| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Красавица! Какая молодец!!!!
-
Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
-
Вы такая красотка ДО были тоже яркой девушкой, а уж ПОСЛЕ.... просто сногсшибательны!!!
-
Вот это да! Не просто похудела, а довела себя до идеала! Я в шоке!
-
Просто супер!Выглядишь прекрасно!
-
-
какая молодец!!!
-
-
Матерь божья
Обалденно!!! -
-
Обалдеть, ты умница!!!
-
Потрясно!
Просто “девочка-дюймовочка“!!!
вход
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- в каком цвете лучше смотрится?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- очень красивый малыш?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- между ними есть сходство?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- как понять что мужчина врет?
- мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала по
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- для вас такая фигура естественная?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|