вход
Я тоже разницы не вижу... Но фото после сделано лучше. Девушка, вы просто замечательно выглядите!!! Какой “стоп“ может быть? Да и вообще поражает обычно в статьях - “я стала такой толстой, все замечали, при росте 164 весила 60 кг“
По-поводу диет - каждому свое, кому-то достаточно просто праивльно питаться и не нажираться на ночь. Каждый решает сам. Главное не похудеть, а удержать вес! Удачи!
| ||||||
| ||||||
|
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
начало
-
-
-
Вы на обоих фото прекрасно выглядите, но восхищаюсь вашей силой воли, без завтрака...
-
-
-
Разницы особой не вижу..и фраза “на правильном питании постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету“ гениально)
-
честно говоря, разницы особо не вижу.... к тому же, не завтракать-это очень вредно....
-
Молодец!!!! Правда особой разницы я не вижу!
-
Я тоже завтра сажусь на гречу....уже даже запарила
-
Девушка вы молодец!!!!все отчетливо видно!не знаю куда они смотрят!так держать!
-
Между первой и второй фото почти никакой разницы,а это потому,что вы не умеете правильно фотографироваться или подбирать одежду.Лично мне вы и на первой фото нравитесь.
-
если честно то фигурка до красивее чем после.....
вход
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- где вы обычно покупаете сумочки?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- в чем заключается моя инфантильность?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- хочу причёску новую, пойдет?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- как вам такие образы? нравятся?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- как вам этот певец?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- привидите пример насыщенной жизни!
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- какое мужское тело вам больше нравится?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- все темы» новые темы»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|