вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188  5.0
|
- кто пользуется этой сетевой маркой? что заказываете?
- на какие лица больше похоже моё лицо? на нижние или верхние?
- нужен большой диван. все дети любят с нами валяться и слушать книжку, смотреть сериальчик. какой
- на фотке рыхлые, дряблые ляжки или придираюсь?
- как уговаривать женщин на интим без обязательств? а то что-то не уговариваются, видимо внешность
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан, и спрашивается зачем,
начало
-
Красавица! Какая молодец!!!!
-
Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
конкурсы: 
0
- красиво одеты, как статуэточки, обида на маму - нахваливает других людей, никогда обо мне ничего
- как переживаете шторм, обрушившийся? у вас есть свет, электричество? у вас снег, дождь или гололед?
- мужчина пообещал сделать кое-что, но не сделал. я не отвечала, потому что болтун. вы бы удалили
- характер у меня не из лучших. хочется поменяться ради семьи, чтобы не было скандалов и была любовь.
- посоветуйте хорошие русские сериалы, чтоб интересные были. главное - не турецкие, пересмотрела их!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- тест: ты - модница или таковой не являешься?
- 28.11.2023 дневник № 3
вход
- кто-нибудь знает, как удалить пятна после вросших волос? ещё посоветуйте
- коллега закатывает глаз при виде меня! сил нет меня терпеть? мы с ней не
- любите маковую начинку? какие изделия с маком любите? хочу что-то
- вы реагируете, если мастер выставляет работы с вами у себя на
- племянники попросили лего, а они стоят до 15 долларов, а в тц - 50! неужели они
- кто делал кератин, вам нравится результат? вы делали восстановление
- поможет ли щетка в борьбе с целлюлитом?
- имеет ли право администратор предоставлять информацию о чоп? у клиента был
- а как зовут вашего котика согласно этой таблице?
- вы что-нибудь чувствовали в первую неделю беременности? какие-то новые
- почему одежда из полиэстера похожа на шелковую пижаму?
- слишком жидкие волосы? стоит нарастить густоту?
- давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать
- надо соглашаться на того кто любит тебя. женщине за 30 тяжело выйти замуж
- отпускные рассчитываются от официальной зп или от официальной +
- крестник хочет поступать на стоматолога. почему ты хочешь
- знакомая вчера сильно перепила и считает, что я её кинула, когда ее
- как вы стрижете свои брови? бровисты говорят, что категорически нельзя
- когда вы начинали только готовить, мама вас хвалила или, наоборот, все
- это справедливо? весь быт на жене! муж каждый месяц пополняет карточку на
- можно ли испортить желудок в столовках? коллега все твердила, что ее муж
- вы - ванильный человек? нравится ваниль в соцсетях, когда
- какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк.
- жена не проявляет инициативы! говорит, интим женщинам не нужен и
- кто пользуется бандажом для лица? если носить его ежедневно по часу,
- мама догадалась, что я беременна. но сообщать рано, жду 1й скрининг.
- ваше отношение к уходу за садом и огородом на даче, в доме своими
- я выпила 2 коктейля, а знакомая - один. но счет она поделила пополам. когда
- мужчины-рыбы, какие они?
- кто прыщавый, давайте делиться решением этой болезни!
- дочь боится всех собак! у меня тоже фобия, даже погладить не хочу. нужен ли
- за 10 дней до месячных часто бегаю в туалет по-маленькому, у кого так?
- оцените, что сказал парень: ты очень сексуальная женщина! чувствую желание
- интуиция не врёт? есть внутреннее ощущение, что мужчина не любит. никуда не
- нападение акул в египте! папа говорил, что они просто играются. я тогда
- нет сил, усталость. сдала анализы, ферритин на нижней границе нормы. как вы
- нас развели на деньги! попросили внести 4 тысячи, я сразу
- стоит ли ради мужчины своего ребенка оставлять на свою маму? сын теперь её знать
- думаете, балетки еще носят? или уже прошлый век и они никогда не вернутся в
- вареную или копчёную колбасу любите? я люблю копчёную. вареная
- сыну год и 8 месяцев. если ребенок пошел в сад с радостью, можно ли на 4 день уже
- как относитесь к термальной воде? есть эффект от нее или бесполезная штучка?
