| ||||||
| ||||||
|
Эта диета рассчитана на 7 дней, но её не обязательно придерживаться ровно неделю, уже 3-4 дня дадут результаты, проверено на себе. Это притом, что эта диета не голодная, т.е. сидеть на ней не очень сложно, вы будете быстро сбрасывать вес. Приёмы пищи по часам (в интервалах по часу). ДИЕТА: 8:00-9:00 Стакан кефира (или молока, ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) 11:00-12:00 14:00-15:00 100 грамм варёного мяса (или рыбы, сосисок), 2-3 фрукта 17:00-18:00 1 булка (или 2-3 сладких сухаря), чай/кофе без сахара 20:00-21:00 Стакан кефира (или ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) Несмотря на то, что в рационе 1 булка и вместо мяса сосиски, результаты очень неплохие.
автор: Anonymous |
начало
-
Я думаю,что если булку заменить скажем хлебцом,будет лучше,но каждому свое
-
ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!! очень хочу похудеть! но не могу собраться с силами! Что мне делать? Как вы себя уговаривали?
-
Просто песня! Два дня - минус 2 кило, а радости-то!
-
я собираюсь попробывать .через 3-4 дня напишу есть результаты или нет.
-
странная диета...очень
-
А мне нравится всё неправильное! Супер-диета.
Я ничего исключать не буду, а при желании и печеньеце вместо булки можно съесть.
Похудеть реально можно на 5 кг. Но больше 7 дней опасно для желудка. Выходить из диеты надо как из голода, а то всё сразу набрать можно. -
ужас а не диета!одним кефиром и булкой не наешься!
-
А здесь полный добор по калориям, но слегка понижены углеводы.
Но заменяя сосисками мясо наносится почти смертельный удар желудку. -
слово “БУЛКА“.......... , вообще-то это табу для диеты, если только диета не для тех кто хочет потолстеть, ерунда, мое мнение....
-
-
сколько же сбрасываешь и сколько потом набираешь
-
Может на этой диете и худеешь,не спорю,а как же целлюлит,появляющийся от булок и сосисок????????
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- вы крепко спите или что-то мешает?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- полнят ли белые джинсы?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- в какое караоке из этих пошли бы?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- а вы сегодня пили кофе?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- у девушки ярко выраженная талия?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- какая одежда сейчас в моде?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- как вам такие серёжки? носили бы?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- какой характер у этого мужика?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- какой тип фигуры это скорее всего?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|