вход
на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
| ||||||
| ||||||
|
|
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: 
после - вес 50 кг: 
автор: *Джамиля* |
начало
-
-
Супер просто, молодец
-
в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
-
аплодисменты Джамиля молодец
-
-
умница-красавица
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
две разных девушки...
-
Да хотелось бы увидеть лицо !!!
-
обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
-
до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
-
-
вход
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- какие требования у вас к мужчинам?
- у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас 67. это
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- могут ли появиться брыли от похудения?
- какая фотка самая удачная?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- кто из них самая красивая на ваш вкус?
- любите ли вы смотреть передачи о космосе? мне всегда была интересна
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле?
- какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- прошел год, сильно изменилась?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все аватарки в
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- согласитесь, красиво?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- почему анапу считают отдыхом для бедных?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|