вход
И до и после куколка. Вам, кстати рыжий идет:))
Вы все верно сказали - никаких диет, надо менять отношение к еде.
К слову, вес сохраняют только те, кто изменил отношение к еде.
А те, кто не меняют отношения к еде, через время снова поправляются.
Автор, расскажите пожалуйста о йоге.
1. Это видео комплекс для дома или ходите в спорт зал?
2. Сколько раз в неделю занимаетесь?
3. Сколько длится тренеровка?
Я занимаюсь дома калланетикой по телеку 2-3 раза в неделю. Хочу попробовать йогу, не знаю по какой программе лучше заняматься.
ПС. В спорт зал ходить не могу:( Меня там продувает сильно кондишинами и я сильно болела простудами.
| ||||||
| ||||||
|
|
Решила еще раз выложить свою историю, а то в первый раз почти никто не поверил, что это я на фото До и После. Я и сама не верю, что была такой! Я с детства была худенькой (при росте 170 см я весила 50 кг), но где-то в 19-20 лет, когда начала встречаться со своей первой любовью - начала поправляться. Расслабилась и ела сладости, незадумываясь о последствиях. А “последствия“ приходят быстро. И жир почему-то все время скапливался в области рук, бедер и лица. Я была жутко похожа на хомячка. Поняла, что-то надо менять. Начала истязать свой организм жесткими диетами. Типа три месяца на овощном супе + к этому язвенная болезнь желудка. Когда врачи поставили диагноз и запретили диеты, я поняла, что надо менять отношение к еде. Кстати, при всем этом я постоянно занималась спортом и от него не худела, потому что ела неправильно. Я не любила завтраки, зато обожала ужины, а мои жиры тоже любили накапливаться после ужина. Так я стала завтракать очень плотно: овсянная каша или творог 200 г, после этого кофе и сыр. Также я плотно обедаю - не ограничива Сейчас я занялась йогой и это просто потрясающее открытие. Она меняет строение моей фигуры в лучшую сторону - живот стал плоским и подтянутым! Помимо этого от нее улучшается настроение и самочувствие. Она просто творит чудеса! Сейчас мне 28 лет и вес у меня колеблется от 58 до 60 кг, но это нормально. Он не может постоянно стоять на месте. Главно держаться в это диапозоне, а я в нем уже около 7 лет. Мое фото до: 
после: 
автор: лана19820310 |
начало
-
-
Обалдеть какая красотка на 2 фото, поздравляю
-
похудели хорошо, но что с фото ДО, голова просто отличается от тела)))особенно цвет кожи лица и тела, похудение вижу на лицо, а тело у вас и до было норма) правда под одеждой не видать))
-
СУПЕР!!!
-
отлично выглядите.
-
йога - просто чудо!
-
Вау!! Суперсексуальная=)
-
-
-
Великолепно!
-
-
Красотка!
вход
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас?
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- очень интересно вас послушать: как вам такая фигура?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти?
- за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять?
- на каком этаже вы живете?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- какой размер одежды вы носите?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- как вам девушка визуально?
- оцените образ и меня!
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- как вам джемпер и футболка?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ведь у него
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- все темы» новые темы»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|