| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
-
молодец!!!
-
ответ для: nata620
Да что вы? Правда чтоль?? Я в 15 лет весила около 75 кг..один раз даже 79 кг набрала(рост 173)..вообще никак не худелось..то себя помню-всегда на диетах..ограничения... Очень обидно, ведь у меня неплохие внешние данные.. Так вот, когда младше еще и соблазнов больше.. Я смогла немного сдвинуться с мертвой точки только после 17 лет.. и это мне тоже нелегко далось, но просто уже надоело издеваться над собой... эти голодовки...потом набирание... Сейчас пересмотрела просто свою жизнь, аюсь больше двигаться и правильно питаться!! На данный момент я чуть чуть сорвалась( у кого не бывает ), и с 66,5кг поправилась до 68( Так вот... так что не нало говорить, что худеть легче... это все дурь..да и все мы люди разные!!!
Автору: Умничка, что вовремя взялась за себя..по себе знаю, как это тяжело, удачи тебе.. главное желудок не испорти( что я сделала), питание у тебя хорошее!!! -
умничка, это Твоя 1я серьезная победа!))))
-
Молодчина!
-
-
Молодчинка!!!
-
-
-
какая хорошенькая
-
умничка,мась:)))
-
вход
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- как вы говорите?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- любите белевскую пастилу?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- у вас густые хорошие волосы?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- помогли бы мужчине на фото?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- да или нет, скажите просто
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- все темы» новые темы»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|