Диета очень сытная и вкусная, легко переносится, и при этом изобилует белками. Диета рассчитана на 10 дней и за это время вы легко можете избавиться от 10 кг! МЕНЮ: 8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки) 10-00: 12-00: 200 г нежирной колбасы 14-00: 100 г нежирного сыра 16-00: 250 г обезжиренного творога 18-00: стакан нежирного кефира
автор: Per4inka 4.4 |
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится,
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фигурой! фото!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели удачного дня и
начало
-
Не понимаю как можно просто так есть колбасу без хлеба
-
Нежирной колбасы в принципе не бывает. То, что мы привыкли считать “нежирной“ - т.е. без видимых кусочков шпика, может содержать от 15 до 30% жира. К тому же всяческие консерванты, усилители вкуса, модифицированные крахмалы и пр. Вам это надо? Если уж пробовать это, то лучше, действительно, заменить колбасу нежирным куриным филе (лучше грудкой) или телятиной. Кстати, то же - по жирам - и насчет сыра.
А вообще - это очень белковая (и, по-моему, очень калорийная! - подсчитайте, кому не лень) диета, подобная кремлевке - внимание тем, у кого не в порядке почки!
При этом в ней - ноль фруктов и овощей, т.е. никакой клетчатки. А витаминки? Ладно, хоть короткая. Кто пробовал, напишите!
По-моему, лучше 7 дней на капустно-сельдерейном супчике - вкусно, легко держать и действительно помогает. -
ответ для: Сабрина
Лучше колбасу вобще не есть, а если ее заменить куринным филе, эффект намного лучше будет!!
Хм...может как-нибудь и попробую эту диету, в принципе у меня было похожее питание... - может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо
- как вам этот образ на весну?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
-
Колбасу лучше заменить мясом куринным или телятиной И эффект будет лучше в колбасе много крахмала-да и вообще лучше не есть колбасу и “жёванное“мясо
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- кто вы по знаку зодиака?
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- как вам она похудевшая? узнали?
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- нравится или нет?
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- какой актер вам нравится больше?
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- чистите язык? чем?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- все темы» новые темы»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- в архангельске
- 13.04.2024 поминальная родительская субота.
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.
- 13.04.2024 гречка это по сути два в одном
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь
- все дневники»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!
- все диеты»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- ты веришь в мистику или считаешь ее глупостью?»
- ты все воспринимаешь близко к сердцу или сохраняешь невозмутимость?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |