| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
да девчонки, с числом определится надо, мне до лета нужно сбросить лишний вес. сейчас я вешу 67 кг. при росте 173. слишком много. нужно хотя бы до 57кг, как думаете до лета возможно сбросить 10-12кг??? может кто то диету подскажет)) -
Девчонки, реально похудеть за месяц на 20 кг? Вот решила сесть на диету, не знаю какую выбрать.. Подскажите.
-
ответ для: Galchonok35_12
пошла на ..уй -
Молодец! А на фитнес ходила? или без него так похудела, я тоже хочу.
-
Диетка неплохая но невозможно столько сбросить, я вот сижу сейчас на похожей. Сегодня восьмой день, за семь дней сбросила всего 4кг. Буду продолжать сколько выдержу. Придумала сама, чтоб в день было около 500кал. Ем, то что нравиться:кефир, апельсины, нежирный творог,йогурт 2,5%.
-
щикарно похудела,просто красава
-
-
Удачи вам девочки,а у меня сила воли хромать стала
-
Привет всем сижу на ней 2 день, пока все классно посмотрим что будет потом.
-
Привет девченки! я сегодня решила сесть на диету! Пока голод не ощущается. Посмотрим какая я стану через 10-20 дней. Всем удачки
-
Приветики девчонки! Понравилась мне диетка! Решила избавиться от ненавистных килограммов! Тем более в следующем месяце день варенья! Сегодня с подругой начинаем диету! Взвесилась сегодня - 74.3. Ура! Всем удачки! Буду писать о результатах. Присоединяйтесь!!! Вместе надёжнее...пишите на аську - 550824510
-
я тоже так хочу!
вход
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид что
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вы любите делать это?
- какой это тип фигуры на фото?
- на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль!
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- какое ваше любимое время года?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- что-то едите перед сном? что именно?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- как выйти на работу, если лень?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|