вход
УМНИЦА!!!!Продолжай в том же духе!!!!!
а какие ванны ты принимала,расскажи пожалуйста?)))))))
| |||||
| |||||
|
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
вход
- отец ушёл в запой и уже там два месяца. смотреть страшно: будто ему не 50, а 70!
- какого производителя ретиноиды используете?
- оцените мои натуральные волосы
- уже после первой свечи должно все исчезнуть? не могу сказать, что симптомы
- что будет, если судебным приставам и коллекторам не открыть дверь? долг 200
- на каком фото я самая красивая? какое самое удачное?
- почему женщины зацикливаются на одном мужчине? начинаются
- затягивают трудоустройство! каждый день бесплатно приходить? как вас
- приемлемо ли для вас делить счет до копейки с родней? о чем говорит такая
- если вас по какой-то причине не станет, с кем бы вы хотели, чтобы остались ваши
- такая одежда только для малолеток? или девушки 30 лет тоже нормально?
- апрельское лето! на улице +25! сердце радуется, а душа поёт!
- какой это тип фигуры? песочные часы, груша или прямоугольник?
- почему вы не хотите доставить удовольствие своему любимому
- как вам такой интерьер? спальня
- вам искали когда-нибудь парней родители, знакомые? как вы на это
- родила ребёнка от женатого. как будет делится его наследство?
- как найти нормального мужчину? за 26 лет не было любящего,
- как похудеть? на 8 марта была 64 кг.
- бывший муж скинул крупную сумму, так грустно, когда не денег ждёшь , а любви
- хочу сменить аватарку, но смущает рука, как будто кровь сдала недавно
- какими капсулами или кондиционерами для стирки пользуетесь,
- если человек со смехом рассказывает о смерти отца - это защитная
- у вас был мужчина, который вас подавлял? в чём это проявлялось?
- не замерзли в период данного пришедшего похолодания? в чем
- ка вы ведете себя, когда нравится какой-то мужчина? показываете
- вы бы согласились опозориться на всю страну ради популярности и
- как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!
- подруга дала сухие грибы, а там море червей! мы были в шоке. но делает
- я хочу ребенка. он ответил: будем стараться! как он ещё одну семью
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- лучшие любовные отношения это друзья+интим? на одной близости долго не
- оцените фото. как вам? хорошее или нет?
- можно ли надеть такую юбку на выход? кажется будто слишком закрыто что ли.
- вы одалживаете деньги? родственники постоянно просят, начала
- женщинам, у которых есть своя квартира, проще устроить личную жизнь?
- почему мужчины сразу находят замену после расставания? любви к
- как думаете, сложная ли у меня жизнь? насколько я несчастна?
- найти парня, который будет обеспечивать, актуально до 25? и в целом
- это реально лысина? или это от того, что отрастает цвет светлее?
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- как вам внешность?
- слушала подколы от друзей: переманиваешь моих гостей. плевок в
- не схитришь, не проживёшь. что за профессия такая? удивляюсь навязчивым
- огромная ряха на этом фото? сделана года 4 назад в процессе
- кто из москвы, в каких тц закупаетесь по одежде? какие магазины
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- искусный любовник - какой он? какой образ возникает?
- конфликт с мамой. я отвезла дочь и оставила 5000 на еду в итоге их уже нет
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- как вам такая фигура?
- минус 3 кг - это результат за 10 дней? медленно.
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- очень сильная тревога за ребёнка! как вы справляетесь?
- вы в школе были отличницей или троечницей? среди нас есть двоечницы?
- можно узнать, кто собственник по кадастровому номеру?
- сегодня аж с 3 аккаунтов написал мужчина вк: хочет со мной встречаться!
- кто-нибудь был в долговой яме? как выкручивались? как смогли близким сказать?
- это фото выглядит странным?
- знакомая спрашивает как прошёл долгий перелёт с пересадками.
- как вы определяете, что человек к вам серьёзен?
- мужчина сбрил щетину, которая мне очень нравилась, и не хочет возвращать! что
- оцените внешность! на какой возраст выгляжу? что изменить?
- как вежливо ответить родственникам, что мне ненужны их старые вещи на дачу?
- уже готовитесь к пасхе? что сделали и куда поедете в светлое
- где вы живете? вам нравится?
- вы можете позволить своему мужчине брить волосы там?
- если бы ваша мама или папа серьезно заболели, вам бы помогли
- вы подкармливаете бездомных животных? я двух уличных кошечек и
- у девушки с 4 размером груди, большой попой и красивым лицом всегда будет
- почему женщины считают, что мужчина должен брить там, а сами не бреют?
- верите в такое, что мужчина обеспечивал женщину 10 лет, и оставил ей все,
- кто должен покупать свадебное платье? всегда думала, что жених, но девушки
- какая спальня вам больше нравится? какая выглядит современнее, дороже?
- как вам такой комплект - покрывало и наволочки? хочу заказать что-то
- 26 лет - нормальный возраст, чтобы закончить магистратуру, или поздно?
- вас когда-нибудь называли интриганткой?
- как вы считаете, это фигура ярко-выраженные часы? талия тонюсенькая?
- у племянника признаки шизофрении. у кого был такой опыт с детьми? страшно.
- все темы» новые темы»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|