К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но
- как вам такой цвет волос на мне?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?
- 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
начало
-
Ну вы молодец! Выглядите супер!
-
Вы просто модец! Огромная молодец!!
-
Умничка! Красавица! Прелесть!
Подскажите, что за рисовое очищение, где почитать. - как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные.
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- тест: тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
умница!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: Ми-Леди
а толку для вас! может она сейчас на 9 месяце беременности?
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: ytb77gfkzfy7
тем не менее она счастлива и чья то-жена. А вот красавицы зачастую остаютса одиноки!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
Мы не невесту должны обсуждать, а ошеломляющий результат героини.
-
Невеста конечно вообще полный аут!
Хрюндель какой то... -
Статья опубликована в октябре 2011 года, хотелось бы взглянуть на ваше фото сейчас - как вы выглядите в апреле 2014 года. Хочется убедиться, что сброшенные вами килограммы не вернулись назад.
-
Который раз захожу почитать вашу историю..Девушка,вы-большая молодец!!Результат-ошеломительный!!Такая красавица получилась!!
-
сбросить за 10 мес почти 40кг -это реально круто!!! я уже 2,5 года борюсь и только 18 кг ушло, стою на 80кг как проклятая
-
вот это я понимаю сила воли,и желание быть здоровой и красивой
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- кто из них красивее?
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- кто вы по знаку зодиака?
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- очень классное сочетание цветов!
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- у вас есть любимый цвет волос?
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- как вам такое платье?
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- вы когда-нибудь воровали?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1 доброе утро, мои солнышки! у нас правда солнышка нет и не намечается пока до
- 1.04.2024 дневник номер 3
- 1.04.2024дневник номер2
- бойтесь своих желаний
- 1.04.2024дневник номер1
- 10.04.2024 постепено прихожу в себя
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит
- в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа
- лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт откуда он вобще это
- все дневники»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- диета - мой помощник в достижении стройности!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- все диеты»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ты очень креативный человек? умеешь находить необычные решения проблем?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |