сейчас культ на тонкие осиные талии! обычная» +43
подскажите диету, которая вам помогла сбросить 5» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Красавица! Какая молодец!!!!
-
Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
конкурсы: 
0
вход
- как вам фото?
- если тебе за 38, то надо мужчину за 60 искать, а не ровесников! моего
- кем вы мечтали быть, когда вырастете? кем стали по профессии?
- вы знаете лично девушек с хорошим чувством юмора, над шутками которых
- племяннице 3, брат и его жена не хотят отдавать ее в садик. а наша мама
- уехали в больничку, а через неделю ровно у нас суд. нас не выпишут ещё в пятницу.
- наткнулась перед нг на способ накопления денег! кто-нибудь так копил? в итоге к
- где с вами знакомятся мужчины? как часто?
- регулярно делаю маникюр, но всё равно какая-то неухоженная! второй
- хотела на утренник обрядить детку в образ малышки аддамс. на 8-е марта будет 10
- девушки с длинными волосами, у вас спрашивают, нарощенные ли они у вас
- уже год называю свою подругу мамой! я без понятия почему и зачем. можете
- я - москвичка, он - приезжий. не хочет брать в жёны! брак хорошим делом не
- что можете сказать о такой фигуре? толстая?
- я очень влюбчивая и прилипчивая! как не залипать на мужчине, не растворяться в
- очень расстроена: любимые тренировки неэффективны по
- я старею и становлюсь фригидной? нет желания заниматься интимом.
- я уже год почти всё выкупаю и у меня 50 рублей отказ! у кого-то есть бесплатный
- поставили бы что-то из этого на аву или нет?
- до интима он нежный, заботливый, потом спим в обнимку. но как садимся в
- у вас есть среди знакомых эскортницы? какая у них жизнь?
- испытываю отвращение от обращения на работе зайка. а как к вам
- роли ему удаются злодеев или немного психов! а вам нравится актер?
- не допускают до защиты диплома без отзыва руководителя! все
- посоветуйте хороший, не очень дорогой видео регистратор для авто.
- как вам внешность девушки?
- придётся идти одной в новогоднюю ночь в ресторан, кухня специфичная!
- постоянно какие-то конфузы: то приклеится что-то, то уроню на стол еду, то
- как объяснить поведение питомцев? у меня тусит племяшка, и они ни разу не
- мимо пробежала девушка в ужасном состоянии - вся синяя, будто больная.
- у кого есть комнатные розы? стали выглядеть очень плачевно. думаю их
- дорогое средство, нанесла два дня и на лице появились мелкие белые прыщи! что
- умерла джина лоллобриджида. невероятно красивая женщина была! вам
- чешется тело. думала, это пмс, но месячные пришли и ничего не
- у ваших детей есть друзья? вместе гуляют, ходят друг к другу в гости или
- женщины за счет своих мужей делают увеличение сисек, губ, попы! для вас это
- думала, из золота что-то подарит, а подарил фитнес-браслет! а тот старый я
- это очень полные ляжки? для моего роста 169 они скорее стройные! объем бедер 96!
- сегодня татьянин день, студенческий праздник! всех поздравляю с праздником!
- в каком возрасте вы чувствовали себя наиболее привлекательной и
- чёлку решила не стричь, чтобы потом не пожалеть. примерила накладную,
- очень мне нравится вкусный соус к рыбе: майонез, сметана, огурец
- кто любил и одновременно не верил или не доверял мужчине?
- спросил сколько мне лет, я ответила, что 31. и тишина, отписка. и пишет:
- оцените образ на корпоративе!
- ты сделала отлично и не сравнимо. это вранье? мне почему-то смешно и не
- у нас, на юге, до -20 опустилось! посоветуйте что-нибудь, чтобы не замерзнуть и
- какие плюсы вы видите в знакомствах на сайтах знакомств? вам нравится этот
- я родила ребенка! мне было не больно, показалось, что ребёнка
- как вам купальник? нравится или отстой?
- заинтересовались таким? нет переднего зуба. платит алименты,
- еду как на казнь, очень страшно ставить зубные импланты! больно ли, когда сверлят
- как бы вы отреагировали бы? учитывая, что я не жаловалась на свою жизнь
- как вам эти фото? какое больше нравится и почему?
- если мужчине нравится женщина, он будет её добиваться? улыбается,
- хорошо зарабатывать можно либо пахать сутками, либо работая на
- как быстро после знакомства парни пишут вам на интимные темы? подозреваю,
- подруга болела: ангина, гайморит, и у её детей температура
- как избавится от усов навсегда? осветлять их не вариант, бритва и шугаринг
- стыдно, но до сих пор ем козюльки, мне 30. мешает найти мужчину! как бы ваш мужчина
- атаковала меня депрессия от безработицы, сколько я ходила на
- всю ночь проревела под иванушек! ужасное ощущение ностальгии пробивает
- парень не любит девушку в начале отношений. есть ли шанс, что он её полюбит
- девушек надо добиваться! кому выгоден этот миф? самим девушкам, чтобы
- указала, что работала в стриптизе, и про это узнал ее мч! а другие вышли замуж за
- муж украл гвозди, чтобы забить гроб, и сел на 15 суток! куда я уйду с ребенком маленьким?
- можно ли надеть юбку, чтобы молния была сзади, если она предусмотрена
- 30-летний дядя берет деньги у родителей! муж предложил ему поехать с ним на
- как долго длится кашель при ковиде?
- что хуже? быть любовницей или обманутой женой? и почему?
- как вам такой чехол? цвет красивый?
- после знакомства с его мамой и сестрой наши отношения резко
- кто делал электроэпиляцию? сколько сеансов понадобилось и на какую
- цветок женское счастье, как ухаживаете, сколько раз поливаете зимой,
- бывший молодой человек назвал родная и дорогая! как бы вы
- 30 все ближе! сегодня у меня др! хотела с вами поделиться.
- у неё стал расти живот, она чувствовала как пинается ребёнок. вместо
- возобновлять общение она не хочет, ей всё равно. и без неё мне даже лучше. значит,
- какая у вас с ним разница в возрасте? в какую сторону? получаете знаки
- у вас любовь началась со страсти и бабочек в животе или с дружбы, без бури чувств,
- все темы» новые темы»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- плоский живот за 12 часов!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- доброе утро,мои дорогие!вот и опять понедельник,новая трудовая неделя
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон планирую в
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня попробую
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас
- всем доброй ночи!
- интернет сегодня еле пашет
- дресирую щенка
- алергия опять замучила
- все дневники»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!
- все диеты»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- вы на своём месте? ваша работа отвечает вашим представлениям?»
- у вас есть сила воли? можно доверить любую рутинную и сложную работу?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |