| |||||
| |||||
|
вход
|
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
да девчонки, с числом определится надо, мне до лета нужно сбросить лишний вес. сейчас я вешу 67 кг. при росте 173. слишком много. нужно хотя бы до 57кг, как думаете до лета возможно сбросить 10-12кг??? может кто то диету подскажет)) -
Девчонки, реально похудеть за месяц на 20 кг? Вот решила сесть на диету, не знаю какую выбрать.. Подскажите.
-
ответ для: Galchonok35_12
пошла на ..уй -
Молодец! А на фитнес ходила? или без него так похудела, я тоже хочу.
-
Диетка неплохая но невозможно столько сбросить, я вот сижу сейчас на похожей. Сегодня восьмой день, за семь дней сбросила всего 4кг. Буду продолжать сколько выдержу. Придумала сама, чтоб в день было около 500кал. Ем, то что нравиться:кефир, апельсины, нежирный творог,йогурт 2,5%.
-
щикарно похудела,просто красава
-
-
Удачи вам девочки,а у меня сила воли хромать стала
-
Привет всем сижу на ней 2 день, пока все классно посмотрим что будет потом.
-
Привет девченки! я сегодня решила сесть на диету! Пока голод не ощущается. Посмотрим какая я стану через 10-20 дней. Всем удачки
-
Приветики девчонки! Понравилась мне диетка! Решила избавиться от ненавистных килограммов! Тем более в следующем месяце день варенья! Сегодня с подругой начинаем диету! Взвесилась сегодня - 74.3. Ура! Всем удачки! Буду писать о результатах. Присоединяйтесь!!! Вместе надёжнее...пишите на аську - 550824510
-
я тоже так хочу!
вход
- парень отменил встречу! как его проучить, чтобы понял, что нельзя так делать?
- прикол! сегодня впервые делала брови мужчине! зацените! ему
- как вы думаете, это такая улыбка у актрисы или фотошоп?
- 30 или 40 лет - какой возраст лучше?
- вы любите говорить по телефону или предпочитаете сообщения?
- нормально ли чувствовать боль, когда не очень возбужден? совсем не хочется
- как вы относитесь к нудистким пляжам? решились бы пойти? у нас такой есть
- сегодня приятный день. люблю себя и весь мир. удачная рубашка?
- длинные распушенные волосы неуместны на работе? работа связана с
- сокрытие мужчиной своего официального заработка от оплаты
- мужчина даже не уважает? не уступил место, смотрит презрительно, не
- посоветуйте домашний фото-эпилятор
- как вам фотка? сделала тогда губы перед мероприятием и вылез синяк.
- какой цвет комплекта выглядит лучше? первый дешевле на 1000 и легче.
- у кого дети с задержкой психического развития? сколько им лет? что умеют?
- какой цвет идет больше? светлые цвета делают серой мышкой.
- сестре без разницы кем работает парень, сколько зарабатывает,
- заказывали вафельницу с вб? хорошие там или нет? никогда не было
- какую туалетную бумагу вы покупаете, какой фирмы?
- вы согласны, что большинству мужчин без разницы на размер груди у женщины?
- не буду ли я потом жалеть? как-то все рожают, я не думаю что все такие богатые.
- как думаете, на сколько дней хватит еды? на 3? варить борщ или нет?
- как относитесь к незримому полю? когда идёт разговор и словами не
- пазл на сколько деталей самый большой вы собирали? у меня есть пазл на 1500
- в любви работают оба? или мужчина если любит, то содержит?
- иду на свидание с айтишником! о чем с ним разговаривать? это первое
- не могу воспринимать красивых женщин рядом. если вижу, начинаю дико
- будет ли мужчина встречаться с девушкой чисто для интима 5 лет?
- почему мужчины сопят, тяжело дышат? врач начал громко сопеть, потом
- классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла!
- принесли счёт и парень замялся! пил один коктейль за весь вечер, хотя деньги есть
- если бы ваша мама или папа серьезно заболели, вам бы помогли
- вам нравятся рубашки? не кажется, что выглядите в них менее женственно?
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- через сколько времени после расставания вы смогли ходить на свидания?
- продолжили бы общение человеком, который злорадствует и
- может прекратить общение? с парнем по переписке разговор пошел в
- какие планы на субботу? позволяете ли себе спать до обеда? я
- хочу послать мужчину, прям прямым текстом, но боюсь реакции. как поступить?
- порекомендуйте уходовые средства для проблемной, но обезвоженной
- подруга рассталась с парнем из-за долгов его бывшей! таких щедрых мужчин очень
- вы бы ревновали, если бы ваш муж на работу и с работы ездил на
- что лучше выбрать? решила заказать себе прикольную вещицу, чтобы дома в ней
- тянущая боль от ключицы в голову справа. что это может быть?
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- посоветуйте отели с панорамным бассейном и красивым видом! в
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- математика и английский 5, а русский язык будет 15 мая. хоть что-то хорошее
- у вас есть друзья-мужчины? как мужья относятся? у мужа есть подруги
- у вас бы пошла пена изо рта при виде этого мужчины?
- в 29 лет рано второго рожать, если первому 6?
- вы бы пошли на свидание, если с момента расставания прошёл месяц? я будто
- сильно изменилась за 9 лет?
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- после ссоры тянет на романтику. почему так?
- врач отца приблизил меня к себе и обнимал, поцеловал, трогал за грудь. что это
- оцените внешность! на какой возраст выгляжу? что изменить?
- думаю заказать юбку и блузку. как на моей фигуре будет интересно?
- а чего вы хотите от жизни? знаете ли вы ответ на этот вопрос?
- на каком фото вам больше нравится моя фигура?
- идти на курсы немецкого языка или взять онлайн-занятия? что лучше?
- вас когда-нибудь называли интриганткой?
- пустота. чем пустоту в душе забиваете?
- у племянника признаки шизофрении. у кого был такой опыт с детьми? страшно.
- оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под парфюм.
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- как вы относитесь к бадам? употребляю те, которые производятся по
- какой принт в одежде не переносите? полоска, клетка, аргайл, горошек,
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- при двух 4 и двух 5 в четверти какая годовая? поставят по последней?
- что-то совсем мне сегодня грустно! перед первым свиданием - стоматолог.
- куда вложить миллион, чтоб он мне приносил доход? квартиру не купишь, для вклада
- тренируюсь читать хроники акаши, буду признательна, если дадите
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать
- что вы сегодня ели на обед? я вот испекла такие рулетики с сыром и беконом.
- с каким наполнителем лучше искать подушку? через полгода все
- коллега издевается надо мной или это попытка узнать мое отношение к нему?
- на вас действует полнолуние?
- куда вы ходите одна?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|