| ||||||
| ||||||
|
вход
Можно похудеть на 12 кг за 5 недель. Кто со мной? ПЛАН ДЕЙСТВИЙ! - Пить от 2-3 литров воды! (очищает организм, улучшает волосы, кожу, ногти, убирает стресс, помогает работе мозга) - гулять 1 час на улице хорошим шагом. (организму необходим кислород для сжигания жира) - 40-60 минут крутить велотренажер или другой вит спорта: фитнес, шейпинг, бег, плавание, аэробика. (сжигаем жиры, усиливаем метаболизм) - после 6 вечера ни-ни, только вода. (подчиняемся биоритмам планеты) - массаж по 20 минут каждый день. (улучшаем кровообращение кожи) РАЦИОН: 
Утром, первый завтрак: обязательно от 50-100 грамм каши (замоченной на * зеленый чай, грейпфрут - помогают сжигать лишний вес, каша-клетчатка! Второй завтрак: стакан сока фруктового или овощного (очищаем организм от шлаков) Обед: салат и белковая пища (орехи, мясо, бобовые) (салат - клетчатка, витамины, белок строительный материал для мышц) Перекусы: свежая морковь или др. свежие овощи, салат из свежих овощей минимум соли, минимум масла. (очищают организм) Полдник: стакан зеленого чая. можно с корицей, грейпфрут. (помогают сжигать жиры) Ужин не позднее 18.00: суп любой не более 400 грамм (горячее просто необходимо) Подсчет калорий обязателен, для регулирования привеса-отвеса - прибавить или убавить калории. - Раз в неделю разгрузочный день!
автор: Anonymous |
вход
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- какой цвет вам нравится больше?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вы любите делать это?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- у вас есть комплекс самозванца?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- как часто меняете гардероб?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- кто красивее из этих моделей?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- вы знакомились в интернете только для интима?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- все темы» новые темы»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|