| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
начало
-
у вас очень привлекательная внешность
-
красотка!
-
Умница!!! Была красавица, а стала богиня!!! Так держать!!!
-
Сейчас просто красотка!!! Восхищаюсь!!!
-
Восхищаюсь Вами! Умница! И спасибо Вам за Ваш рассказ! Сожусь на диету!!!
-
мне показалось или на большинство фото одни и те же штанишки? Если да то где купили такую прелесть что может и растягиваться и уменьшаться с вами. У меня вес часто колеблется, причем много и такие брючки были бы мне в радость. А то что похудели- вы умничка :)
-
А мне Вы полной больше нравились....
вход
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- а этот как вам мейк?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- у кого зп 50000? как вы живете?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- вы любите дарить подарки?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- какой характер у этого мужика?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|