| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
-
молодец!!!
-
ответ для: nata620
Да что вы? Правда чтоль?? Я в 15 лет весила около 75 кг..один раз даже 79 кг набрала(рост 173)..вообще никак не худелось..то себя помню-всегда на диетах..ограничения... Очень обидно, ведь у меня неплохие внешние данные.. Так вот, когда младше еще и соблазнов больше.. Я смогла немного сдвинуться с мертвой точки только после 17 лет.. и это мне тоже нелегко далось, но просто уже надоело издеваться над собой... эти голодовки...потом набирание... Сейчас пересмотрела просто свою жизнь, аюсь больше двигаться и правильно питаться!! На данный момент я чуть чуть сорвалась( у кого не бывает ), и с 66,5кг поправилась до 68( Так вот... так что не нало говорить, что худеть легче... это все дурь..да и все мы люди разные!!!
Автору: Умничка, что вовремя взялась за себя..по себе знаю, как это тяжело, удачи тебе.. главное желудок не испорти( что я сделала), питание у тебя хорошее!!! -
умничка, это Твоя 1я серьезная победа!))))
-
Молодчина!
-
-
Молодчинка!!!
-
-
-
какая хорошенькая
-
умничка,мась:)))
-
вход
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- как вам мужчина?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- вам нравится этот сайт знакомств?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- здорово, да? классный парень по общению?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- вы видите вторую полоску?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- как вам такая фигура?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- какой характер у этого мужика?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- купила помаду. оцените!
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|