- терраса или выбрать место внутри ресторана? охота поболтать с
- воздержание у него было один месяц! как бы вы восприняли такое количество?
- вы когда то дрались за парня? в школе или и в старшем возрасте?
- 350 тысяч зарплата мужчины норм или нет? 50 лет, выглядит хорошо. стали бы в
- как бронировать комнату в игровой? у дочки скоро др. хочет пригласить
- какая форма глаз? некрасивые? какой макияж подойдет?
- с собаками легче работать? надоело работать! каждый день видеть
- с какой несправедливостью вы сталкивались на работе? были случаи,
- умиляетесь таким словам? незнакомая женщина подарила подарок,
- до того как скинуть документы, няня поставила условие: деньги ей нужны
- чтобы стать тренером по фитнесу или йоге, нужно высшее образование или
- дочь с мужем зарабатывают по 200 тыс, матери дарят подарок на 5 тысяч!
- смогли бы выйти замуж за миллионера, не испытывая к нему любви? ни в чем бы не
- зависит ли от движений, походки, манер сексуальность женщины? или
- из груди идут выделения! не беременна, роды последние были 6 лет назад.
- стресс от переезда! чувствую себя плохо, не могу завести знакомств, страх
- считаете ли калории? как снижается вес? какая у вас сейчас
- у вас есть ощущение, что все друг друга знают? всегда есть общие знакомые! часто
- приходилось ли вам выяснять отношения с любовницей?
- ждете зиму? чем будете заниматься в декабре? прохожу практику в
- мужчине гораздо проще найти себе женщину, будь он хоть крокодилом?
- в чем прикол? почему во всяких всевозможных сз сразу пытаются склонить
- когда уже легче станет? уже приняла решение не искать встреч, но до чего же тяжело.
- прежде чем выйти замуж, как поняли, что именно этот человек ваш? какое качество
- мажете крем или наносите похлопывающими движениями? я всю
- больше не напишет? он обычно был настойчив, если долго не отвечала, а
- кто работает логистом? вам нравится? хочу сменить работу.
- стоит ли мне позвонить своему отцу, чтобы помириться? наговорил много
- сильно изменилась? сколько лет разница по-вашему между фото?
- кто рано встаёт на работу, вы не заморачиваетесь, только
- как вам такие брюки? думаю, можно и с ботинками, и с кроссовками носить.
- а вы знали, что токсины могут быть причиной невынашивания? процент
- возможно ли жилье продать, если ипотека не погашена? кто-нибудь так делал?
- какие бытовые мелочи вас бесят? я не люблю, когда поднята крышка
- есть примеры, кто жил в одиночку и добился успеха? расскажите,
- нет верхней границы бровей. татуаж - выход? или лучше микроблейдинг, когда
- парень 26 лет, никогда не было серьёзных отношений. сильно давит! ни одна
- всем ли идёт красная помада? пробовала разные оттенки, так и не нашла
- все темы» новые темы»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 8 луный день
- видимо, из-за сытного завтрака я не чувствую себя голодной. вот сейчас надо
- не буду загадывать, но скоре всего 20 декабря мы поедем в польшу и там будем
- доброго денька, дорогие девочки! только вот присела, надо заполнить
- вчера зашла в магазин гипермаркет, так там ёлки продают искуственые.
- туда-сюда и уже домой как бы скоро. обед сегодня поздний был, вот только поела.
- жизнь кипит!
- на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие
- понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла,
- всем ещё раз привет! понедельник день тяжёлый и прям уже за пол дня я устала на
- все дневники»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- все диеты»
- ты никогда не поступишься своим мнением или идешь на компромиссы?»
- в тебе море очарования или не стараешься быть приятной с людьми?»
- у тебя богатое воображение или не витаешь в облаках?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- ты довольна своей жизнью или все же тебя многое не устраивает?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |