| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
поздравляю!
-
-
-
-
ответ для: Инна86
ага и волосы за 22 дня быстро выросли, мне бы так.
В любом случае автор умничка, взялась и похудела -
-
Ну просто красотка!!!
-
Молодец! Все просто отлично. Такая красотка)
-
просто красотка!!!!!
-
Супер, супер, супер а фото ДО действительно, по-моему, на много раньше сделано, потому что даже на фото ДО личико помоложе
-
Вы просто прелестны!!! Красавица!!! А я вот с таким же ростом,как у вас, и весом в 76 кг выгляжу как вы с весом в 84 кг
-
Замечптельный результат Фигурка обалденная на втором фото) Так держать!!!
вход
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- сколько сантиметров у меня талия?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- согласитесь, красиво?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- вы считаете меня смешной?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- ваши дети путали день с ночью?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- сколько кг?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- как я вам? как выгляжу?
- какая у вас форма попы?
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- все темы» новые темы»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|