вход
класс
вы молодец,всем бы так взяться за себя
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
-
Ну что же здесь сказать можно , МОЛОДЕЦ !!!
-
Здорово!
Почему-то считается, что только женщины должны всегда выглядеть хорошо.Многие мужчины к 30-ти годам превращаются в таких вот буйволов и не задумываются к сожалению о здоровом образе жизни.Очень приятно, что есть и другие случаи, такие как Вы!
Просто класс!
И очень интересно написано! -
-
-
Молодец
-
ответ для: nady_nady
podskazi kak v etot blog popast.... -
Вы очень большой молодец! Обязательно покажу вашу историю своему мужу. У него проблема на много кг больше вашей, он у меня 150 кг при росте 1.90. Мне очень хочется чтобы он прислушался к вашим советам и взял себя в руки!
-
Единственная просьба,хотябы вкратце ,какому рациону питания следовали???? Супер!!!!
-
-
Вы оченьдаже уместны здесь (на этом форуме). МОЛОДЕЦ И +100 раз молодец. Красавец и т.д. и т.п. Короче, одни деферамбы!
-
Здорово! Такие статьи надо вместорекламы вешать в метро и на улице! Мужчины должны быть здоровыми!!
вход
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пластики!
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- что бы вы сказали о моей внешности?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- какой портрет самый удачный?
- почему вы не спите в такое время?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- стали бы встречаться с некрасивым парнем? было ли у вас так, когда парень
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- как вам сумочка? как вам сумочка?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- как забыть бывшего? как вы забывали? психологи советуют
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- у меня сейчас длинные волосы?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|