вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я уже писала однажды свою историю похудания.


Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой.


Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то...


Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит.


Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.!


Нужно ставить себе цель - стройная и здоровая НАВСЕГДА! Выбрать для себя оптимальное питание и придерживаться этого!



Прошло три года

За это время я набирала снова, и снова брала себя в руки. Но! Я никогда не вернусь к той 19 летней неуверенной девчонке. Теперь я молодая красивая девушка.


И пусть до моего идеала осталось еще 5 кг, я знаю точно - я не сда
мся и достигну цели!


Сейчас мой вес 60,6 кг, до идеального 55 еще много работы, но она выполнима!


Мое фото до:




после:





« все истории борьбы с весом »

автор: sery90

начало

  • «   ***sima***krasot 21.01.13 11:28
    »
    ойй ты такая молодчина!!!красотка, я сейчас тоже выгляжу также как и ты на фото до. вот так же пришла в раздельному питанию т.к. для меня это лучше всяких диет,диеты не для меня. можешь скинуть примерное меню, а то я всего 3й день на р.п.
  • «   зимняяzzz 21.01.13 11:07
    »
    какая красавица!!!
  • «   sery90 21.01.13 10:25
    »

    ответ для: Princesska2011

    Я в Астрахани была в гостях) Скинь мне свое id в личку, я тебя найду
  • «   chicamuyrica 21.01.13 10:24
    »
    Да уж, перемены обалденные.
  • «   sery90 21.01.13 09:59
    »
    Спасибо всем за коментарии) иду дальше... за выходные минус -500 гр)
  • «   sery90 21.01.13 09:58
    »

    ответ для: wvfrofozou2x

    Видимо под копирку потому что это правильные выводы, и те кто к ним приходит на самом деле худеют) все просто
  • «   princesska2011 21.01.13 09:57
    »
    Красотка))))В Астрахани на одну красотку больше!Я тоже пытаюсь похудеть....Не дадите свои данные в контакте?
  • «   крыша 21.01.13 09:22
    »

    ответ для: wvfrofozou2x

    А вам даже похвалы жалко человеку, который реально чего-то добился сам, своими собственными стараниями? Вы смотрите там у себя, снег прошлогодний не растранжирьте, а то по миру пойдете.
  • «   maryelizabet 21.01.13 09:16
    »
    шикарная девушка!!!
  • «   наталья362 21.01.13 09:04
    »
    Вообще два разных человека! этож надо так изменится.
    КРАСОТКА!!!
  • «   allaha shukur 21.01.13 08:50
    »

    ответ для: wvfrofozou2x

    причем здесь под копирку?
    я тоже похудела именно благодаря перечисленному,как вы и написали,перестала жрать,взяла себя в руки и тоже начала с головы...
  • «   stervozhka 21.01.13 08:17
    »
    Астрахань! Родная Астрахань! Автор умничка!!!!!!!!!!!!!!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru