| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
-
Наташенька ты умничка!!!!
я вот прочитав твою историю похудения тоже подумываю над гречневой диетой -
-
Супер! Выглядишь очарвательно!!!!
-
-
ответ для: D@rling
понятно :) А гречку ты кушала только в чистом виде+кефир? Т.е без добавок вроде овощей? -
Хоть я и не приветствую жесткие диеты, но девушки, их выдержавшие - вызывают у меня восхищение! Молодец!
-
красиво выглядите
-
по моему вы и до отлично выглядели, а сейчас просто красотка
-
ответ для: D@rling
Спасибо за ответ
Странно,вроде написано, что на гречке как раз таки см уходят, живот становится плоским и так далее
вход
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- как вам такое тату? как бы описали его?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- все темы» новые темы»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|