Диета очень сытная и вкусная, легко переносится, и при этом изобилует белками. Диета рассчитана на 10 дней и за это время вы легко можете избавиться от 10 кг! МЕНЮ: 8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки) 10-00: 12-00: 200 г нежирной колбасы 14-00: 100 г нежирного сыра 16-00: 250 г обезжиренного творога 18-00: стакан нежирного кефира
автор: Per4inka 4.4 |
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту,
- жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
начало
-
Не понимаю как можно просто так есть колбасу без хлеба
-
Нежирной колбасы в принципе не бывает. То, что мы привыкли считать “нежирной“ - т.е. без видимых кусочков шпика, может содержать от 15 до 30% жира. К тому же всяческие консерванты, усилители вкуса, модифицированные крахмалы и пр. Вам это надо? Если уж пробовать это, то лучше, действительно, заменить колбасу нежирным куриным филе (лучше грудкой) или телятиной. Кстати, то же - по жирам - и насчет сыра.
А вообще - это очень белковая (и, по-моему, очень калорийная! - подсчитайте, кому не лень) диета, подобная кремлевке - внимание тем, у кого не в порядке почки!
При этом в ней - ноль фруктов и овощей, т.е. никакой клетчатки. А витаминки? Ладно, хоть короткая. Кто пробовал, напишите!
По-моему, лучше 7 дней на капустно-сельдерейном супчике - вкусно, легко держать и действительно помогает. -
ответ для: Сабрина
Лучше колбасу вобще не есть, а если ее заменить куринным филе, эффект намного лучше будет!!
Хм...может как-нибудь и попробую эту диету, в принципе у меня было похожее питание... - ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это,
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- 20.04.2024 дневник номер 5
-
Колбасу лучше заменить мясом куринным или телятиной И эффект будет лучше в колбасе много крахмала-да и вообще лучше не есть колбасу и “жёванное“мясо
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём,
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- у вас есть любимый цвет волос?
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- очень классное сочетание цветов!
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- это красивый букет на ваш взгляд?
- как вам маленькое чёрное платье?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- балую себя витаминками.
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- как вам этот образ на весну?
- считаете ли это фото красивым или нет?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- поиграли бы?
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- все темы» новые темы»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привезла детей от бабушки с дедушкой, вроде же поели там, а приехали,
- внучка изьявила желание выращивать расаду цветов. что ж, посажу ей
- сегодня сделала ботокс для волос
- завтра топать уже на работу, так хорошо эту неделю я дома провела, много
- приготовила сегодня восточный салат табуле, первый раз
- 31.03.2024 день 76
- завтра уже первое апреля. лето к нам всё ближе и ближе. погода тоже уже
- надо собираться домой уже ехать, на даче хорошо, но и дома много работы на
- купила семена своих любимых цветов!буду сажать! только земли пока
- в магазинчик сходила,продукты купила,приноровилась я готовую
- все дневники»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- все диеты»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- за любое дело берешься с удовольствием или редко подходишь к нему серьезно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |