| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, недавно в журнале, который одно время вела моя мама, я нашла диету… По ее словам, она ей очень помогла: - она избавилась от лишнего веса (как минимум теряем 6 кг за 2 недели!) - коже не повисла (ей тогда было за 30) - кожа и волосы просто супер! Но есть и минус – она не для тех, кто любит много есть, в еде ограничить себя придется сильно, НО ОНО ТОГО СТОИТ! ИТАК, ВОТ И ДИЕТА: «Все указанное количество еды нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак, обед, полдник, ужин (не позднее 18 часов)! В течение всего времени диеты можно пить чай (кофе) без сахара, воду. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин средних размеров. Вторник: 100г. творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши. Среда: яблоки, 0.5л кефира и 1л фруктового сока Четверг: 400г отварного мяса (или курицы) Пятница: 1 кг яблок или груш Воскресенье: литр кефира ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 гр отварного мяса, 1 яйцо, 2 помидора Вторник: 2 яблока, 150-200 г отварного мяса, салат (можно растительным маслом) Среда: 150-200 г отварного мяса, 70г ржаного хлеба, 2 яблока Четверг: 150-200 г отварного мяса, 2 яйца, 150г ржаного хлеба Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700г), 0.5л кефира Суббота: 300 г куриного мяса (вареного, запеченного), 2 огурца, 2 яйца Воскресенье: 4 отварные картофелины , 2 яблока, 0.5л кефира. Могу добавить от себя, что порции кефира можно увеличить на 50%. Это не повредит, но поддержит.
автор: TORTIK |
начало
-
а я пожалуй сяду на нее прям с сегодняшнего дня
-
Нормальная экспресс-диета с чередованием монопродуктов. Сидеть на таких диетах более 2 недель не реокмендуется. противопоказано для лиц со слабой силой воли (т.е. для меня).
-
где-то я читала, но что-то есть у меня все-таки сомнения. Не знаю насколько она эффективна!?
-
Попробую....кто со мной с 1-го числа?
-
ответ для: kosolapii_mishka
тоже такую надо -
по-моему очень даже хорошая диетка -надо будет попробовать
-
ответ для: TORTIK
я сейчас тоже на диетке ...заканчиваю её числа 15 декабря...вот числа с 17-го сяду на эту -
ДИЕТА..МОЖЕТ И ХОРОШАЯ..НО Я НЕ МОГУ 1 КГ ЯБЛОК СЬЕСТЬ..ЕЩЁ БОЛЬШЕ ХОЧУ ЕСТЬ
-
-
интересная диета, а есть ли действенный результат!!!
-
обычное ограниченное питание, а от картофеля не пучит..???
-
нет, 2 неделе на такой диете точно не выдержу...и вообще не люблю диеты....не выдерживаю их....
вход
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- какое фото лучше?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- у вас большой коллектив на работе?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- в чем заключается моя инфантильность?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- сколько живут с панкреатитом?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- какая работа подходит медлительным людям?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- аватаркой можно ставить?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- если интима не было, то его не хочется?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|