вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета рассчитана на 7 дней, но её не обязательно придерживаться ровно неделю, уже 3-4 дня дадут результаты, проверено на себе.


Это притом, что эта диета не голодная, т.е. сидеть на ней не очень сложно, вы будете быстро сбрасывать вес. Приёмы пищи по часам (в интервалах по часу).


ДИЕТА:


8:00-9:00

Стакан кефира (или молока, ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)


11:00-12:00


1 варёное яйцо, чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)



14:00-15:00

100 грамм варёного мяса (или рыбы, сосисок), 2-3 фрукта


17:00-18:00

1 булка (или 2-3 сладких сухаря), чай/кофе без сахара


20:00-21:00

Стакан кефира (или ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)


Несмотря на то, что в рационе 1 булка и вместо мяса сосиски, результаты очень неплохие.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

1 2 »»
  • ирэн феррари 10.02.07 12:40
    »
    Я думаю,что если булку заменить скажем хлебцом,будет лучше,но каждому свое
  • pretty7 03.11.06 17:14
    »
    ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!! очень хочу похудеть! но не могу собраться с силами! Что мне делать? Как вы себя уговаривали?
  • фуга 30.10.06 23:57
    »
    Просто песня! Два дня - минус 2 кило, а радости-то!
  • magna 30.10.06 17:17
    »
    я собираюсь попробывать .через 3-4 дня напишу есть результаты или нет.
  • дэйра 29.10.06 19:56
    »
    странная диета...очень
  • фуга 29.10.06 19:48
    »
    А мне нравится всё неправильное! Супер-диета.
    Я ничего исключать не буду, а при желании и печеньеце вместо булки можно съесть.
    Похудеть реально можно на 5 кг. Но больше 7 дней опасно для желудка. Выходить из диеты надо как из голода, а то всё сразу набрать можно.
  • karenina 24.10.06 16:38
    »
    ужас а не диета!одним кефиром и булкой не наешься!
  • golodaushaya 24.10.06 09:13
    »
    А здесь полный добор по калориям, но слегка понижены углеводы.
    Но заменяя сосисками мясо наносится почти смертельный удар желудку.
  • *tima* 23.10.06 20:21
    »
    слово “БУЛКА“.......... , вообще-то это табу для диеты, если только диета не для тех кто хочет потолстеть, ерунда, мое мнение....
  • rafaeliya 23.10.06 20:07
    »
  • natsku 23.10.06 20:05
    »
    сколько же сбрасываешь и сколько потом набираешь
  • маша-кошечка 23.10.06 16:09
    »
    Может на этой диете и худеешь,не спорю,а как же целлюлит,появляющийся от булок и сосисок????????
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru