| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
начало
-
у вас очень привлекательная внешность
-
красотка!
-
Умница!!! Была красавица, а стала богиня!!! Так держать!!!
-
Сейчас просто красотка!!! Восхищаюсь!!!
-
Восхищаюсь Вами! Умница! И спасибо Вам за Ваш рассказ! Сожусь на диету!!!
-
мне показалось или на большинство фото одни и те же штанишки? Если да то где купили такую прелесть что может и растягиваться и уменьшаться с вами. У меня вес часто колеблется, причем много и такие брючки были бы мне в радость. А то что похудели- вы умничка :)
-
А мне Вы полной больше нравились....
вход
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- куда можно устроиться на полставки?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- для вас привлекательна такая фигура?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- вы носите халат после душа?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- какая работа подходит медлительным людям?
- оцените внешность. сколько лет?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- все темы» новые темы»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|