жуть, а не диета. Сплошная сухомятина. Да еще и колбасы 200 г. Уж лучше мясо отварное или запеченное или рыбу.
_______
Не могут быть красивыми глаза, которые не плакали ни разу. Не может быть красивою душа, которая ни разу не страдала... -
devo4ki ukogo kakije rezultati
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- тест: ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
Обыкновенная кремлевка. Ничего хорошего, кроме запоров заработать на ней нельзя!!!
-
ответ для: karameljka_f1
Но лучше всего просто рационально питаться и стараться не есть после 18 и всё! Удачи тебе! -
Я на подобной обжираловке колбасы и мяса сидела. Кило и правда скинула много. Но очень быстро набрала обратно и заработала запор на месяц! При чем после диеты не кинулась на еду. И чувствовала себя ужасно.
Может не у всех она вызовет такую реакцию организма, но, согласитесь, правильной ее назвать нельзя.
-
-
Мне не подходит такой рацион.Все вернется
-
результат действительно будет - 3кг. за счет потери воды, остальное за счет маленького кол-ва ккал. в рационе
пищеварение будет =0 -
Для кого-то может и сытная диета, но не для меня. Головная боль, плохое настроение и даже агрессия обеспечены.
-
Диета и эффективная, но у автора есть намного интересней диеты, с таким же эффектом...советую...почитать её статьй!!!
-
с таким рационом? Люди постепенно с ума сходят мне кажется.
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- очень впечатлена этой архитектурой!
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- кто из них вам нравится больше?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- нравятся или нет? носили бы такие?
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- кто из них красивее?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- как вам фото? сегодня +23!
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо,
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было
- 15 апреля, понедельник. 6:43
- день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь
- 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше
- 15.04. восьмой день луного цикла:
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла
- на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра
- все дневники»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- все диеты»
- ты довольна своей жизнью или хочешь многое изменить?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |