| |||||
| |||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20  5.0
|
- сексуальные девушки имеют грубоватую внешность? я рада, что не родилась обычной милашкой-мышкой!
- стоит ли делать татушку? сейчас в моде они? думаю сделать пока возраст позволяет, но вдруг
- как вам такая куртка? нравится или нет?
- вы бы хотели работать акушеркой?
- а вы замечали любовь и внимание мужчин к длинным волосам у девушек?
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: техника - твоя стихия или боишься её?
- всех детей накормила горячей кашкой и отправила по учебным заведениям. я вообще так рада, что они
начало
-
ништяк...у меня примерно так же -рост 169, сейчас с 60,5 дохудела до 56. но у меня все не такое подтянутое-смотрится совсем не так. Тоже хочу 52-53. каждые пол кг уходят с такими большими усилиями...
-
Вы молодец!!!!!
-
-
ответ для: nikotin20
просто у вас очень подтянутое тело, для человека, который не занимается спортом)))
молодец) -
Болезнь сама по себе кушает много.
Особо прям так похудения не заметно, подтянулось все .
Не болейте больше. -
Красоточка!!! У меня такие же параметры практически, и результаты похудения такие же! На фото ты выглядишь просто супер!
А какие параметры у тебя в см, просто интересно? Талия очень красивая! -
-
ответ для: nikotin20
я к тому что в принципе вас заставили “сидеть на диете“ я вот тоже иногда думаю что мне только поможет в похудании это попасть в больницу и посидеть там на их питании у самой силы воли маловато -
Молодец! Удачи !
-
ответ для: nikotin20
просто я к тому что самый большой вес вы скинули в больнице в принципе не прилагая особенных усилий... а чтоб удержать вес достаточно просто не Жрать (как вы пишите)... -
умничка
annatomiya
вход
- вы спокойно звоните незнакомым людям или чувствуете волнение? как
- откуда у мужчин самомнение, что с ними толстыми, седыми, лысыми,
- грубо ответила покупателю и у меня страх, что на меня напишут за это
- был ли у вас интим на природе? где? вас не застукали?
- как лучше купить квартиру? хочу переехать в казахстан. есть 20% взноса и немного
- тянешься к человеку всем сердцем, а он не ценил и игнорил. было такое у вас? как
- чем вы пользуетесь для удаления загрязнений с одежды? на футболке
- оцените фото. пыталась собрать связку, которая была бы и красивой, и
- никогда не засаливала сало. как вы солите его? я купила кол 1 кг и жду ваши
- в чем прикол? женатый мужчина настаивает, чтобы я ему приготовила
- не кажется ли вам, что эскорта стало больше и мозги буквально промыты, что
- а вы отмечаете хэллоуин? как вам такой лук?
- у кого не было инета в подростком возрасте, чем занимались дома, кроме
- какое блюдо редко готовите? что приготовили бы на ужин: харчо, манты,
- как выходите из положения с двумя и более детьми? рабочие субботы и
- если у мужчины на странице фото столетней давности и фото жены и
- как можно обыграть скучно-русый цвет? посоветуйте окрашивание, никогда
- по каким причинам вы обычно увольнялись?
- вы отстаиваете границы с хамами среди работников торговли.
- а вам нравится, когда в магазине продавец молча ходит за вами и смотрит? ещё и
- это считается вещими снами? приснилось, что мама прыгнула в пруд - через
- как вам такая куртка? хочу купить, но сомневаюсь
- не успела забрать с пункта выдачи wb и списали ещё за возврат! деньги возвращать
- где ты найдёшь парня?! ты же не тусуешься нигде! какой-то парень постоянно
- хотела сделать окрашивание, а мастер спрашивает когда оно было
- на сколько лет я выгляжу?
- вы верите в хиромантию?
- нет финансовой возможности покупать продукты как раньше, он скидывает
- как он вам внешне и как актёр?
- если бы у вас была возможность улучшить ваше любимое средство для стирки, что бы
- как смотрятся новостройки? живу не в городе-миллионике. и как вам эта сеть
- вы ставите пломбы на зубы мудрости? или просто удаляете их?
- было ли у вас желание стереть переписку с парнем, если видите, что он вас не
- хотели ли уволиться и не работать в жизни? работа идёт не на пользу
- кто делал нанопластику, есть разница с кератином? как долго держался
- как вам шуба? носили бы?
- рост 160, вес 65, мне стыдно за такое тело. огромные отёкшие ноги. как быть? как
- выбирает поезд на 6 утра! на полном серьёзе предлагает разбудить в 5 утра
- стали бы есть такой творог? родители экономят на продуктах, а там
- мама прислала фото дяди: на папу похож? как бы на такое
- уже всё или дружбе все возрасты покорны? не клеится с подругами!
- кто красился в блонд у мастеров, сильно ли портился волос? боюсь
- а помните ранетку? как вам новая она? видели, слушали?
- порадуйтесь за меня, в моём тг-канале уже 40 подписчиков! канал по
- всё-таки нажралась роллов! пришли гости и ещё купили мне конфет. скоро буду 100
- нравятся ли вам браслеты на ногах? какие ассоциации с этим украшением?
- стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это
- у вас есть знакомые, которые обижены на родителей за то, что те не дали им
- работа - это обмен. а что вы даёте людям? какую вы пользу несёте своими
- как вы думаете это полная цена? мне неудобно спрашивать это уже со скидкой или без
- какой чехол выбрать? сейчас у меня обычный прозрачный чехол, он за полгода уже
- не чувствую себя счастливой в своём городе, машин мало, людей тоже. как
- почему у одних девушек мамы заботливые, а у других - только
- женское белье за 150 руб. экономия или дурной вкус? я дороже не вижу смысла брать.
- какие предубеждения у вас были в интиме, но со временем кардинально
- увидел у дочери дорогой телефон, узнал что дома плейстейшн, так сразу в гости
- ездили в лес. фотки с похода.
- почему берут автографы? вам приходилось брать автограф? у кого?
- а как я вам?
- мужчины неприхотливы? никто даже в кафе не пригласит! один приехал на
- а ваша мама и мама вашего мужчины дружат между собой? знаете семьи,
- какой чехол вам больше нравится?
- нормально ли, что в 30 лет девушка живёт с родителями? сама
- вам бы хотелось иметь сестру-близнеца? может у кого есть такая сестра? знакомы в
- на такую длину волос брать две пачки или одной достаточно? хочу такой цвет,
- как-то не везёт с мужчинами. ничем особо не помог, но ходит ко мне, потому что у
- очищается ли вещь, перейдя к новому хозяину? приобретаете
- вам нравится этот парфюм? я не пользуюсь, боюсь, что засмеют меня
- приведет ли огромная ключевая ставка к тому, что квартиры со временем
- а вы знаете истории, когда она была светом, а он - тьмой? она хотела спасти его,
- стоит бутылка хереса, куда можно использовать? добавить в овощное
- быть содержанкой - это работа и труд? надо всегда хорошо выглядеть и быть
- зачем все советуют блокировать парня, который слился? в чем смысл?
- не заходи пока туда, я переодеваться буду, буду совсем голенький! как
- что хорошо помогает от прыщей?
- вас отталкивает мужское брюшко?
- допустил бы ваш начальник выбритые виски на работе? или только если
- у вас бывает такое после стресса, что ничего не охота делать, просто спать?
- как вам мой новый приталенный пиджак из секонда? люблю строгие вещи в
- вы боитесь публичных выступлений, высказываний? это на всю жизнь? сердце
- все темы» новые темы»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |