| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является миксом из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня - кефир в любом кол-ве + 600 грамм обезжиренного творога 2 дня - рис, лучше бурый 1 стакан + овощи тушен. или отварные в любом кол-ве; 2 дня - любые фрукты в любом кол-ве (естественно, кроме бананов, винограда, груш) 2 дня - сыр и любые овощи отварные или свежие в любом кол-ве В течение дня можно побаловать себя по выбору: половинкой грейпфрута, лимоном, апельсином. Из напитков - вода и зеленый чай Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150... С завтрашнего дня начну, присоединяйтесь! Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать...
автор: Tigrisk@ |
начало
-
ответ для: 1Шоколадка
а сколько сбросила? -
ответ для: АлёнаPerfekti
хорошо вес уходит! а я редко сижу на диетах,вот поправилась на 3 кг.,вещу сейчас 51 кг. и чувствую дисконфорт, надо срочно сбросить. -
А я вообще не солю, мне кажется так правильнее, вода в организме не задерживается, но бесспорно с приправкой или соусиком намного вкуснее
-
ответ для: Annet85
Я добывляю немного овощной приправы (типа суп в кубиках) и соевый соус и получается вкусно и подсолено) -
Привет всем,итог за два молочных дня - 1.200.Ушёл и привес от КД. и отвесик есть.Сегодня рис с овощами,это конечно сытнее кефира и это радует.
Всем удачи и хорошего настроеня -
а солить можно?
-
Сегодня у меня уже первый день на рисе с овощами !!! Ждала этого дня , как праздника , когда пила кефир, но на деле выяснилось, что не все так аппетитненько .Вчера еще домой поздно приехала, хотела кабачок, но не успела купить, покидала все овощи которые были (морковка, перец, помидоры, лук) и просто потушила, вот лук наверное не надо было добовлять, потому что все овощи впитали его аромат и как-то не особо, но съедобно, специй конечно не хватает. Рис купила смесь дикого и бурого, думала стакан это мало, а на самом деле кажется даже не съем все. Мне кажется очень вкусно будет потушить помидорку с кабачком. Самое обидное, что взвеситься вчера так и не успела, пока на ночь глядя тушила овощи и варила рис, любимый мой заснул , я его будить не стала
-
Подскажите,как быстро сбросить 3 кг!!! очень надо!!!
-
segodnya 4y den',ne golodno,no,kaus' vchera chipsy lopala,ya ta esche dietchica ,otves za tri dnya 600gr,nu mne i nado poteryat' kg 3 ne bol'she!
-
Сегодня последний день досиживаю диету которую начала неделю назад, а завтра сяду на эту, надеюсь кг 7 сброшу
-
я тоже с завтрашнего дня сажусь!!!!! мне надо кило 5 обязательно скинуть!! причем срочно=) у кого будут первые результаты делитесь, интересно“!
вход
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- какая работа подходит медлительным людям?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- ну, как я вам?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- а какое у вас реальное имя?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мои итоги
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|