| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
вход
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как часто вы убираетесь дома?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- похоже на натуральную грудь?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- вам нравится эта певица?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- сколько килограммов на фото?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- какой костюм вам больше нравится?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- что бы вы сказали о моей внешности?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как понять, что мужчина жмот?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- прошел год, сильно изменилась?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- все темы» новые темы»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|