уборщица в ночь в тц! вы бы пошли? или лучше не» +16
довели! с психу взяла ножницы и... как отрастить» +5
 вход    регистрация +864624
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
Диета рассчитана на 10 дней.


На этой диете сидел весь отдел (женщины). Почти каждая сбросила от 5 до 9 кг.

Я сбросила 6 кг. Результат держался очень долго.




ДИЕТА:



Завтрак – чай или кофе без сахара, можно с сахарозаменителем, 1 яйцо, 1 кусочек ржаного хлеба.



Обед - капуста с одн
ой ложкой растительного масла, можно добавить 1 одно яйцо...




Ужин - 150 г. мяса (постное) или 150 г. рыбы, гарнир тушеная капуста или салат из капусты (можно квашеную капусту).



В перерывах между едой, если хочется есть нужно есть капусту (например, салат из капусты, квашеную капусту или тушеную капусту). Капусты в день можно съесть сколько влезет.



В день надо выпивать до 2 литров воды. Можно пить зеленый чай. Соль исключается.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.2

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 »»
  • e s c a p e
    22.04.19 08:28
    »
    Диету подогнала под себя. Результаты просто шик! а главное сыта весь день! И ночью не урчит живот.
  • квиточка-я
    14.01.14 22:09
    »
    Мда уж. Я то всегда знала что при белковой диете почки страдают от аммиака, при превращении белков. Но что б печень
  • nitka
    23.12.07 12:44
    »
    Devochki, a na moi vzglyad ochen' dazhe horoshaya dieta, glavnoe pravilno i vkusno edu gotovit' - NE holodnoe i bezvkusnoe. Naprimer kak ya delayu- kogda utrom p'iem chai s yaizom - chai oochen' vkusnii kakoi to myatnii (obozhau) yaizo v smyatku. na obed ya tushu kapustu (est' zhe i BROKKOLI, i BELOKOCHANNAYA, i ZVETNAY, mozhno kakih nibud' salatnih listev nakidat', oni tushennie i goryachie ochn' dazhe nichego) i kogda vse eto pochti gotovo ya razbivau yaizo pryamo tuda...VKUSNO!!! mozhno limonnim sokom sbriznut'. myaso ya ne lublu poetomu beru krivetki, ribku. Vi kogda nibud' probivali kriveki zapechennie v yaize (ya delau akkuratno 5-8 shtuk s 1 yaizom v microwave, pomeshevau, chtob advnomerno zapeklos') a esli k etomu dobavit' gramm 100 tushennoi kapustki!!!! drugoi den' mozhno ot belka otdohnut' i obogotit' ovoshnoi razion ogurechikom, pomidorchikom-po kkal oni uzhe tochno ne bolshe yaiz, krevetok, myasa.
    Vobshem vsem udachi.
    pOZHE NAPISHU O REZULTATAH. nACHINAU S 63
  • nikolle
    11.09.07 05:09
    »
    сесть чтолии....
  • elenka-cat
    27.10.06 15:16
    »

    ответ для: Любимка

    Обсолюдно с тобой согласна! Видно опыт имеется!
  • karenina
    23.10.06 18:44
    »
    у меня знакомая сидела на похожей...все ела из капусты....че-то тушила, квасила,жарила,парила....ит.д.и похудела...так что классная диетка
  • ledy_olia
    23.10.06 18:32
    »
    а куда потом обвислую кожу девать?
    нормально считается килограмм в неделю, тогда кожа успевает подтянуться.
  • любимка
    22.10.06 14:50
    »
    Это диета не столько капустная, сколько белковая. Если надоели яйца -вполне можно съесть мяска или рыбки, с лиятьями салата. Можно даже колбасы нежирной или ветчины. Правда самое сложной в такой диете - отсутствие сладкого. ОЧЕНЬ сложно.. Худеешь засчет изменения обмена веществ, поэтому ее нельзя больше 2 недель выполнять. Т.к. очень садится печень. А худеешь и вправду быстро. А насчет капусты.. если утром или на полдник выпивать полстакана купастного сока - результат через неделю офигенный!! Аппетит отбивается и худеется офигенно!! Эх, надо бы посидеть на такой диетке
  • aлёнкин
    20.10.06 15:54
    »

    ответ для: krasotka90-60-90

    вот поэтому наверное весь отдел на этой диете сидел, что бы всех разом пучило и никому за это стыдно не было
  • marinavv
    20.10.06 15:46
    »
    что можно просто к рису добавить капусту с грибами и сытно и вкусно и не так много каллогрий!
  • martovka
    20.10.06 15:43
    »
    а вообще капуста для похудения самый кайф. С капустой поступает меньше ккал чем организм затрачивает на ее переработку, поэтому можно просто 3 раза в день к любой еде добавлять капустный салат
  • natsku
    20.10.06 14:38
    »

    ответ для: Вкусняшка

    я не призываю есть 1000 гр мяса в день. Но тут очень тяжело выседеть. Это как кремлевская диета. Один белок. Это печень загнется очень быстро. У меня еще и на лице прыщи выступают. Постоянно при этом ощущение сушняка во рту, как после хорошей пьянки. В общем нравится, так пожалуйста. А мне эта диета не подходит. Я могу на одних овощах сидеть свежих без проблем, хоть месяц. А как только белок появляется, да еще в таких количествах,,,,,,,,,,
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»