| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
ништяк...у меня примерно так же -рост 169, сейчас с 60,5 дохудела до 56. но у меня все не такое подтянутое-смотрится совсем не так. Тоже хочу 52-53. каждые пол кг уходят с такими большими усилиями...
-
Вы молодец!!!!!
-
-
ответ для: nikotin20
просто у вас очень подтянутое тело, для человека, который не занимается спортом)))
молодец) -
Болезнь сама по себе кушает много.
Особо прям так похудения не заметно, подтянулось все .
Не болейте больше. -
Красоточка!!! У меня такие же параметры практически, и результаты похудения такие же! На фото ты выглядишь просто супер!
А какие параметры у тебя в см, просто интересно? Талия очень красивая! -
-
ответ для: nikotin20
я к тому что в принципе вас заставили “сидеть на диете“ я вот тоже иногда думаю что мне только поможет в похудании это попасть в больницу и посидеть там на их питании у самой силы воли маловато -
Молодец! Удачи !
-
ответ для: nikotin20
просто я к тому что самый большой вес вы скинули в больнице в принципе не прилагая особенных усилий... а чтоб удержать вес достаточно просто не Жрать (как вы пишите)... -
умничка
annatomiya
вход
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- как вам такие шторки? купили бы?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- какой ник красивеее?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- как вы говорите?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- это ваш типаж мужчины?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- все темы» новые темы»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|