вход
УМНИЦА!!!!Продолжай в том же духе!!!!!
а какие ванны ты принимала,расскажи пожалуйста?)))))))
| ||||||
| ||||||
|
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
вход
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- стоит ли стричь челку? боюсь, что пожалею.
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- сколько килограммов на фото?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- какой комплект заказать? какой лучше?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- какие планы на день?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- почему такие лица считаются красивыми ?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- какие конфеты любите? фаворит?
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- вы пессимист или оптимист?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пластики!
- муж подруги отказался укладывать дочку, потому что не тактильный и не
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- что у вас сегодня на завтрак?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- все темы» новые темы»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|