вход
Я тоже разницы не вижу... Но фото после сделано лучше. Девушка, вы просто замечательно выглядите!!! Какой “стоп“ может быть? Да и вообще поражает обычно в статьях - “я стала такой толстой, все замечали, при росте 164 весила 60 кг“
По-поводу диет - каждому свое, кому-то достаточно просто праивльно питаться и не нажираться на ночь. Каждый решает сам. Главное не похудеть, а удержать вес! Удачи!
| ||||||
| ||||||
|
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
начало
-
-
-
Вы на обоих фото прекрасно выглядите, но восхищаюсь вашей силой воли, без завтрака...
-
-
-
Разницы особой не вижу..и фраза “на правильном питании постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету“ гениально)
-
честно говоря, разницы особо не вижу.... к тому же, не завтракать-это очень вредно....
-
Молодец!!!! Правда особой разницы я не вижу!
-
Я тоже завтра сажусь на гречу....уже даже запарила
-
Девушка вы молодец!!!!все отчетливо видно!не знаю куда они смотрят!так держать!
-
Между первой и второй фото почти никакой разницы,а это потому,что вы не умеете правильно фотографироваться или подбирать одежду.Лично мне вы и на первой фото нравитесь.
-
если честно то фигурка до красивее чем после.....
вход
- какой цвет глаз видите?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- какие конфеты любите? фаворит?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- как вам такая сумка?
- как вам фото? нравится или нет?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- полнят ли белые джинсы?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- как фигура? сколько лет?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- как вам парень? мне безумно нравится.
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- похоже на натуральную грудь?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- все темы» новые темы»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|