| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
вход
- вы носите трусы высокие или низкие?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- как вам такая заставка на телефоне?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- какой ник красивеее?
- как вам пара?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- как вам такие шторки? купили бы?
- вы брюнетка или блондинка?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- аватаркой можно ставить?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- в каком весе и в целом образ лучше?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- плоский живот за 12 часов!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|