| ||||||
| ||||||
|
Эта диета рассчитана на 7 дней, но её не обязательно придерживаться ровно неделю, уже 3-4 дня дадут результаты, проверено на себе. Это притом, что эта диета не голодная, т.е. сидеть на ней не очень сложно, вы будете быстро сбрасывать вес. Приёмы пищи по часам (в интервалах по часу). ДИЕТА: 8:00-9:00 Стакан кефира (или молока, ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) 11:00-12:00 14:00-15:00 100 грамм варёного мяса (или рыбы, сосисок), 2-3 фрукта 17:00-18:00 1 булка (или 2-3 сладких сухаря), чай/кофе без сахара 20:00-21:00 Стакан кефира (или ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) Несмотря на то, что в рационе 1 булка и вместо мяса сосиски, результаты очень неплохие.
автор: Anonymous |
начало
-
Я думаю,что если булку заменить скажем хлебцом,будет лучше,но каждому свое
-
ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!! очень хочу похудеть! но не могу собраться с силами! Что мне делать? Как вы себя уговаривали?
-
Просто песня! Два дня - минус 2 кило, а радости-то!
-
я собираюсь попробывать .через 3-4 дня напишу есть результаты или нет.
-
странная диета...очень
-
А мне нравится всё неправильное! Супер-диета.
Я ничего исключать не буду, а при желании и печеньеце вместо булки можно съесть.
Похудеть реально можно на 5 кг. Но больше 7 дней опасно для желудка. Выходить из диеты надо как из голода, а то всё сразу набрать можно. -
ужас а не диета!одним кефиром и булкой не наешься!
-
А здесь полный добор по калориям, но слегка понижены углеводы.
Но заменяя сосисками мясо наносится почти смертельный удар желудку. -
слово “БУЛКА“.......... , вообще-то это табу для диеты, если только диета не для тех кто хочет потолстеть, ерунда, мое мнение....
-
-
сколько же сбрасываешь и сколько потом набираешь
-
Может на этой диете и худеешь,не спорю,а как же целлюлит,появляющийся от булок и сосисок????????
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- сколько сантиметров у вас талия?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- аватаркой можно ставить?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- немного фоток с суздаля!
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- любовь без интима или интим без любви?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|