вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
В детстве я всегда была худенькой девочкой, даже слишком, в период полового созревания я начала постепенно набирать вес, мне это очень нравилось по началу, но потом я поняла, что поправилась не на шутку, мои знакомые, которых я давно не видела меня не узнавали.



Я очень переживала по этому поводу, старалась не кушать после 6-7, исключила сладкое, мучное. Шло время, я по огромной любви вышла замуж, забеременела…и тут всё началось.



После рождения малыша мой вес подпрыгнул до самой критической точки 110 кг, все меня успокаивали, говорили, что это всё временно и вес уйдёт. Шло время, а вес не уходил. И я решила взяться за себя конкретно.



Для начала я урегулировала своё питание, начала с того, что раз в неделю у
страиваю себе разгрузочный день на молокочае
.



Кушаю только полезную еду, предпочтение отдаю овощам, пью только несладкие и негазированные напитки, после 18.00 вовсе отказываюсь от еды.



Но это ещё не всё. 2 раза в день я пользуюсь антицелюллитным кремом, наношу его при помощи специального массажера, каждый день я выполняю простые физические упражнения: качаю пресс, прыгаю на скакалке, кручу обруч с насадками, занимаюсь на велотренажере, а во время упражнений делаю обёртывания и одеваюсь потеплее.


После физнагрузок принимаю контрастный душ.


Я молодая мама, выделяю себе в день всего лишь час времени, и вот за последние 2 месяца мой вес упал до 102, я сбросила 8 кг! Но это же только начало, я уверенна в том, что до весны мой вес придет в норму, ведь я уже начинаю себе нравиться!



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   мальвина777 22.12.08 18:13
    »
    МОЛОДЕЦ!люблю оптимистов
  • «   natainholland 22.12.08 16:14
    »
  • «   karenina 22.12.08 15:53
    »
    удачки!!
  • «   наталка79 22.12.08 14:56
    »
  • «   koshkaa 22.12.08 14:53
    »
    МОЛОДЕЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!! Я ЗА ТЕБЯ!!!
  • «   бяка 319 22.12.08 14:39
    »
    Молодец.....не отступай от своей цели...
  • «   djaiff 22.12.08 14:27
    »
    молодец!так держать и все получится!
  • «   мэрис 22.12.08 13:25
    »
    Молодец! Удачки!
  • «   melamori blim 22.12.08 12:50
    »
    Удачки в нелёгком труде
  • «   -10кг 22.12.08 12:19
    »
    браво
  • «   три точки 22.12.08 12:16
    »
    Молодчинка! Продолжай в том же духе!!!
  • «   melomanka 22.12.08 12:03
    »
    Большая МОЛОДЕЦ!
    я тоже так хочу..
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru