| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous  5.0
|
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?
- поздравляли бы вы племянников с днем рождения, если бы они не поздравляли вас в ответ на ваш др?
- вы бы решились родить ребенка, взяв мужской материал в специальной клинике?
- муж - абьюзер? давний знакомый приглашает в москву поехать на недельку, а муж меня не отпускает!
- от греха подальше кинула вдогонку рейтузы, но они не помогли и с трудом их снимали в порыве страсти
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- сегодня всё ещё держусь... и продержусь, а завтра будет сытный день, но всё равно правильный... пока
начало
-
да девчонки, с числом определится надо, мне до лета нужно сбросить лишний вес. сейчас я вешу 67 кг. при росте 173. слишком много. нужно хотя бы до 57кг, как думаете до лета возможно сбросить 10-12кг??? может кто то диету подскажет)) -
Девчонки, реально похудеть за месяц на 20 кг? Вот решила сесть на диету, не знаю какую выбрать.. Подскажите.
-
ответ для: Galchonok35_12
пошла на ..уй -
Молодец! А на фитнес ходила? или без него так похудела, я тоже хочу.
-
Диетка неплохая но невозможно столько сбросить, я вот сижу сейчас на похожей. Сегодня восьмой день, за семь дней сбросила всего 4кг. Буду продолжать сколько выдержу. Придумала сама, чтоб в день было около 500кал. Ем, то что нравиться:кефир, апельсины, нежирный творог,йогурт 2,5%.
-
щикарно похудела,просто красава
-
-
Удачи вам девочки,а у меня сила воли хромать стала
-
Привет всем сижу на ней 2 день, пока все классно посмотрим что будет потом.
-
Привет девченки! я сегодня решила сесть на диету! Пока голод не ощущается. Посмотрим какая я стану через 10-20 дней. Всем удачки
-
Приветики девчонки! Понравилась мне диетка! Решила избавиться от ненавистных килограммов! Тем более в следующем месяце день варенья! Сегодня с подругой начинаем диету! Взвесилась сегодня - 74.3. Ура! Всем удачки! Буду писать о результатах. Присоединяйтесь!!! Вместе надёжнее...пишите на аську - 550824510
-
я тоже так хочу!
вход
- вы делитесь откровенными фотками в соцсетях? где вы в белье или без? зачем?
- какие профессии будут востребованные и высокооплачиваемые?
- деменция, слабоумие, плохая память. что с ним делать?
- какой подход к воспитанию применяли вы и что из этого получилось
- не писал 5 дней, а в день рождения прислал смс в тг! ни цветочка, ни ресторана,
- ненавижу когда мужики себя выше ставят, пишут такое! что это? способ
- тут есть разведенные женщины? если не секрет, почему развелись?
- вы верите в то, что с помощью гипноза можно узнать о том, кем человек был в прошлой
- а что у вас висит над кроватью? наделяете ли это место особым смыслом?
- как найти человека в тг? я не пользуюсь им, но меня как-то чел нашел хотя скрыла
- как вы выстраивалм на работе личные границы при изначальной
- сколько тратили бы на шмотки и салоны красоты, если бы вы жили одна на 100
- у кого hazel eyes, каким цветом губы красите? какие у вас волосы?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сз? в какое заведение пойти? на
- есть разница? меняется ли лицо от изменения прикуса? изначально
- сказали, что на этом фото можно легко дать 25 лет! а как вы считаете?
- кто меня дёрнул за язык, жаловаться подруге на мужа? я тряпка, прощаю мужу
- что сильнее портит волосы: наращивание или обесцвечивание?
- что мне делать? зять не хочет помогать на даче! сидит целыми днями в гамаке,
- нужен ли мне цвет темнее тона на 2? как вы считаете?
- как выйти из депрессии? устала от разборок, хоть и в душе не хочу отпускать
- жирный заказчик пригласил на работу. если отвечу правду о причине
- на стрижку пришло всего 6 мужчин и все маленького роста, чуть выше моего
- соответствует ли ваша зарплата потраченным ресурсам? была
- почему парень отсел от меня? как будто ему не нравится со мной сидеть!
- как вам фигура? какой тип? накачала бёдра себе.
- идёт мамочка с коляской и ей будто всё равно что перед ней машина! начинает
- подскажите вкусный листовой чай, который можно заваривать в
- какой у вас уход для волос? особенно у кого волосы ниже плеч. можете
- появился мужчина? знакомой негде было жить еще летом, а сейчас у неё дорогие
- как бы вы поступили? жутко бесит, когда просят посидеть за секретаря! и
- посоветуйте хороший смартфон фирмы honor, недорогой. какую модель
- как относитесь к тому, что родители пытаются знакомить своего
- вы любите когда с вами разговаривают таксисты? как уходите от
- кажется организм начал сыпаться! постоянные расстройства
- 28 - это какой размер? впервые заказываю не за 800 рублей джинсы!
- какая у вас обувь на корпоративах? на ногах строго туфли на шпильках или можно
- мне скоро 26 и у меня ничего нет: мужа, недвижимости, профессии. работа
- как сменить фон? хочу на аву
- помните группу любовные истории? какие песни вам нравились?
- кто пробовал делать себе маникюр гель лаком? получилось? или плюнули и
- пробовали пожить без инета и телефона какое-то время? как вам?
- какой марки лучшая канцелярия для начальной школы? пеналы, линейки,
- лучше сразу коронку поставить? сегодня поставили штиф сказали так год
- у кого начинает побаливать сердце после того как понервничаешь?
- почему впн не работает с мобильным интернетом? только если
- поделилась, что парень сделал мне предложение и такая реакция! это зависть
- стоит ли худеть до 64?
- как объяснить парню, что все будет хорошо? думает, что меня в клубе могут
- какие джинсы вам больше нравятся?
- вас бы устроила работа с нестабильным доходом? или для вас важен регулярный
- откуда силы? сестра работает на работе, а потом едет еще с мужем гулять!
- мужчины говорят, что девушек стройных и красивых мало, и 30 лет - не
- прикипела к нему, но интуиция подсказывает, что я ему не нужна.
- от чего зависит насколько удачно у человека складывается личная
- какой у вас завтра распорядок дня? у меня замороченный, если будут
- плохо, когда ноут стоит на микроволновке? в итоге что-то из них сломается?
- кто наращивал волосы, у вас свои сильно испортились?
- вы верите в карму?
- бывший коллега подкатывал, но я ему отказала. теперь думаю а может
- вы верите в мстительность животных? в особенности, змей.
- муж не отпускает одну в клуб! он прав или нет?
- с хвостом или распущенными? мне кажется, что мне не идут распущенные
- как вам фигура этой девушки? что нравится, что не нравится?
- подруга ведет себя с мужчинами аморально! бешенство какое-то!
- кто пробовал? косметолог предлагает сделать мезотерапию
- стоит ли покупать на озоне биопротеиновые волосы на лентах и
- как лучше купить квартиру? хочу переехать в казахстан. есть 20% взноса и немного
- не смогла выйти его поцеловать, потому что была с ребёнком. читает
- у меня аж слюнки текут! какая роскошь у меня в шкафу! быстрее бы уже зима, чтобы
- хотела бы постирать старое советское одеяло в ванной. есть ли смысл? не
- вам кажется милым такое? мужчина периодически во время
- сколько лет на вид?
- если вы хотите есть на ночь глядя, что вы делаете для того, чтобы не подкрасться
- кажется, у меня появился птоз?
- для чего цепляют волос на куртку мужчине? он короткий, но в его середине
- вам не кажется, что озон дорогой магазин? много наблюдала вещей,
- у этой девушки фигура прямоугольник или просто может неудачно получилась на
- вы разговаривали с мужчинами до интима об изменах? как
- можно ли устроиться на работу с курсами? очень разочарована в своей
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |