| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
ништяк...у меня примерно так же -рост 169, сейчас с 60,5 дохудела до 56. но у меня все не такое подтянутое-смотрится совсем не так. Тоже хочу 52-53. каждые пол кг уходят с такими большими усилиями...
-
Вы молодец!!!!!
-
-
ответ для: nikotin20
просто у вас очень подтянутое тело, для человека, который не занимается спортом)))
молодец) -
Болезнь сама по себе кушает много.
Особо прям так похудения не заметно, подтянулось все .
Не болейте больше. -
Красоточка!!! У меня такие же параметры практически, и результаты похудения такие же! На фото ты выглядишь просто супер!
А какие параметры у тебя в см, просто интересно? Талия очень красивая! -
-
ответ для: nikotin20
я к тому что в принципе вас заставили “сидеть на диете“ я вот тоже иногда думаю что мне только поможет в похудании это попасть в больницу и посидеть там на их питании у самой силы воли маловато -
Молодец! Удачи !
-
ответ для: nikotin20
просто я к тому что самый большой вес вы скинули в больнице в принципе не прилагая особенных усилий... а чтоб удержать вес достаточно просто не Жрать (как вы пишите)... -
умничка
annatomiya
вход
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- как вам такая сумка?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- старая дева для вас сколько лет?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- как вам типаж? нравится?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- а этот как вам мейк?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- как вам эти сумки? какая лучше?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- все темы» новые темы»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|