| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
поздравляю!
-
-
-
-
ответ для: Инна86
ага и волосы за 22 дня быстро выросли, мне бы так.
В любом случае автор умничка, взялась и похудела -
-
Ну просто красотка!!!
-
Молодец! Все просто отлично. Такая красотка)
-
просто красотка!!!!!
-
Супер, супер, супер а фото ДО действительно, по-моему, на много раньше сделано, потому что даже на фото ДО личико помоложе
-
Вы просто прелестны!!! Красавица!!! А я вот с таким же ростом,как у вас, и весом в 76 кг выгляжу как вы с весом в 84 кг
-
Замечптельный результат Фигурка обалденная на втором фото) Так держать!!!
вход
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- принарядилась сегодня. опять не то?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- ну, как я вам?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- у меня ведь большие глаза?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- какое фото лучше?
- посоветуйте вкусное мороженое
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- какие кислоты, пилинги используете ?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- что у вас на ужин?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- мне идет с волосами длинными?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- если интима не было, то его не хочется?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- как вам такое платье? носили бы?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- у меня схож с ней типаж?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- все темы» новые темы»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|