станет ли мужчина приглашать девушку на второе» +11
как вам девушки на фото? какая из них лучше и» +21
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я создала диету, на которой похудела на 20 кг за 3 месяца! Кожа не повисла! Растяжек нет! Грудь упругая, целлюлит пропал! Я сбросила не воду и мышцы, а жир! Перед этим исследовала кучу статей и видео тренеров, которые питаются, чтобы плавить жир и наращивать мышцы. Итак В её основе лежит низкоуглеводное питание, правильное питание и низкокалорийное питание. То, что надо НЕ ЕСТЬ СОВСЕМ: мучное, сладкое, сахар, газировки, чипсы, масло, соль. Но если очень хочется, то можно утром до 12.00! И не каждый день, а в качестве поощрения за каждые 5 кг сброшенных! В запрещённые продукты я сразу отмела: гречку, картошку, рис, макароны, каши любые. Квас, чаи холодные, сладкие йогурты с добавками, творожки, сырки и даже фрукты! Хотя грейпфруты всё-таки можно есть, но только в качестве разгрузки. Основной рацион - это продукты не выше 10 углеводов на 100 грамм и не больше 300 ккал на 100 гр. В день нужно есть не больше 20-40 углеводов и 1000-1500 ккал. В зависимости, сколько нужно скинуть. Меньше 1000 ккал не нужно, т.к. наоборот замедлите обмен. Основными моими любимыми - яйца, - вареная курица, - сыр, - помидоры, огурцы, редиска, капуста, - кефир, - вареная рыба, - творог! Именно на этих продуктах я похудела! Разницу за 3 месяца можете посмотреть на фото. Но после 18.00 не ешьте! И алкоголь нельзя! Потом не спрашивайте почему стоит вес! Иногда вес стоит, потому что вы не придаёте значению выпитому стакану апельсинового сока, в котором полно сахара и углеводов! Съеденному йогурту с сахаром с добавлением фруктов! Не поленитесь посмотреть на упаковку! Мое фото до: 
после: 
автор: Umka*  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: LoYlik14
полностью с Вами согласна! -
Я бы не назвала это правильным питанием. Углеводы тоже нужны, но зависит от того, какие углеводы. Они должны быть сложными. От тарелки овсянки с утра вы не потолстеете, а от уж от гречки тем более. Углеводы это основной источник энергии для организма. Углеводами мозг питается. Хотя от картошки, риса и макарон я тоже отказалась.
конкурсы: 
0
-
ответ для: koketka-ann
Ну творог,мясо,грейпфруты,яйца,курочку варёную,помидорчики,огурчики,редиска,капуста,можно посмотреть по таблице калорийности и есть то,что нравиться именно тебе,а не что прописано в определённой диете.не есть на ночь,пить много воды и ходить пешком,делать ванночки и зарядку.Порции не большие,первое время тяжело,потом привыкаешь,лучше поесть 5 раз до 6-ти по 300 гр,чем 1 раз наесться на ночь)))конкурсы:
0
-
ответ для: Позитив-ка
а у меня кошка сроду на улицу не ходила и худая была))) хотя ела иногда уууууууу)))
навероное тоже потом втихоря от всех на диете сидела))))конкурсы:
0
-
ответ для: _КонфетИ_
сомневаюсь что там меньше калорий)))
а про наедаюсь у каждого оно свое)
мне например салата и хлебца хватает для наедаюсь))))конкурсы:
0
вход
- живот сильно рыхлый? хочу похудеть.
- неухоженный пузитрон с переваренной сарделькой уверен, что ему
- у вас есть друзья-мужчины? ваши половинки не ревнуют к ним? или отказались
- через сколько дней после лапароскопии отпускают домой?
- стерилизованная кошка просит кота! терется об стены целыми днями!
- я ей не поверил! получается, достаточно просто ходить на
- сделала вид, что глухонемая, а во второй раз мне тетя по-хамски гаркнула, чтоб я
- как вам девушка внешне?
- постоянно ущемляет меня с дочкой в пользу своего взрослого сына! то
- оцените вид! очень понравилось удлиненное худи. лучше взять синюю толстовку
- вас раздражают люди? хочется нормального, глубокого,
- весь двор в собачьих какашках, бурьян, банки на зиму тухлые валяются,
- может ли трихомониаз пройти сам по себе?
- расскажите про ваши позоры после корпоративов. я так перебрала,
- не трогайте фигурки! нельзя! это же энергия! психолог орала на меня и сильно
- идеальная внешность для девушки! у меня не такая и близко.
- замечаю седые волосы, вены на ногах, морщинки. всё это вгоняет во
- что это значит? может кто-то разбирается?
- разбирайся сама! сказал после отказа выйти замуж. деньги не
- я так опешила! была готова заплатить за себя, но дележка отдельного
- симпатичная ли?
- не брила там три дня. возможен ли интим? хотела позвать парня, но вроде
- как вам такая фамилия? вы бы взяли её?
- с этой работой начались большие проблемы со здоровьем! вчера вытрепали
- хочу второго малыша! есть страхи как буду все успевать, как
- позвонила, чтобы применили бонусовые рубли в оплату. сказали:
- ходила 2 года с гель-лаком, а сегодня сняла. ногти кошмарнейшие! кое-где
- как долго вы забывали человека после расставания? следили за ним в
- мне бы хотелось вновь стать молодой девчонкой, у которой все впереди, но
- какой это размер груди? сильно ли рыхлые и мощные ляхи?
- не знаю, что везти, да и денег сейчас мало. что вы привозите родным из-за за границы?
- о, он живет с мамой?! фу, пропащий мужчина, полный неликвид. о, он живет с женой?!
- кто носит очки, вы себе нравитесь в них? мне говорят что я в них строгая и похожа
- не хочет машину, а мечтает купить мотоцикл! а если семья - можно
- как быстро закончить месячные? принимаю ок.
- как вам фото? можно такое в инстаграм?
- мы с парнем подходим друг к другу?
- хотите такие волосы? стремитесь к волосам такой длины?
- из-за моей шутки сказал что я вечно пошлости замечаю! поссорились. сижу
- еще на второй встрече поцеловал. не дала ответной реакции. больше не делал
- прошло 3 дня после отмены, а на месячные ни намека. на какой день после
- какие из этих препаратов на ваш взгляд и опыт эффективны?
- зачем молодые бабы делают эти страшные губищи? приехала модная,
- постоянно думаю об утёнке, хоть я его больше не увижу! когда иду за туалетным
- маме сказала, чтобы она не смела рассказывать моему мужу, какая я плохая!
- я выпендривалась, но он был настойчив! церемониться не стал и прямо дал
- есть ли что-то, что вы не умеете делать, но хотите научиться?
- была ли у вас депрессия в 30-35 на счёт внешности и возраста?поправились,
- понтуется или очередная жертва с утиными губами! а страшненькая -
- как вам такая внешность? сколько лет на вид?
- муж не берет трубку, когда гуляет! какая тебе разница, где я и с кем?! я просто
- женится на другой! он - идеальный мужчина! сейчас ещё и потолстел. вел себя со
- доверяете своего ребёнка свекрови или на помощь приходит только
- что это за программа? это обязывает ее положение или она от себя ее
- лучшая собака для охраны территории - доберман или ротвейлер?
- подруга сплетничала, что моё платье отстой, с москитной сеткой на сиськах.
- подруги говорят, что потолстела! сама знаю что надо худеть, просто хочу
- я уже и зайти боюсь! на работе нет никаких заданий, а начальник жжёт свечи и
- согласны, что эта неделя ужасная? сам год постарался вовсю, но именно на этой неделе
- на пару месяцев ушла в загул с алкоголем! утром просыпалась с диким
- назамазалась скрабом для тела и начало жечь, как будто солью намазала
- у вас есть портрет или образ идеального мужчины или того, кто вам может
- в какой расцветке выбрать сарафан?
- на днях ставлю брекеты, но я бы весной хотела уже начать планировать
- говорит, что не хватает пинка для принятия окончательного решения,
- расцветка бомба! как вам такое постельное?
- исполняю приказы малолетки! ей не нужен повод, чтоб кинуться на меня с
- дернуло меня в его соцсети посидеть! она и обо мне расспрашивала. еле
- когда прошу посидеть с дочерью, то сразу нервничает и подгоняет:
- какие туфли вам нравятся больше?
- мужчина скорее выберет ту, в которой нравится внешность и интим с ней, но не
- что за мужчина приезжал? просто друг. такое можно ляпнуть только, если
- париж или амстердам на выходных? выезд на машине из лейпцига.
- кто-нибудь делал эту процедуру от шрамов?
- кому нибудь свекровь делала гадости? если да, то какие самые жёсткие?
- как сказать парню, что девственница? боюсь его спугнуть очень.
- с утра немного першило в горле, к вечеру озноб, температура 37. что делать?
- выписали из больницы, хотя плохо себя чувствует и живот болит!
- кажется, будто гель ещё остался в губах. 1,5 года прошло. а на ощупь и на вид не
- потеряли работу сразу после того, как набрали кредитов! что за напасть
- все темы» новые темы»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- диета уменьшает объемы!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 5 заповедь - будь терпелива в достижени своих целей и не припоминай
- 4 заповедь - всегда оставайся для мужа загадкой во всех отношениях -
- 3 заповедь - кричать на мужа - портить голос унижать его при постороних,
- 2 заповедь -не обсуждай мужа своего с постороними, ибо любое твое
- 1 заповедь - люби мужа своего как саму себя, ибо муж твой соединился с
- прекрасного вам воскресенья! пусть отдых востановит ваши силы на всю
- где взять свободное время?
- вовсе не обязательно соглашаться с собеседником, чтобы найти с ним
- 13.09.2020 день
- полдня все было нормально, а сейчас нет. изменилась погода и моё
- все дневники»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- все диеты»
- вам известны все секреты женской красоты? способны достичь совершенства в уходе»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
- вы самовлюбленный человек или часто недооцениваете себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |