ну зачем делать эти пластические операции?! это же» +15
после поездки сутки на автобусе сильно отекли» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
В апреле 2011 года я осознала наконец, что пора худеть. Села на диету. Суть диеты Пищу делим на 4 части, по 250 грамм, кушать следует медленно. Исключить - сало, сметана, сливочное масло, сыр. - картофель, все мучные изделия. - сахар, шоколад и все сладости. - алкоголь. Один день в неделю разгрузочный: - овощи, - фрукты, соки. Что можно - растительное масло перед едой 1 ст. л. - кефир, нежирный творог. - гречка, рис, перловка, овсянка, ячневая. - на ужин: кефир + 1/2 фрукта по сезону (банан, яблоко, груша). - рыба, можно консервы на растительном масле. - яйца – 4 шт. в неделю. - овощи – любые, кроме картофеля Семечки, орешки, вместо сладкого - сухофрукты, чай, кофе без сахара ( с заменителем) Затем месяц тренажерного зала. Сейчас занимаюсь дома под Кармен Электру. В тренажерку времени ходить нет. Были проблемы с задней поверхностью бедра и с прессом, вернее с его отсутствием. Подключила обертывания со специальным антицеллюлитным гелем и массажной щеткой. Совершенствуюсь дальше. Мой рост 158 см. Идеальный вес по моим ощущениям где-то 50 кг. Так что 7 кг еще лишних. Конечно, бывают срывы. Особенно когда приезжаю к бабушке, к ее вкусняшкам, но набранные кг быстро уходят. Мое фото до и после: 
автор: Anonymous   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ох уж эти модераторы
-
ответ для: Kat-er-ina
наверное модераторы как обычно название поменяли, чтобы в глаза бросалось название..конкурсы: 
0
-
вес вас очень портил, молодец что похудела!!! надо заняться кардинально головой.. лицо, волосы, надо изменить подход к внешности.. не достаточно похудеть.
конкурсы:
0
вход
- делает ремонт и решил на мне экономить! его знакомый хвалиться, что девушка
- как вам эти звёзды?
- какие продукты вызывают атеросклероз? я так понимаю что жиры, но
- не могу уже терпеть унижения! но только начинаешь говорить на эту тему:
- муж соседки делал комплименты, что я красотка и мне стало некомфортно! я
- какие джинсы вы носите? свободные на бедрах? как называется фасон?
- нравятся ли вам такие подвески?
- пугают часто, что звонят мошенники! нельзя говорить да по телефону,
- приглашения не было! звонок закончился на крике и упреках мамы, что я обижу
- ваши детки на фото 2 скрининга потом соответствовали внешне? слышала,
- как вам фигура? в каких местах жирно и стоит ли худеть?
- мне не с кем ходить в кино, на речку, гулять. чтобы не быть психом и одиночкой,
- опоздали сильно, так она нам высказала, что мы хоть салат поможем нарезать!
- у кого хулиганит кишечник в эти дни?
- будете вакцинироваться? или подождете когда закончится
- поездка на море от профсоюза на автобусе, кто ездил? если ехать сутки, как
- кто имеет опыт полета на рейсах с 3 пересадками? что делали во время
- помогают ли вам гормональные препараты уменьшить симптомы пмс? стоит
- купил новую машину, а я нечаянно разлила на сиденье пиво!
- поставил мне в упрёк, что я поехала к нему домой, не собираясь давать! что в
- двое детей с небольшой разницей! насколько это реально? какие сложности? как
- хочу сделать романтический ужин! накидайте быстрых рецептов,
- вы выше многих, когда ходите по тц, продуктовым и в толпе? у кого рост 170,
- грубо ответила что отправила, хотя не отправила она ничего! что бы вы
- была одна, сейчас вторая появилась! как убрать подошвенные бородавки?
- я такая бесчувственная! влюблялась, конечно, но это было скорее физическое
- у знакомой пустая фейковая страница вк! сама замужем, ее многие знают в
- вызывают на работу в свой больничный! какой смысл мне горбатиться, если не
- я не умею готовить! нужно, как дурочке, объяснять как, что, чего. муж согласился
- нужно ли худеть? веду ленивый образ жизни: офисная работа, езжу на машине,
- как вам фото? не слишком вульгарно получилось?
- можно ли перекрашивать мебель для младенца? или не морочить голову и
- старость ужасна, с какой стороны ни посмотри! что лучше: обколотое
- лезут целоваться, отворачиваюсь, так они давят: ну поцелуй! не хочу
- на улице знакомится одна шушара, на сайте знакомств - одни
- какое платье выбрать? в каком цвете лучше выбрать?
- проржавело дно в микроволновке. кто пробовал красить, чем красили?
- кто делал ортогнатическую операцию? было ли страшно? кто делал по
- как донести до фанатов худобы, что я должна округлиться? не понимаю тощих,
- это что за длина? средняя? сильно тонкие волосы?
- вы когда-нибудь ёршиком пробовали чистить зубы?
- надоедали ваши коллеги? устаете видеть одни и тех же людей ежедневно?
- меня использовали 2 года! у мамы нет ни копейки: все это время
- на вашей работе есть сотрудники с инвалидностью? какой у них график
- укоротили длину и это парикмахеры называют каре! что отличает
- кого часто путают или вообще путали с продавцом-консультантом? вас это
- ты невинна? я написала, что у меня не было серьезных отношений. удалил из
- как вам фото?
- с какой частотой вы выкладываете фото и сторис в соцсети?
- подойдёт ли такое платье для свадьбы? сейчас не могу купить другое. свадьба
- приехала в абхазию, но совсем не нравится, тем более море ещё холодное.
- что означает этот принт в одежде? это офисный принт?
- постоянно оскорбляет, что занимаюсь ерундой и вру, а своими детьми
- от него сносит крышу! он мне как друг и любовник, с ним не было скучно. боюсь, чувства
- как вам девушка на фото? красивая или нет?
- хочу набрать немного мышц и жир, чтоб фигура выглядела женственно. если
- стал готовить запасной аэродром, кокетничать с молоденькими
- задержка третий день, живот тянет, но тест отрицательный. цикл всегда был как часы.
- как меня нашёл? ответил и пока молчит. ничего не спрашивает. он
- у вас болит живот во время овуляции и критических дней? появляются
- поблагодарила и ответила, что не нужно приезжать. а когда нужна
- жены со временем приедаются, надоедают в плане интима. фигура не такая
- его друзьям я не нравилась, не мог меня должным образом защитить. между нами
- хочу вернуть его любым способом, а потом самой также мерзко его кинуть! он мне не
- подруга сказала скинуться ее мужу на бензин! хотим поехать на природу.
- расставаясь с парнем, вы через какое-то время сходились с ним снова или уходя
- на какой возраст я выгляжу? есть ли лишний вес? знаю что запустила себя, всю жизнь
- лучший город для переезда! куда, по вашему, лучше всего переехать?
- психую из-за его поступков, блокирую в соцсети, но спустя время отхожу. веду
- ты просто не хочешь, я не нужен тебе! и кидает в черный список, потом идет
- жалею, что пошла учиться в институт! очень тяжело, учу, вникаю, боюсь, что зря устаю,
- вылезла гадость на лице! началось с маленького пятнышка и
- заказала два платья примерно одинакового фасона. какое лучше
- вы принимали витаминные комплексы при планировании
- понимаю, что мыться нужно, чтобы не вонять, но как представлю сколько сил там нужно,
- кто был на полной эпиляции интимной зоны? как это проходит?
- продала квартиру 3 года назад. сейчас живем в ней с молодым человеком.
- чувствуете себя счастливой в последнее время? хорошее настроение,
- стало плохо в кино и появился страх упасть в обморок. теперь появился страх
- все время откармливал говорил: и так ребра торчат! случайно
- все темы» новые темы»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- радикальная диета! результат - сдувается живот!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня хотела устроить себе разгрузочный день и из-за того, что перед кд
- приехала с процедуры, сейчас с дочкой поедем к е врачу,нужно ухо промыть от
- сегодня очень боялась становиться на весы, но оказалось, что вес остался
- вчера неожидано у мужа отменилась работа и он остался дома.
- сейчас допиваю свою третью чашку кофе и включаюсь в дела. вчера
- погода сегодня непонятная. вроде бы тепло и солнечно, но опять
- всем приветики! вчера устроила себе день отдыха и спала прошлой ночью, как
- ну здравствуй, пятницо такая замечательная - короткая и предотпускная
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! вот думаю, может чизкейк
- все дневники»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- все диеты»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- ты трезво оцениваешь свои силы или сумасбродная особа?»
- вы умеете правильно себя подать? точно знаете, что вам подойдет?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |