| ||||||
| ||||||
|
вход
Гречневая диета оказалась для меня очень эффективной. 
За неделю я теряла от 3 до 5 килограммов! Мучаться от голода не придется - ешь сколько хочешь. Главные правила: - 1,5 литра кефира в сутки - два ваших любимых фрукта - можно все, кроме бананов. - гречку нельзя солить. Как я готовлю гречку: Вечером мою крупу, насыпаю в посуду, получается около 8 столовых ложек. Если вы хотите съесть больше, то можно добавить 2 столовые ложки. Лично я не могу много съесть несоленой каши. Заливаю кипятком и накрываю крышкой. Целый день я ем эту кашу, иногда запиваю кефиром, но чаще всего - просто заливаю готовую кашу кефиром. Ограничений в порции нет - ешьте сколько влезет! Самое важное - это не пить больше 1,5 литра кефира в день. Иногда я добавляла в кашу фрукты или делала перекусы между приемами пищи. Из питья можно: чай без сахара, воду, минералку. Я выдерживала на диете две недели. Диета очень сытная и полезная. Повторяла диету я только через полгода. Раньше не рекомендую. За 2 недели я сбрасывала до 7 килограмм. Для меня очень важно, что вес не вернулся! 
На гречневой диете вы сбросите столько, сколько вам нужно. Если вес у вас маленький, то и результат будет в пределах нормы. Практикуя эту диету я сбросила 25 килограмм! Было 75 - стало 50 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
Я сижу на ней уже 6 день, минус 3 кг, думала будет больше... Вот теперь не знаю стоит ли 2-ю неделю сидеть. А так сидится легко, но я пью свежевыжатый апельсиновый сок 1 стакан в день.
-
-
-
я верю конечно, но это такая бяка!я максимум 4 дня выдерживала((((а потом она уже вообще в рот не лезла. и да-почему в диетах чаще выставляют каких-то красоток?давайте себя-до и после, чтоб наглядный пример и стимул был
-
На гречневой диете можно сидеть не больше недели!!! А потом обязательно должна быть неделя выхода!!! Причем обязательно принимать витамины!!! Пить 1,5-2 л. ВОДЫ в день!!! И физкультура ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!
-
Я тоже пробовала эту диету, уходил за 1 неделю всего 1 кг. Но мне было тяжело...вялость какая-то...давление падало...Думаю все очень индивидуально. всем удачи и берегите здоровье!
-
Диета осень сытная. я спокойно на ней высидела всё время. Но вот оказалось что после нее всё возвращается вдвойне. Было 78,стало после диеты 68,а теперь я никак не сойду с отметки 89кг.
Диеты зло. И после нее (я ж пыталась второй раз сесть на нее,заболели почки сильно). Так что только физкультура и разумное питание мои правила!!! -
-
-
Пробовала гречку есть - на второй день еле вломила в себя две ложки, на третий день вообще ничего есть не могла, пила только воду
-
-
попробовала разок, на следующий день уже мутило до рвоты.
вход
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- как вам такие образы? стиль?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- какой это тип фигуры на фото?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- как вам собачка? знаете что за порода?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- кто красивее из этих моделей?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- все темы» новые темы»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|