| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
+ 5)))) рада что у тебя получилось таки))))
-
5
-
Шикарная фигура!!!
-
Отличная фигурка, молодчинка.
-
Я очень рада за Вас. Фигура супер!!!!!!!!
-
отличненько буду тоже стараться,
-
молодец!
-
может быть и не подходит, посижу на ней еще пару дней, а потом буду делать выводы.
-
посмотрю что за яичная и может попробую на японку))))
-
мдааааа,супер
-
5 дней на японке, результата пока не вижу
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!мне бы так!
вход
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- как я вам? как выгляжу?
- как часто вы моете окна?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- что бы вы сказали о моей внешности?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- как вам такая фигура? нравится?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- какой на фото размер штанов?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- где живёте? что жуёте?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|